本文原始標(biāo)題是：孩子身高不全靠遺傳 ， 長高的密碼全被這個(gè)小兒骨科醫(yī)生解鎖了

『小宋和小寶』孩子身高不全靠遺傳 ， 長高的密碼全被這個(gè)小兒骨科醫(yī)生解鎖了//

關(guān)于普通人來說 ， 身高這事挺重要 ， 也挺神秘 ， 讓人琢磨不透 。 大部分情況下 ， 爸爸媽媽高 ， 孩子就高 ， 爸爸媽媽矮 ， 孩子就矮 。 但也有特殊情況：比方 ， 我們從王寶強(qiáng)和爸爸媽媽的合影里就能看出來 ， 寶強(qiáng)身高只有165CM ， 而其爸爸媽媽的身高顯著高于這個(gè)身高；與之相反的是林書豪 ， 他的身高顯著比爸爸媽媽高出了不少 。

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『小宋和小寶』孩子身高不全靠遺傳，長高的密碼全被這個(gè)小兒骨科醫(yī)生解鎖了。所以 ， 在身高這個(gè)問題上 ， 遺傳要素的確起著一定的作用 ， 但只起著50%的作用 ， 并且遺傳給后代的只是一個(gè)身高的規(guī)模 ， 上下有10cm的偏差 ， 假如孩子的身高向遺傳的上限挨近 ， 孩子的身高就較為抱負(fù)；假如往遺傳的下限挨近 ， 孩子的身高就低矮 。 遺傳身高預(yù)測(cè)方法（靶身高） ， 您能夠依據(jù)這個(gè)公式預(yù)測(cè)一下孩子的身高：

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影響身高的要素

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身高由遺傳和環(huán)境要素所決定；環(huán)境要素所起作用更大； 評(píng)價(jià)環(huán)境要素是否有利； 排除疾病要素 。 促進(jìn)身高的要素：01均衡養(yǎng)分奶類：每天500毫升（奶粉、鮮奶、純牛奶、酸奶）蛋白質(zhì)：一個(gè)雞蛋、一兩肉類、一次肝臟（每周）維生素D：多曬太陽、恰當(dāng)彌補(bǔ)維生素D滴劑 ， 每天400-800IU 02恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)輕巧的彈跳伸展運(yùn)動(dòng) ， 例如跳繩、游水和各種球類 。 跳繩每天晚上臨睡前一小時(shí) ， 跳60次 ， 跳的越高越好 ， 然后跳繩半小時(shí) ， 1秒跳兩個(gè) ， 雙腿跳和單腿跳輪番跳 ， 跳完繩后休息十分鐘 。 運(yùn)動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間：每周運(yùn)動(dòng)5次以上 ， 每次持續(xù)30分鐘以上 。

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不要過度運(yùn)動(dòng)！！！重在堅(jiān)持！03足夠睡覺生長激素排泄高峰：晚上的21:00-次日凌晨的1:00 ， 凌晨5:00-7:00 。 所以最好讓您的孩子在21:00-7:00是在睡覺的狀態(tài) 。

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『小宋和小寶』孩子身高不全靠遺傳，長高的密碼全被這個(gè)小兒骨科醫(yī)生解鎖了。04心情舒暢

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05定時(shí)監(jiān)測(cè)每3個(gè)月科學(xué)丈量身高 ， 并記錄 ， 每年進(jìn)行骨齡及微量元素的查看 。 孩子身高矮 ， 不要盲目等候！關(guān)于孩子的身高問題 ， 尤其是關(guān)于一些長得比較矮的孩子的家長 ， 很多人覺得男孩子沒變聲、女孩子還沒有來月經(jīng) ， 就算是還沒有發(fā)育 ， 所以身高不必著急 。 其實(shí) ， 這是一個(gè)過錯(cuò)的認(rèn)識(shí) ， 由于男孩變聲和女孩來月經(jīng)是標(biāo)志著孩子已經(jīng)進(jìn)入到了青春期發(fā)育的后階段的特征 ， 假如這個(gè)時(shí)分再采取長高的方法 ， 那可能為時(shí)已晚 ， 由于這個(gè)階段孩子的骨骼生長區(qū)已經(jīng)挨近閉合 ， 身高已經(jīng)開端進(jìn)入中止生長的倒計(jì)時(shí)階段 。 所以 ， 關(guān)于身材比較矮的孩子 ， 雖然有晚長的可能 ， 但更重要的是要定時(shí)檢測(cè) ， 明確生長的情況 ， 并且要及時(shí)查看 ， 排除疾病 ， 不要錯(cuò)過最佳的干預(yù)時(shí)機(jī) 。

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正常兒童生長發(fā)育的速度：嬰兒期：25-26CM出世后第二年：12-13cm生后第三年：8-9CM3歲——青春期前：5-7CM

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干預(yù)早 ， 醫(yī)治作用好 ， 損失少！盲目等候 ， 錯(cuò)失時(shí)機(jī)！一旦長完 ， 畢生不變！ 身高金不換！

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