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#靠譜育兒說#兒科主任：孩子脾胃虛感冒了，試試3個小妙招，養(yǎng)好胃口少生病

本文原始標(biāo)題是：兒科主任：孩子脾胃虛感冒了 ， 試試3個小妙招 ， 養(yǎng)好胃口少生病

立春剛過不久 ， 天氣還是很冷 ， 這時候家長更要注意孩子的保暖 ， 避免感冒 。 畢竟這個時期 ， 醫(yī)院能少去就少去 ， 而且孩子現(xiàn)在如果發(fā)燒了 ， 很可能會被隔離產(chǎn)生更多的不便 ， 所以盡量不要讓孩子受涼感冒 。 如果孩子有感冒的苗頭 ， 應(yīng)該怎樣快速緩解呢？


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1、保證充分的休息 我們感冒了 ， 醫(yī)生都會說要多注意休息 ， 對于小孩也是一樣的 ， 好的休息能夠緩解身體壓力 。 孩子感冒期間讓他多睡一會 ， 適當(dāng)減少玩耍時間 ， 別累著寶寶 。 孩子的一日三餐也要做好營養(yǎng)搭配 ， 讓孩子多喝一點(diǎn)水 ， 多吃些含維生素c豐富的水果和果汁 。

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2、幫寶寶擤鼻涕 寶寶感冒的時候鼻子不通 ， 幫寶寶擤鼻涕是很多家長會忽略的一點(diǎn) 。 寶寶不僅會引起鼻塞還會阻塞呼吸道 ， 也不利于寶寶的呼吸 。 但是有的孩子年齡太小不會自己擤鼻涕 ， 此時家長應(yīng)該幫寶寶擤鼻涕 。 家長可以用綿柔紙巾和棉棒給寶寶清理鼻腔 ， 也可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點(diǎn)凡士林油 ， 或者抹上一些生理鹽水 ， 也能起到清潔的作用 。


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3、保持空氣濕潤 保持室內(nèi)空氣濕潤 ， 保證室內(nèi)通風(fēng)順暢 ， 有助于孩子緩解感冒癥狀 。 家長可以用加濕器增加寶寶居室的濕度 ， 尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸 。 還要記得每天用白醋和水清潔加濕器 ， 避免灰塵和病菌的聚集 。


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寶寶患有感冒 ， 除了做到以上3點(diǎn) ， 家長們在飲食上也要注意： 1、主食及豆類：選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食 。 2、蔬菜的選擇：葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等；各種蘑菇、大蔥、大蒜 。


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3、水果的選擇：蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果 。

#靠譜育兒說#兒科主任：孩子脾胃虛感冒了，試試3個小妙招，養(yǎng)好胃口少生病。4、粥類的選擇：山藥、小米、南瓜、玉米等養(yǎng)胃好消化的粥 溫馨提醒：寶寶感冒 ， 家長除了做好日常護(hù)理和一日三餐均衡的飲食 ， 還建議平時給孩子喝點(diǎn)焦胗棘水 ， 能夠幫助腸胃分泌消化酶 ， 促進(jìn)消化吸收 ， 調(diào)養(yǎng)脾胃 。 孩子只有把吃下去的食物營養(yǎng)都吸收了 ， 各個器官才能更好的運(yùn)作 ， 身體才能更強(qiáng)壯 ， 抵抗力也會增強(qiáng) 。