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靠譜育兒說@寶寶脾虛積食，醫(yī)生：立春過后，家長做好3件事，孩子能少生病

本文原始標(biāo)題是：寶寶脾虛積食 ， 醫(yī)生：立春過后 ， 家長做好3件事 ， 孩子能少生病

立春剛過 ， 雖然氣溫還不高 ， 但是能感覺到?jīng)]了冬天的寒冷刺骨 。 現(xiàn)在大部分人還宅在家中 ， 即使在家 ， 必要的防護(hù)也要做好 ， 尤其是在一年之始的春天 。


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前兩天和閨蜜視頻 ， 她說她女兒這兩天總是流鼻涕 ， 嘴巴也起皮上火 ， 這時(shí)候也不想帶孩子去醫(yī)院 ， 挺著急的 。 我建議她從網(wǎng)上在線咨詢一下醫(yī)生 ， 找找解決辦法 。 閨蜜詢問過后 ， 說是家里太干燥了 ， 溫度太高 ， 需要經(jīng)常通通風(fēng) 。 她還說醫(yī)生強(qiáng)調(diào) ， 現(xiàn)在立春了 ， 孩子的身體也處在一年當(dāng)初生長發(fā)育比較好的階段 ， 3件事情平時(shí)要做好 ， 孩子才能身體好 ， 少生病 。


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1、病從口入 ， 吃的要營養(yǎng)均衡 嬰幼兒的器官功能還沒發(fā)育完善 ， 孩子的脾胃很虛弱 ， 如果孩子的脾胃吸收不到營養(yǎng)的話 ， 很容易對身體發(fā)育產(chǎn)生影響 ， 孩子也更容易生病 。 家長日常可以多給孩子吃一些對脾胃好的食物 。


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比如： 南瓜：有豐富的營養(yǎng)元素 ， 果膠和維生素 ， 能夠保護(hù)機(jī)體的胃腸道黏膜 ， 加快胃腸道蠕動(dòng)頻率 ， 能夠有助于食物的消化 。 包心菜：這種食物有著清熱利水的作用 ， 其中含有豐富的維生素 ， 具有健脾養(yǎng)胃的功效而且容易消化 。 牛奶：能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 幫助機(jī)體對于食物的消化 。 （有乳糖不耐癥的寶寶不要喝哦~） 花生：含著很多養(yǎng)胃的物質(zhì) ， 能夠很好地保護(hù)機(jī)體的胃腸道黏膜 ， 促進(jìn)胃腸道消化 。


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2、生命在于運(yùn)動(dòng) ， 運(yùn)動(dòng)從娃娃抓起 春天到了 ， 天氣也逐漸暖和了 ， 等這段時(shí)間過了 ， 大家可以帶著寶寶多出門走動(dòng) ， 讓孩子多活動(dòng)一下 。 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于加快身體新陳代謝 ， 分泌生長激素 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 對孩子身體有很多好處 。

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靠譜育兒說@寶寶脾虛積食，醫(yī)生：立春過后，家長做好3件事，孩子能少生病。3、注重孩子的免疫力 ， 多給孩子喝一水 孩子的身體差 ， 脾胃虛 ， 總是很容易就生病 ， 其實(shí)這是因?yàn)楹⒆拥钠⑽赶缓脤?dǎo)致免疫力也很差 。 這時(shí)候其實(shí)最需要的是先幫助孩子調(diào)養(yǎng)好脾胃 ， 才能增強(qiáng)身體的免疫力 。 家長可以給孩子補(bǔ)充一些焦胗棘水 ， 能夠幫助調(diào)養(yǎng)脾胃 ， 促進(jìn)營養(yǎng)的吸收 ， 讓身體更健康 ， 少生病 。