本文原始標題是：孩子健康自查表 ， 家長們趕緊收藏吧！

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眼角

如果眼角有眼屎出現(xiàn) ， 說明孩子有肝火了 ， 這時的孩子往往容易發(fā)脾氣 ， 不聽話 。 可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃 ， 也可以榨些芹菜汁 ， 煮粥喝 。

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舌頭

小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅 ， 說明有心火了 。 這時的孩子通常白天愛口渴 ， 晚上愛折騰 ， 睡不好覺 。 祛心火的食物有很多 ， 比如：趕上夏天 ， 可以買鮮蓮子 ， 剝了直接給孩子吃 。 還有茭白和茄子 ， 最好素炒、蒸 ， 不要用多油 。

嘴角

仔細觀察 ， 有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒” ， 是口干引起的 ， 說明有了脾火 。 可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水 ， 或是買來楊桃 ， 給孩子吃 。 要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃 ， 厚膩 ， 那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥 ， 趕快把火滅了 ， 否則 ， 孩子很快就會給你顏色看看 。

肛門

小孩子的肛門正常時是粉紅色的 ， 腸內有熱時 ， 就會呈現(xiàn)紅色 ， 顏色越深 ， 說明體內火越大 。 一旦發(fā)現(xiàn)是紅色 ， 就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果 ， 比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的 。

一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜 ， 沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了 。 總之 ， 一定是孩子喜歡的 ， 能接受的 ， 但不要太寒性的食物 。 這時 ， 一定記住不要讓孩子吃的過飽 ， 尤其是熱量高的食物 ， 盡量不吃 ， 快餐更是要絕對禁止 。

大便

每次孩子大便時 ， 家長都應觀察孩子 ， 是否便得輕松 ， 順利 ， 孩子表情如何 。 如果孩子很痛苦 ， 很費力才便出來 ， 大便又不是軟黃便 ， 同時還有口臭 ， 那就是有胃火了 。 盡量給孩子空空胃 ， 少吃點 ， 喝點小米粥、百合粥 ， 荸薺煮水或榨汁 ， 都可以除胃火 。

手心

經(jīng)常牽著孩子小手時 ， 就摸摸孩子手心兒 ， 如果是涼涼的 ， 潮潮的 ， 那就放心了 。 如果是干熱干熱的 ， 晚上還出汗 ， 那就是有虛火了 。 這樣的孩子 ， 體質弱 ， 還不能用寒性大的食物 ， 傷著了 ， 反而更難辦 。 給他捏捏脊 ， 搓搓腳心 ， 是個不錯的辦法 。 一般七八歲以內的孩子 ， 是不需要用藥的 ， 只需小兒推拿就可解決問題 。

小孩子發(fā)燒感冒或生病之前 ， 都有先兆 ， 一般及時處理 ， 多喝點熱水 ， 蓋上被子 ， 平躺休息 ， 就會轉危為安 ， 或是減輕癥狀 。 像霜打了的花一樣 ， 耷拉了 ， 不愛說話了 ， 或是莫名的煩躁不安 ， 耍賴 ， 都是身體不適的語言 。 這些小孩子不會表達 ， 可是大人得從他們的身體語言里看出來 。

「中小學生閱讀」孩子健康自查表，家長們趕緊收藏吧！。還有 ， 判斷孩子發(fā)燒是因為玩大發(fā)了 ， 還是真的生病了 ， 也可以從是否“蔫了”來判斷 ， 要是沒事兒 ， 孩子不難受 ， 他就該玩玩 ， 該吃吃 ， 沒個不高興的 。 這個尺子 ， 來判斷幼兒急疹 ， 最有效 。

都說孩子水靈靈的 ， 惹人喜愛 ， 那還真是的 ， 因為孩子含水比成人多 ， 大約75%都是水!而且孩子體積總量小 ， 要是缺一點兒水 ， 也是不小的百分比了 。 所以 ， 一般孩子生病 ， 缺水是一個重要原因 ， 就是說 ， 孩子在該喝水的時候 ， 沒有及時喝上水 。

一般早晨起來 ， 孩子要喝些溫水 ， 喝點稀的 ， 上午還要吃水果 ， 白天出去玩 ， 也要隨身帶著水 ， 最多隔半個小時就要喝一次水 。 晚上睡前不敢多喝水 ， 小孩子膀胱小 ， 喝多水就睡不好覺了 。 但是睡前一個小時要喝水 ， 這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去 。 經(jīng)常給孩子做按摩 ， 不僅長個兒而且不愛生病 。

學幾個推拿手法

捏脊

具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面 ， 覺得哪個地方有熱 ， 這個地方就要多多地從下往上搓 ， 可以去火 。 不管愛不愛生病的孩子 ， 每天捏脊兩次 ， 可以增加免疫力 。

按摩天柱穴

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有的孩子體質比較弱 ， 家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來?有一個特別好的穴位 ， 就是天柱穴 。 脖子后面有兩條筋 ， 天柱穴就在后面凸起的地方 。 經(jīng)常按一按 ， 擦一擦 ， 讓這個地方受一些刺激 。 經(jīng)常做 ， 孩子的火就會下去 。

刮大椎穴

孩子經(jīng)常咳嗽 ， 是有肺熱 。 可以拿刮痧板刮大椎穴附近 ， 這個地方會出現(xiàn)紅色的痧 。

按摩天突穴

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有的孩子特別容易得支氣管炎 ， 愛咳嗽 ， 可以按摩兩個穴位 。 一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節(jié)交界的地方 ， 可以經(jīng)常按一按 ， 對預防咳嗽特別有好處 。 另外一個是天突穴 ， 在鎖骨中間 。

搓膻中穴

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孩子免疫力比較差的 ， 每天晚上睡覺前 ， 拿柔軟的干毛巾 ， 給他搓一搓膻中穴 。 14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能 ， 經(jīng)常按摩 ， 可以讓胸腺細胞比較活躍 ， 使免疫系統(tǒng)比較堅固 。

搓手指

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建議早上家長送孩子去幼兒園的時候 ， 或者是散步溜彎的時候 ， 可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個手指的側面 。 這對應的是孩子的消化道 ， 對于去火、消除食積 ， 還有增加免疫力都非常有好處 。 十指連心 ， 母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞 。

搓腳心

晚上可以給孩子搓一搓腳心 。 在腳掌上有兩塊肉 ， 中間有一個坑兒 ， 這個地方是涌泉穴 ， 是腎的反射區(qū) ， 人體的能量都是從這個地方涌出來的 。 經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴 ， 體內的火、毒就都排出來了 ， 身體機能會比較健康 。

提醒：按摩時要閉門關窗小心穿堂風 。 家長給孩子按摩或刮痧時 ， 一定要注意不能有穿堂風 ， 不能讓孩子著涼 。 因為給孩子做按摩或者刮痧 ， 等于是促進了血液循環(huán) ， 毛孔是張開的 ， 這個時候有風邪進來 ， 反而會加重病情 。

來源：小學生指南

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