嬌嬌媽■過節(jié)了，比孩子吃零食更帶殺傷力的，是你的回答
本文原始標題是：過節(jié)了 ， 比孩子吃零食更帶殺傷力的 ， 是你的回答
嬌嬌媽■過節(jié)了 ， 比孩子吃零食更帶殺傷力的 ， 是你的回答//
媽媽 ， 我可以吃零食嗎？
尤其過年 ， 每戶家里估計都堆積了很多零食 。
很多親戚串門知道家里有孩子 ， 也會拎著大包小包的零食往家里送 。
嬌嬌媽■過節(jié)了 ， 比孩子吃零食更帶殺傷力的 ， 是你的回答//
嬌媽那天帶著嬌嬌去一個姐姐家 ， 看到家里桌子上堆了很多別人送來的零食 ， 都沒有拆包 。
我們在客廳聊天 ， 小侄女似乎都無心說話 ， 滿眼都是零食 ， 感覺跟嬌嬌說話時 ， 眼睛都是盯著零食的…….
嬌嬌媽■過節(jié)了，比孩子吃零食更帶殺傷力的，是你的回答。那個小樣子又可愛又可憐巴巴的 ， 后來她媽媽去廚房忙活去了 ，
嬌嬌媽■過節(jié)了，比孩子吃零食更帶殺傷力的，是你的回答。我趕緊問她：
“你是不是想吃零食啊？”
“噓 ， 可以不告訴我媽媽嗎？偷著吃零食 ， 我怕被媽媽發(fā)現(xiàn) ， 怕媽媽不高興 。 ”
嬌媽覺得小侄女現(xiàn)在滿腦子都是怕因為吃零食而被媽媽說 。
零食給她帶來的幸福感已經(jīng)淡了很多了 ， 頓時覺得小侄女好可憐 。
吃零食這事 ， 真的那么如臨大敵嗎？
那天嬌媽看到 ， 這樣一個熱搜“國人一年吃掉2萬億元的零食” 。
我有點驚了…
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別說孩子了 ， 我們自己是有多愛零食 。
每個孩子都喜歡吃零食 ， 嬌媽覺得太正常不過了 ， 這也是人之常情 。
有一次我吃光了嬌嬌最愛的海苔 ， 她回家后還為此跟我鬧了別扭 ， 我才意識到零食對于孩子是多重要 ， 我趕緊道歉 ， 才平息 。
董潔在一期《媽媽是超人》里 ， 吃光了兒子最愛的零食 ， 放學回家的兒子看到零食都沒了 ， 滿腹委屈甚至到最后大哭起來 。
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董潔連忙道歉：“我不知道這樣東西在你心目中那么重要 。 對不起 ， 我不知道沒有它你會那么傷心 。 ”
的確在孩子的世界里 ， 零食太重要了 。 孩子們就跟愛他們的玩具一樣愛他們的零食 。
很多家長擔心孩子吃零食會不好好吃飯 ，
高糖高能量的零食會對孩子健康不好 ，
擔心他長胖 ， 擔心他營養(yǎng)不均衡……
我們擔心的太多了 ， 一了百了干脆禁止吃零食 ， 我侄女家就是這樣 。
所以孩子才會有之前偷著吃零食 ， 怕媽媽發(fā)現(xiàn)的一幕 。
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因為孩子都有好奇心 ， 你越禁止越會燃起他對零食的好奇心 ， 就會想辦法要嘗到 。
我小侄女那次就是這樣 ， 她會用很快的速度吃完一小包薯片 ， 又滿足又擔心地把薯片袋子扔了 。
弗洛伊德曾說 ， 人的一生總是在彌補童年的缺失 。
你現(xiàn)在越禁止 ， 孩子就越匱乏 ， 他就會越背著你報復性地吃零食補償自己 。
當孩子正常的欲望得不到滿足 ， 慢慢也會影響他的心理 ， 甚至會影響到未來的親密關系 。
在親密關系的互動中 ， 如果一個人感到失望 ， 表面上看因為伴侶沒有滿足她的需求 ，
而這也源于她內(nèi)心 ， 兒時父母就缺乏滿足她的需求 ， 這種積壓越來越多 ，
童年沒有被滿足的愿望 ， 就會烙在孩子幼小的心上 ， 長大后就會留下了一個似乎永遠也填不滿的黑洞 。
孩子長大后就會覺得這個世界沒有足夠的愛對她 。
欲望只能疏不能堵 。
很多媽媽從來就是潔身自好 ， 自己幾乎就不吃零食 ， 所以也會用自己的標準要求孩子不要吃零食 。
嬌嬌有個同學 ， 直到上幼兒園大班了才第一次吃到糖 。
平時她媽媽除了酸奶、水果所有零食都不給孩子吃 ， 非常嚴格 。
有一次我們?nèi)齻€媽媽帶三個孩子去公園玩 ， 中午大家野餐 。
每個媽媽都帶了很多親手做的好吃的 ， 當然也帶了零食…
中午野餐的時候 ， 嬌嬌這個同學小手剛想拿零食 ， 就被她媽媽嚴厲制止了 ， 孩子很聽話沒有吃 ， 但看得出她有點兒難過 。
當時嬌媽看著好心疼 ， 趕緊給了孩子一個酸奶 ， 但是我看得出孩子是想要別的…
孩子每拿一個吃的 ， 眼睛都看一下她媽媽 ， 媽媽點頭她才會安心地吃 。
讓我想起《母愛的羈絆》里 ， 把窒息型的母愛稱之為“事必躬親型” 。
這種母親表面上看起來非常偉大 ， 實則她們?nèi)狈Π踩?， 會渴望控制周圍的一切 ， 并試圖影響女兒生活的方方面面 。
媽媽希望孩子可以成功 ， 并要求孩子依照自己的想法生活 ， 但并沒有真的問問孩子想要什么 ， 并沒有尊重孩子的感受 ， 孩子就像被媽媽情感控制下的巨嬰 。
零食沒那么可怕 ， 過分控制孩子的母愛才可怕 。
嬌媽覺得適當?shù)脑趦刹椭g添加 ， 有效地補充孩子們瘋玩時的體力消耗 ，
吃零食的量又不影響正餐 ， 我認為就是零食的益處 ， 是可以被允許吃的 。
你不可能斷絕寶貝和任何你認為不健康的食物接觸 ， 因為這是你杜絕不了的 ，
與其那會控制不住 ， 還不如現(xiàn)在養(yǎng)成“健康零食范圍”的概念 ，
生活中偶爾吃一些你認為不好的零食 ， 也不會是“世界末日”了 。
《少有人走的路》里說：愛的重要特征之一 ， 在于愛者與被愛者都不是對方的附屬品 。
我們都是愛孩子的 ， 但在零食這事 ， 嚴防死守絕對沒有主動提供好 。
提供歸提供 ， 但要限量 ， 分級 。
黃磊做客某綜藝節(jié)目時表示過：“我不反對孩子們吃糖和冰激凌 ， 小孩的童年如果沒有這些東西 ， 童年是不幸福的 。 但是不能多吃 。 ”
嬌媽很認同 ， 每天的嬌嬌零食其實挺豐富的 ， 也沒有影響正餐 。
發(fā)給大家做個參考 ， 但也就是個參考 ， 真沒必要照著來 ， 每個孩子喜好不同 ， 需求也不同 。
牛奶（有時是酸奶）、魚油（DHA）、養(yǎng)樂多（藍瓶）、海苔、
水果（比如幾顆鮮棗、一個橙子、一個香蕉、火龍果一次半個、京白梨2塊、桃子幾塊、哈密瓜幾塊 。 。 。 這些水果每天來個1-2個品種）
風干的蘋果片（代替薯片的感覺解饞用 ， 偶爾也會來幾片薯片）
蘇打餅干（或餅干棒）
堅果（主要是原味低鹽開心果、杏仁、瓜子等）
這些零食根據(jù)寶貝身體狀況或是需求 ， 我每次都不會給嬌嬌很多 ， 只是兩餐間的補充或是運動完身體的一個小補充 。
嬌媽覺得把零食分成一小格一小格的給孩子最好 ， 又滿足他們零食的欲望 ， 一次還不會吃太多 。
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按分級 ， 合理對待
糖 ， 是讓很多媽媽抗拒的 。
我一樣也很不建議 ， 把糖果作為孩子經(jīng)常食用的零食 。
嬌嬌應該是2歲多前基本上沒怎么吃過糖果 。 我會給她吃魚油或是維生素軟糖 ， 所以她每次吃到的“糖果”就是這些…
現(xiàn)在我對她吃糖沒有要求 ， 沒有說一定不能吃糖 。
童年沒有糖怎么完整 。
但反而嬌嬌已經(jīng)養(yǎng)成了不太愛吃糖果的習慣 ， 偶爾會吃個棒棒糖 ， 但自己也會控制量 。
嬌媽會給孩子的零食做分類：
不宜經(jīng)常吃的零食：
糖果、巧克力、各種派、薯片、玉米片、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等高糖 ， 高熱量 ， 反式脂肪多的盡量少吃 。
一周吃3-4次的零食：
蘇打餅干、原味低鹽堅果、山楂片、原味低鹽海苔等 。
原味酸奶、水果可以天天有 。
腌制類的零食 ， 蜜餞、話梅等我也會列在不要經(jīng)常吃或盡量不吃的零食列表里 。
飯前1小時內(nèi)、臨睡前不給孩子再吃零食 。 而且一定必須刷牙 。
我們都希望我們的孩子健康 ， 但同樣我們也不希望照著教科書 ， 刻板地養(yǎng)孩子 ， 這樣孩子和你都會失去很多生活的快樂 。
適當?shù)臐M足孩子零食的需要你和他都會幸福滿滿 。
愛孩子 ， 就是看見并尊重孩子的需求 。
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嗨 ， 我是嬌嬌媽 ， 專注于服務數(shù)百萬媽媽的家庭教育平臺 。 我的文 ， 偶爾理性冷靜、偶爾溫暖深情 。 但愿 ， 我們相識后 ， 你懂自己也懂孩子 。 嬌嬌媽（ID：jiaojiaoma8） 。 本文由公眾號嬌嬌媽原創(chuàng) ， 轉(zhuǎn)載請聯(lián)系微信號（ID：judushu）授權(quán) 。
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