本文原始標題是：內傷脾胃 ， 百病由生！隔三差五給孩子喝碗粥 ， 健脾養胃 ， 少生病

俗話說：“秋冬進補 ， 春天打虎” ， 冬天雖然天冷 ， 確最適合給孩子進補 ， 以備來年春天孩子能夠長個大高個 ， 但是冬季滋補 ， 很容易給孩子的脾胃造成傷害 ， 從而導致孩子經常生病 ， 讓人心疼有無可奈何 。

育兒趣樂園：內傷脾胃 ， 百病由生！隔三差五給孩子喝碗粥 ， 健脾養胃 ， 少生病//

育兒趣樂園：內傷脾胃，百病由生！隔三差五給孩子喝碗粥，健脾養胃，少生病。說道脾胃 ， 可能很多家長不以為然 ， 殊不知 ， “內傷脾胃 ， 百病由生” ， 尤其是冬天孩子平時吃的油膩、吃得雜 ， 脾胃問題就成了“標配” ， 身邊10個孩子 ， 8、9個都會有脾胃虛弱、積食、腹瀉便秘的困擾 ， 但是 ， 很多家長還沒有意識到孩子脾胃的重要性 ， 結果越拖對孩子身體的傷害越大 。

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前幾天去接閨蜜下班吃飯 ， 發現她所在的兒科門診前排了很長的隊伍 ， 走廊里隨處可見的都是家長和孩子 ， 接到閨蜜的時候 ， 她忍不住給我倒苦水：現在小孩生病大多都是“吃”出來的！父母只想著各種滋補 ， 脾虛積食都不察覺 ， 還在喂！

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孩子是否脾胃虛弱 ， 首先要學會3點來辨別：

1、食欲下降 ， 排便難

每個人的胃容量都是有限的 ， 不同的是脾胃運化能力的強弱 ， 如果孩子脾虛 ， 吃進去的食物很容易形成積食 ， 導致胃容量被占據 ， 就會導致孩子吃飯不香 ， 食欲下降 ， 挑食、厭食都是常有的事情 。 而且孩子脾虛 ， 食物堆積腸胃 ， 容易發酵 ， 導致孩子經常腹瀉、便秘 ， 排便難 。

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2、舌苔異常 ， 臉難看

脾胃是氣血之源 ， 孩子脾胃虛弱 ， 運化能力不足 ， 血液循環出現異常 ， 孩子的臉色就不再紅潤 ， 轉而變得暗淡、缺乏血色 。 另外 ， 孩子的舌苔也會出現變化 ， 變得厚膩甚至發黃 ， 孩子張嘴時 ， 能聞到明顯的口臭 。

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3、睡不安穩 ， 出汗多

老話常說：“胃不和則臥不安” ， 孩子脾胃運化失常 ， 食物不能被徹底運化 ， 晚上睡覺會翻來覆去 ， 睡不安穩 ， 尤其喜歡“趴睡” ， 經常出汗 ， 汗多的能把紙巾浸透 ， 還時常伴隨著磨牙、半夜驚醒哭鬧等情況 。

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育兒趣樂園：內傷脾胃，百病由生！隔三差五給孩子喝碗粥，健脾養胃，少生病。脾胃主運化 ， 被稱為孩子的“后天之本” ， 對孩子的健康發育很重要 ， 所以平時家長要多花心思給孩子養護脾胃 ， 可以經常喝喝一碗山藥粥 ， 加入肽菇糊糊 ， 促進孩子的消化吸收 ， 減輕脾胃負擔 ， 還能為孩子的生長發育提供營養 ， 幫助孩子建立免疫系統 ， 讓孩子更好的成長、長高個 。

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