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「瑩瑩育兒」醫生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

本文原始標題是：醫生坦言：冬天孩子常喝兩種粥 ， 脾胃好、不咳嗽 ， 一冬都很少生病

家長在帶孩子時 ， 只顧著能讓孩子吃好、喝好 ， 夠養分就行 ， 卻從來沒想過孩子的腸胃能消化吸收多少 ， 所以很多小孩子經常會出現積食脾虛的問題 。 “內傷脾胃 ， 由生百病” ， 孩子吃進去的東西 ， 都是要經過腸胃分化、消化 ， 由脾胃吸收 ， 才干運化至全身 ， 然后保證孩子的身體能夠正常的生長發育 。 如果孩子的脾胃出現了問題 ， 身體得不到充足的養分 ， 身體的生長發育就會受阻 。


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「瑩瑩育兒」醫生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。其實 ， 孩子脾胃變差 ， 是一個很緩慢的過程 ， 乃至有些脾虛的表現 ， 家長很簡單忽視 ， 乃至很難發現 。 真到孩子體弱、愛生病了 ， 才意識到孩子脾虛的話 ， 就太晚了 。 平時 ， 家長能夠多留意觀察孩子這5個方面 ， 來判斷孩子的脾胃狀況 。 1.正常情況下 ， 孩子的嘴巴是沒異味的 ， 如果家長聞到孩子嘴里有口臭 ， 闡明孩子消化不暢 ， 很可能是積食脾虛了 。 2.孩子脾胃欠好 ， 最直接的反應就是消化和食欲差 ， 要么是不消化、便秘 ， 要么是不愛吃飯 。


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「瑩瑩育兒」醫生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。3.從面相上看 ， 脾虛的孩子 ， 鼻梁上會有青筋；下眼皮發黑 ， 跟黑眼圈很類似 ， 或者眼袋偏大 。 4.睡覺時 ， 孩子會睡不安、愛翻身、蹬被子 ， 乃至出汗、簡單吵醒 。 5.孩子脾虛今后 ， 除了身體上會出現異樣 ， 精神狀態也會變差 ， 留意力下降、心情變得不穩定 ， 愛發脾氣 。


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孩子脾胃衰弱、積食很常見 ， 盡管不是什么大病 ， 但對孩子的消化、養分吸收、生長發育都會形成影響 。 所以 ， 家長們仍是要進步注重 ， 積極調度 。 這兒給我們共享兩種粥 ， 一個是調度脾胃的 ， 一個是維護脾胃的 ， 家長能夠經常給孩子做點喝 ， 脾胃好、不咳嗽 ， 一冬天都很少生病 。


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1.粳米金棘粥（調度脾胃）取適量粳米淘洗潔凈 ， 煮一小鍋水 ， 水開后倒入粳米 ， 煮至歡騰后 ， 小火慢燉 ， 放點冰糖和金棘末 ， 攪拌均勻 ， 盛出來略微涼一下再給孩子喝 。 滋養脾胃的粳米是出了名的 ， 這兒不用多說 ， 家長們都知道 。 這兒面的金棘 ， 首要起到調度脾胃衰弱、改善積食的效果 。 并且金棘還能夠煮水 ， 或用開水沖泡了給孩子喝 ， 十分的便利 。


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2.小米山藥粥（維護脾胃）小米淘洗潔凈 ， 山藥清洗、去皮、切塊 ， 水煮開后放小米 ， 煮至輕輕黏稠 ， 再放山藥 ， 煮爛后即可 。