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[徽娘子]冬季吃得多，如何預(yù)防孩子積食？

本文原始標(biāo)題是：冬季吃得多 ， 如何預(yù)防孩子積食？

天氣越來(lái)越寒冷 ， 媽媽們不停關(guān)心寶寶冷不冷、餓不餓 ， 由于沒(méi)有了夏天的酷暑和的“燥熱” ， 媽媽們喂食的頻率越來(lái)越高 ， 禁忌也越來(lái)越少 ， 恨不得把所有母愛(ài)都化成美食抵御寒冷 。

飲食不當(dāng)會(huì)造成食物停滯于腸胃 ， 損傷脾胃 。

積食一般都出現(xiàn)在寶寶階段的孩子身上 ， 這個(gè)階段的寶寶由于語(yǔ)言表達(dá)能力和感知能力比較差 ， 他們對(duì)自己有沒(méi)有吃飽不能夠那么完整的表達(dá)出來(lái) ， 所以寶寶就很容易出現(xiàn)積食 。

特別是在冬季 ， 寶寶出現(xiàn)積食的情況是比較多 ， 有的人說(shuō) ， 在冬季預(yù)防寶寶出現(xiàn)積食最好的方法就是不讓寶寶吃太多的食物 ， 真的是這樣嗎?讓徽娘子小編簡(jiǎn)單給大家介紹 ， 也供寶媽在后面給寶寶喂食時(shí)注意下哦 。

寶寶積食通俗的講 ， 就是寶寶吃了太多的食物堆積在胃里 ， 無(wú)法進(jìn)行消化 ， 長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)導(dǎo)致寶寶積食的情況越來(lái)越嚴(yán)重 ， 嚴(yán)重的寶寶還會(huì)出現(xiàn)食火和消化不良 。

[徽娘子]冬季吃得多，如何預(yù)防孩子積食？。對(duì)于寶寶階段的孩子來(lái)說(shuō) ， 預(yù)防積食出現(xiàn)是很重要的 ， 這時(shí)可以給寶寶適當(dāng)?shù)臏p少一些食物 ， 在冬季由于寶寶活動(dòng)量比較少 ， 一般都是在室內(nèi)活動(dòng) ， 這時(shí)他的體力消耗也比較小 ， 所以應(yīng)當(dāng)給寶寶適當(dāng)減少一些食物 ， 不要讓寶寶吃那么多 。


[徽娘子]冬季吃得多，如何預(yù)防孩子積食？

[徽娘子]冬季吃得多 ， 如何預(yù)防孩子積食？//

有的人會(huì)擔(dān)心在冬季給寶寶減少一些食物 ， 這樣會(huì)餓到寶寶 ， 其實(shí)我們完全沒(méi)必要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題 ， 寶寶階段的孩子雖然對(duì)自己有沒(méi)有吃飽不能夠那么完整的表達(dá)出來(lái) ， 但對(duì)于自己的餓意 ， 他們完全能夠表達(dá)出來(lái) ， 所以媽媽這時(shí)不要擔(dān)心會(huì)不會(huì)餓到寶寶 。

一、從小細(xì)節(jié)處判斷寶寶是否積食

積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀 。

1、寶寶在中身子不停翻動(dòng) ， 有時(shí)還會(huì)咬咬牙 。 所謂食不好 ， 睡不安 。

2、寶寶最近大開(kāi)的胃口又縮小了 ， 食欲明顯不振 。

3、寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子脹 ， 肚子疼 。

4、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青 。 舌苔白且厚 。 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味 。


[徽娘子]冬季吃得多，如何預(yù)防孩子積食？

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二、預(yù)防積食的小妙招

1.讓寶寶愛(ài)上蔬菜

[徽娘子]冬季吃得多，如何預(yù)防孩子積食？。蔬菜是維生素、礦物質(zhì)、纖維素的重要來(lái)源 ， 能刺激胃液分泌和腸道蠕動(dòng) ， 增加食物與消化液的接觸面積 ， 有助于人體消化吸收食物 ， 促進(jìn)代謝廢物排出 ， 減少積食的概率 。 然而許多孩子并不喜歡吃蔬菜 ， 媽媽可以想一些小招數(shù)讓寶寶愛(ài)上蔬菜 ， 比如使蔬菜變得五顏六色 ， 紅、黃、紫……每種顏色的蔬菜都能為餐桌增添新的維生素和礦物質(zhì) ， 可以把胡蘿卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起 ， 盤子里五顏六色 ， 會(huì)引發(fā)寶寶食欲;或者把蔬菜“藏”在寶寶喜歡的食物里邊 ， 比如不少寶貝喜歡吃帶餡的食品 ， 將蔬菜和著肉一起裹在面皮里做成帶餡的食品 ， 和成餡之后的蔬菜原來(lái)的味道也會(huì)變得比較淡 ， 寶貝接受起來(lái)自然也容易些 ， 不知不覺(jué)就吃下去了 。

2.運(yùn)動(dòng)消食讓寶寶更健康

寶寶吃太多 ， 要及時(shí)消食 ， 運(yùn)動(dòng)消食能讓寶寶更健康 。 發(fā)現(xiàn)寶寶吃多了 ， 可以在飯后抱著孩子出去走一走 ， 到公園看看花草 ， 或者上街散散步 ， 同時(shí)還能跟寶寶溝通 ， 教寶寶認(rèn)識(shí)新鮮事物 ， 一些寶寶積食較為難受時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力 。 但值得注意的是 ， 不宜在嚴(yán)寒、風(fēng)寒天氣抱寶寶外出 ， 以防風(fēng)寒感冒;寶寶剛吃完飯 ， 運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大 ， 因此散步速度不宜過(guò)快 ， 也不宜上下左右顛簸孩子 。

當(dāng)然了還有就是寶寶在冬季由于運(yùn)動(dòng)量減少 ， 很容易出現(xiàn)積食的情況 ， 這時(shí)就不要給寶寶吃太多的食物 ， 如果在冬季寶寶吃了比較多的食物 ， 這樣很容易出現(xiàn)積食 ， 所以在冬季要給寶寶少吃一點(diǎn)食物 ， 這時(shí)有效防止寶寶出現(xiàn)積食的方法 。

冬季雖然是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié) ， 但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō) ， 還是要多注意點(diǎn)哦 ， 畢竟孩子的脾胃功能較弱 ， 消化能力是跟不上大人的 ， 所以媽媽在給寶寶喂食的時(shí)候一定要注意哦 。 如果您對(duì)積食有什么好的建議 ， 也歡迎給我們留言哦 。