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『馨蔓育兒』原創孩子身邊的2種“假牛奶”，5種放心奶，一次性讓媽媽們甄別清楚

本文原始標題是：孩子身邊的2種“假牛奶” ， 5種放心奶 ， 一次性讓媽媽們甄別清楚

寶寶成長過程中 ， 少不了喝奶 ， 奶制品是優質蛋白和鈣的重要來源 ， 但一走進超市 ， 擺在貨架上的上百種奶制品 ， 常常讓媽媽們挑花了眼 ， 往往導致買回家的奶 ， 并不適合孩子 ， 還有一些奶 ， 打著幌子圍繞在孩子身邊 ， 常常讓媽媽們放松警惕 ， 那么 ， 什么樣的奶是放心的 ， 什么樣的奶是不放心的？今天就一次性說個明白 。


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這兩種奶最好不要給孩子喝 ， 是典型的假牛奶

調制乳

調制乳就是以牛奶為原料 ， 然后添加各種甜味劑和防腐劑 ， 保質期很長的奶制品 ， 他們往往強調添加了高鈣和維生素 ， 但其實蛋白質含量比牛奶低 ， 含糖量卻很高 ， 容易讓孩子產生齲齒和近視 ， 時間久了也容易讓孩子不愛吃飯 ， 變得挑食和消瘦 ， 常見調制乳有早餐奶、舒化奶、高鈣奶等 ， 媽媽們只需對照后面的原料參考 ， 就知道這種奶并不適合孩子 。

乳飲料

前幾年很流行的酸酸乳、優酸乳等含有乳字的飲料很熱銷 ， 大家一聽是乳 ， 很容易聯想到牛奶 ， 這可不是牛奶加了糖 ， 而是甜味劑加了奶味 ， 蛋白質含量微乎其微 ， 后面配料表中很小的字顯示“乳飲料” ， 這種乳飲料大都是發酵型和配制型的 ， 號稱幾百億活的益生菌的乳飲料 ， 就是發酵型的乳飲料 ， 這種飲料一小瓶 ， 含有的糖分相當于幾塊方糖 ， 這在我以往的文章中也提及過 ， 孩子滿兩歲前不建議喝 ， 兩歲后可以適量喝 ， 但如果買回來當成營養品喝 ， 那就會耽誤孩子的成長 。


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這兩種假牛奶放在超市最顯眼的地方 ， 寶寶伸手就能碰到 ， 媽媽可不要上當呢 。

四種放心奶 ， 孩子卻不愿意喝

鮮牛奶

『馨蔓育兒』原創孩子身邊的2種“假牛奶”，5種放心奶，一次性讓媽媽們甄別清楚。很多媽媽在超市發現鮮牛奶字樣的奶制品 ， 覺得跟純牛奶沒啥區別 ， 其實是有區別的 ， 鮮牛奶是對生牛奶進行巴士殺菌 ， 保質期只有幾天 ， 能夠最大程度地保留牛奶的營養成分 ， 配料表也比較簡單 ， 只有“生牛乳”的字樣 ， 沒有任何添加劑 ， 可以給一歲后的寶寶喝一些 。

純牛奶

純牛奶比鮮牛奶保質期比較長 ， 一般是一個月或者三個月不等 ， 純牛奶經過了高溫殺菌 ， 部分營養遭到了破壞 ， 如果家里人多 ， 可以買些鮮牛奶喝 ， 如果情況不允許 ， 純牛奶也可以給孩子喝 。


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有機奶

有機奶包裝比較精致 ， 價格比純牛奶高 ， 這里強調奶源的無污染 ， 有機奶的運輸也更加安全 ， 個人感覺口感上跟純牛奶香一些 ， 難道是心理作用？有機奶可以給孩子喝 ， 但也有添加劑等 。

酸奶

酸奶的種類太多了 ， 常常讓媽媽們挑花眼 ， 其實 ， 酸奶就是利用微生物發酵 ， 分為酸奶和發酵奶 ， 如果添加了谷物等就叫風味酸奶 ， 沒有添加就是原味酸奶 ， 當然 ， 后者的蛋白質含量更豐富一些 ， 另外 ， 超市還有普通酸奶和老酸奶 ， 這里強調 ， 越濃稠的酸奶不一定營養豐富 ， 有時候普通酸奶營養更豐富 ， 相對于純奶 ， 酸奶更容易被孩子吸收 ， 如果孩子乳糖不耐受 ， 不妨試試酸奶 。 孩子一歲后可以喝酸奶了 ， 盡量是先從原味不含糖的入手 ， 對孩子更好 。


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很多寶寶對純奶并不喜歡 ， 酸奶也不如乳飲料口感好 ， 所以寶寶對這幾種放心奶并不熱衷 ， 但的確對身體好 ， 無論是蛋白質含量還是脂肪含量等 ， 都能給寶寶的成長帶來好處 。

『馨蔓育兒』原創孩子身邊的2種“假牛奶”，5種放心奶，一次性讓媽媽們甄別清楚。您經常讓孩子喝什么奶呢？建議從安全奶入手 ， 盡量少讓孩子接觸調制乳和乳飲料 ， 不僅讓孩子攝入過多的糖分 ， 還容易養成挑食的毛病 ， 對孩子的成長并不利 ， 對于挑選奶制品 ， 您還有什么要補充的嗎？歡迎留言哦 。