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「育兒小學堂」孩子免疫力低常生病？兒科醫生告訴你，做到這幾點孩子少生病

本文原始標題是：孩子免疫力低常生病？兒科醫生告訴你 ， 做到這幾點孩子少生病

天氣越來越冷 ， 生病的孩子越來越多 ， 來我院就診的病人也越來越多 ， 醫生護士疲憊不堪 ， 家長們個個神行憔悴 。 工作中 ， 會有很多家長抱怨 ， 孩子怎么老是生病呢？煩死了！老往你們醫院跑！怎么才能提高免疫力讓孩子少生病呢？


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提高孩子免疫力 ， 做好這幾點 ， 孩子少生病 。

1、堅持母乳喂養：

母乳是嬰兒成長過程中最安全、最完整的食物 ， 能滿足6個月以內嬰兒的所有營養需求 。 母乳 ， 特別是初乳 ， 含有豐富的免疫活性物質 ， 而且不被胃液破壞 ， 可以直達腸道 ， 被寶寶的身體吸收 ， 為寶寶在出生后建立起第一道免疫屏障 。

2、打疫苗 。

打疫苗是增強免疫力最有效的方式 。 我們的生活中 ， 有各種流行病毒 ， 它們最容易侵襲我們的孩子 ， 而接種疫苗 ， 讓身體產生對抗他們的抗體 ， 而這些抗體能保護我們不受疾病的侵襲 ， 阻斷很多感染性疾病繼續傳播的途徑 。


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3、保持孩子均衡的飲食 。 均衡飲食能提供孩子生長過程中所需的營養成分 。 肉禽蛋奶魚、水果蔬菜、谷物主食 ， 每一種營養都對孩子的健康很重要 。 讓孩子避免出現營養不良 ， 避免出現特殊元素缺乏 ， 這樣就能提高免疫力 。

4、保證好的睡眠質量以及充足的睡眠時間 。

良好的睡眠以及充足的睡眠時間是提高免疫力的關鍵 。 充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌 ， 幫助長個兒 ， 還能讓免疫系統得到及時的休整和復原 。 如果長期睡眠不足 ， 會打亂正常的生理節奏 ， 干擾孩子的消化、免疫情緒等多方面 ， 所以睡得不好睡得不夠的孩子通常精神情緒都差 。


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5、脫掉多余的衣服 。

經常在門診能看到這樣的孩子 ， 還不是很冷的天就裹得里三層外三層 ， 穿成一個球樣！做檢查時要脫衣服你會發現 ， 好家伙 ， 全身都是汗！而且 ， 經常能碰到捂熱綜合征的孩子 ， 啥叫捂熱綜合征？說直白點 ， 就是捂得腦子壞了捂傻了！多么痛心啊 ， 好好的孩子因為養育者的無知變成了這樣 。

「育兒小學堂」孩子免疫力低常生病？兒科醫生告訴你，做到這幾點孩子少生病。6、保持室內通風 。

冬天一到 ， 家里有孩子的就把門窗都關上了 ， 生怕吹著凍著孩子 。 無論什么季節 ， 開窗通風是非常有必要的 。 流通的空氣可以很快的將房間里的病毒或細菌帶走 ， 這樣可以減少孩子和我們自己的感染幾率 。


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7、補充鋅硒免疫元素 ， 蛋白鋅片 。

鋅硒元素是人體重要的免疫元素 ， 對提高人體有著重要的作用 。

鋅硒元素是人體的免疫元素 ， 缺鋅可導致重要免疫器官胸腺、脾以及t、b淋巴結的萎縮 ， 重量減少20%-40% ， 從而造成免疫力低下 。


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硒 ， 則是人體的免疫之王 ， 補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能 ， 從而整體增強機體的抗病能力 。

而蛋白鋅片能同時補充鋅硒兩種元素 ， 更好的提高孩子免疫力；更適合孩子補充鋅硒元素 ， 促進人體t、b淋巴細胞 ， 從而提高孩子的免疫力 。

「育兒小學堂」孩子免疫力低常生病？兒科醫生告訴你，做到這幾點孩子少生病。提高孩子免疫力不是一朝一夕的事 ， 家長需要去做好每一點 。