本文原始標題是：不想每天都追著孩子喂飯 ， 這一物千萬別錯過 ， 改善孩子挑食好幫手

提到寶寶吃飯 ， 相信不少家長會遭遇這樣的情況：

孩子總喜歡邊玩邊吃；或是這個不愛吃那個不喜歡；又或者經常看臉色行動 ， 今天爺爺奶奶來了非要抱著哄著追著吃……

[育兒小學堂]不想每天都追著孩子喂飯 ， 這一物千萬別錯過 ， 改善孩子挑食好幫手//

這些情況說起來可以有一籮筐！！！

面對這些問題 ， 很多媽媽都覺得腦殼疼…

在寶寶成長過程中 ， 每位媽媽都遇到過「寶寶吃飯」問題 。

截然不同的是 ， 有的寶寶很小就會拿著飯勺自己吃飯 ， 吃嘛嘛香 ， 完全不用操心 。

有的寶寶卻好幾歲了還不會獨立吃飯 ， 家里人輪流追著喂 ， 一頓飯下來身心俱疲 。

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其實 ， 孩子挑食偏食不愛吃飯 ， 絕不是你一個人的事 ， 也不是只有你一個人遇到這個問題 。 今天給你分享2個非常實用的對策！

如果不想每天都追著孩子喂飯 ， 那就做好這兩點吧！

1、抓住學吃飯的關鍵時期（8-12個月） 。

孩子 8~12 月齡左右 ， 手眼協調能力逐漸成熟 。 這個時候他會「發射」出一些信號 ， 以下 3 個信號比較常見：

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寶寶最近特別喜歡抓大人手上的食物 ， 碗里的東西也經常喜歡伸手抓上一把；

時不時要來搶大人手上的勺子 ， 抓著勺子搗搗搗 ， 或是用勺子去戳食物；

還會模仿大人吃飯時嘴巴反復咀嚼的動作、嘴唇摩擦發出的響聲 ， 并會夸張地砸吧砸吧嘴 。

寶寶出現以上表現就是引入「自主進食」的好時機 。 媽媽們可要留意起來哦！

培養自主進食的小吃貨 ， 媽媽要這樣做

① 提供適合抓握的食物

媽媽可以準備一些容易拿起來、方便寶寶自己拿著吃的食物 ， 比如一些適合的手指食物（下面會詳細講哈） 。

② 多準備一把勺子

[育兒小學堂]不想每天都追著孩子喂飯，這一物千萬別錯過，改善孩子挑食好幫手。雖然寶寶這時候還不會用勺子 ， 但媽媽可以給他準備一把 ， 讓他玩一玩 ， 探索探索 。 媽媽可以用另一把勺子來喂他 。

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2、適當給孩子補充鋅元素 。

如果媽媽發現自家寶寶已經出現挑食、厭食的癥狀了 ， 那么就要注意了 ， 這時候多半是孩子缺鋅了 。

當孩子缺鋅時 ， 舌頭上的味蕾元素會減退、味覺就會降低 ， 從而會導致出現出現挑食、厭食的現象；所以當孩子食欲不佳的時候家長要及時的給孩子補補鋅 。

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孩子補鋅 ， 補充蛋白鋅片更為科學 ， 效果更好 。

蛋白鋅片是生物蛋白鋅 ， 活性高 ， 容易讓孩子吸收補充 ， 更適合孩子稚嫩腸胃 ， 補鋅效果更好；

同時 ， 蛋白鋅片也是國家營養健康安全認證、央視推薦的營養品 ， 同時很多的營養師和醫生也是會建議家長通過這個去給孩子補鋅 。

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[育兒小學堂]不想每天都追著孩子喂飯，這一物千萬別錯過，改善孩子挑食好幫手。在補充1-2個星期這樣 ， 孩子的食欲會有恢復 ， 這時在通過一些含鋅量高的食物去給孩子補充 ， 比如生蠔、豬肝、牛肉之類的 ， 對預防缺鋅也有很好的幫助 。

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