本文原始標(biāo)題是：揭秘！寶寶入睡后 ， 出現(xiàn)這幾種反常舉動 ， 很可能是......

最近 ， 愛豆育兒社的琪琪媽遇到了一件“匪夷所思”的事兒~

琪琪2歲8個月 ， 睡眠一直都很規(guī)律 ， 可有一天晚上 ， 琪琪半夜突然大哭（閉著眼睛） ， 踢踹被子 ， 折騰了10分鐘左右才恢復(fù)平靜.

愛豆育兒■原創(chuàng)揭秘！寶寶入睡后，出現(xiàn)這幾種反常舉動，很可能是......。哪怕是去安撫寶寶 ， 都不管用 ， 到底是啥問題呢？

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相信不少媽媽也遇到過類似的情況 。

那今天我們就來詳細(xì)說說寶寶這些反常舉動究竟是啥引起的？

-01-

【睡眠周期】知多少

其實我們每一個人在入睡后 ， 大腦并沒有休息 ， 而是在工作 。

在這個過程中 ， 大腦會反反復(fù)復(fù)切換兩個不同的睡眠周期 。

那就是【非快速眼動睡眠期（NREM）】和【快速眼動睡眠期（REM）】 。

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睡眠交替模式

而在【非快速眼動睡眠（NREM）】周期內(nèi) ， 我們的身體會得到一個放松與休息 ， 睡眠較深 。

但是在【快速眼動睡眠（REM）】周期內(nèi) ， 睡眠較淺 ， 大腦處于工作狀態(tài) ， 身體被定住 ， 這時候我們就開始做各種五彩斑斕的夢 。

-02-

寶寶驚醒哭鬧和睡眠周期有啥關(guān)系？

自然是有關(guān)系！

雖然寶寶的睡眠周期長度跟成人有差異 ， 但是寶寶也有【非快速眼動睡眠（NREM）】和【快速眼動睡眠（REM）】兩個周期 。

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而在【非快速眼動睡眠（NREM）】周期內(nèi) ， 兒童從慢波睡眠中突然驚醒 ， 伴有明顯的自主神經(jīng)癥狀以及恐懼的行為表現(xiàn) ， 我們把這種現(xiàn)象稱之為夜驚 。

而夜驚主要見于學(xué)齡前兒童以及學(xué)齡兒童；

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愛豆育兒■原創(chuàng)揭秘！寶寶入睡后，出現(xiàn)這幾種反常舉動，很可能是......。通常發(fā)生在睡眠期的前1/3時間段發(fā)生 ， 所表現(xiàn)出的就是突然哭鬧 ， 尖叫 ， 踢踹等 。

而媽媽試圖去叫醒孩子時 ， 卻又不容易叫醒 。 但是第二天詢問時 ， 寶寶又不記得發(fā)生了什么或者僅僅有部分記憶 。

在【快速眼動睡眠（REM）】周期內(nèi) ， 約有75%的兒童至少有一次以上的夢魘情況 。

30%的青少年可出現(xiàn)夢魘 ， 24%的2~5歲兒童發(fā)生慢性夢魘 。

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夢魘也就是寶寶做了噩夢 ， 通常發(fā)生在睡眠期的后1/3 。

身體動不了 ， 大腦卻在工作 ， 做夢時眼球轉(zhuǎn)動 ， 但是不會出現(xiàn)傷害自己的行為 。 第二天醒來 ， 依舊能夠回憶恐怖的夢境內(nèi)容 。

-03-

寶寶夜驚和夢魘是啥原因?qū)е碌模?

夜驚有一定的遺傳傾向 ， 通常到青春期自愈 。

也就是說：爸爸媽媽有一方曾經(jīng)有過夜驚 ， 那么孩子發(fā)生夜驚的幾率就很高 。

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而夢魘的發(fā)生可能與家庭壓力 ， 應(yīng)激因素 ， 焦慮障礙 ， 睡眠不足以及藥物等有關(guān) 。

夢魘癥狀持續(xù)時間>3個月為慢性夢魘 。

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比如家中近期發(fā)生了什么大事 。 例如搬家 ， 或者帶寶寶出游接觸了很多環(huán)境刺激等 ， 寶寶就有可能出現(xiàn)夢魘的情況 。

-04-

面對寶寶反常舉動 ， 媽媽怎么做？

1.媽媽首先區(qū)分寶寶是夜驚還是夢魘 。

2.若是夜驚 ， 媽媽只需要靜靜的觀察 ， 防止寶寶不會傷害到自己 。 不要試圖去叫醒寶寶 ， 這樣會嚇著孩子 。

正確的做法是：等待夜驚結(jié)束 ， 通常這種情況會持續(xù)10-20分鐘就會恢復(fù) 。 若是寶寶需要你的安撫 ， 那么就可以輕拍安撫孩子 。

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注意：寶寶4個月內(nèi)出現(xiàn)了一次以上的夜間驚恐 ， 應(yīng)尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助！

3.若是夢魘 ， 寶寶突然嚇醒大哭 ， 媽媽可以安撫寶寶的情緒 ， 鼓勵寶寶放松心情 ， 平靜下來 ， 繼續(xù)入睡 。

也可以在寶寶的房間開一盞小夜燈 ， 這樣寶寶夢魘醒來時 ， 看到周圍的環(huán)境 ， 就不會害怕 。

如果寶寶第二天還是感到害怕 ， 媽媽可以引導(dǎo)寶寶將噩夢畫出來 ， 這樣內(nèi)心的恐懼感就會被分散 。

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4.如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶突然有大動作、睜著眼但是不會對家長做出反應(yīng) ， 又不好區(qū)分是夜驚還是夢魘 ， 可以把這個過程用手機(jī)錄下來拿給醫(yī)生看 ， 醫(yī)生會給予專業(yè)的意見！

注意：夜間癲癇的表現(xiàn)跟夜驚有點相似 ， 而夜間癲癇與夜驚的一個臨床區(qū)別就是時間 。

通常癲癇不會超過5分鐘 ， 而夜驚通常會超過這個時間 。

一旦發(fā)現(xiàn)是癲癇情況 ， 請立即就醫(yī)！

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