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『櫻桃育兒經』兒科主任坦言：三九天少給孩子吃“3食”，孩子胃口大開，脾胃好

本文原始標題是：兒科主任坦言：三九天少給孩子吃“3食” ， 孩子胃口大開 ， 脾胃好

周末和大學舍友聚了一次 ， 剛到咖啡店坐下 ， 還沒開始說什么 ， 涵涵就開始吐槽了 ， 說：最近這天氣也太“折騰”人了 ， 孩子吃的好 ， 喝的好 ， 出門也變少了 ， 但是孩子還是生病了 ， 三天兩頭的跑醫院 ， 都成了醫院的“常客”了 。


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我疑問才知道 ， 原來涵涵家寶貝最近生病了 ， 三天兩頭的跑醫院 ， 但是最近生病的孩子變的越來越多 ， 兒科診室不僅專家號難掛 ， 連普通號也是“一號難求” ， 真的印證了一句話：“孩子真的是生不起病啊” ， 不僅自己遭罪 ， 大人也跟著操心 。


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冬天天冷 ， 孩子本來就容易著涼生病 ， 對家長而言 ， 冬天帶娃真的是一個“考驗” ， 但是還有一句話是：孩子的病都是吃出來的 ， 因此 ， 在孩子的飲食上 ， 家長要多下功夫才行 。


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兒科主任坦言：三九天少給孩子吃“3食” ， 孩子胃口大開 ， 脾胃好

1、 少吃“甜食”

貨架上琳瑯滿目的糖果 ， 各種各樣的甜點糕點 ， 都是對孩子非常有吸引力的 ， 但是如果吃太多的甜食 ， 孩子的脾胃恐怕很難承受得住了 ， 很容易在孩子的體內積聚濕氣 ， 生濕生熱 ， 很容易形成積食 ， 損傷孩子的脾胃 ， 營養受阻 ， 孩子的體質也會變差 。


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2、 少喝“飲料”

相比白開水來說 ， 可樂、雪碧、奶茶、牛奶等各種飲料是很受孩子們歡迎的 ， 但這些終歸是飲料 ， 并不是真正的牛奶 ， 含有很多的添加劑 ， 好喝但是營養價值很低 ， 還會增加孩子脾胃的負擔 ， 會慢慢的拖垮孩子的脾胃 ， 脾胃被稱為“后天之本” ， 孩子的脾胃不好 ， 生病的次數也會增加 。


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3、 少吃“油膩”

孩子現在正在長身體的時候 ， 家長都在想著給孩子不營養 ， 都知道孩子要少吃油膩食物 ， 就給孩子戒了油炸食物 ， 殊不知 ， 家長經常給孩子吃的大魚大肉 ， 也是屬于油膩食物的 ， 大魚大肉也是很難消化的 ， 孩子天天吃 ， 頓頓吃 ， 很容易會造成脾胃負擔過重 ， 讓孩子產生積食 。


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冬季要記得給娃樣脾胃 ， 常備焦胗棘 ， 孩子胃口大開 ， 脾胃好

『櫻桃育兒經』兒科主任坦言：三九天少給孩子吃“3食”，孩子胃口大開，脾胃好。家長在帶娃的過程中 ， 上面3種食物就不要再給孩子吃了 ， 平時還要注意給孩子養護脾胃 ， 平時的時候可以常給孩子喝點焦胗棘 ， 慢慢清理和消化體內的積食 ， 養護孩子脾胃 ， 促進營養的吸收 ， 慢慢促進孩子體質的發育 。

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