崔玉濤的育學園■想增強寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！
本文原始標題是：想增強寶寶的抵抗力 ， 這件事要從出生就開始做！
崔玉濤的育學園■想增強寶寶的抵抗力 ， 這件事要從出生就開始做！//
還記得上期節目里 ， 小編給大家的預告嗎？
崔玉濤的育學園■想增強寶寶的抵抗力 ， 這件事要從出生就開始做！//
這不 ， 今天就來給大家看小小崔的腸道菌群檢測結果啦！不過先別急 ， 咱們先認識一下這群“看不見、摸不著”的朋友 。
這三類細菌的數量、比例達到平衡狀態后 ， 我們才能擁有健康的腸道菌群 。
健康的腸道菌群又有什么作用呢？
負責追蹤小小崔腸道菌群變化的 白潔醫生告訴小編：健康的腸道菌群可以促進寶寶 消化、 緩解乳糖不耐受、同時減少 腹瀉、便秘等問題；還能 制造各種營養素 ， 比如維生素B族等；還會影響 情緒和 行為 ， 就連自閉癥、阿爾茨海默癥也可能和它們有關……
概括性的說 ， 腸道菌群與人體的 健康狀況和 免疫功能息息相關 。 通過檢測和追蹤腸道菌群的情況 ， 可以了解到寶寶目前的健康狀況 ， 還能有針對性地補充益生菌 ， 調整寶寶的喂養和護理方式 ， 從而改善現有的問題 ， 并調控寶寶的長遠健康 。
這也就是我們倡導動態監測寶寶腸道菌群變化的原因和目的 。
好啦 ， 書歸正傳 ， 接著說回小小崔的腸道菌群 。 從出生到現在 ， 小小崔陸續做了4次腸道菌群檢測 ， 分別是在生后的1天、3天、8天和18天 ， 每次的檢測結果是下面這樣↓
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白潔醫生分析說：從這四次檢測結果來看 ， 小小崔的腸道菌群正在逐步建立過程中 ， 雖然作為益生菌“頭目”的 雙歧桿菌目前還未達到正常水平 ， 不過在母乳喂養的“助攻”之下 ， 還是保持著良好的增長態勢 ， 能看出 母乳喂養對于腸道菌群建立的重要意義啦 。
第四次檢測前 ， 小小崔出現了排氣多、易哭鬧等腸絞痛的典型癥狀 ， 補充了4天康萃樂鼠李糖乳桿菌（LGG） ， 所以檢測結果顯示 ， 鼠李糖乳桿菌的數量出現了大幅度提升 ， 在這次檢測中達到了正常水平 。 而且 ， 鼠李糖乳桿菌對雙歧桿菌還有一定的扶持作用 ， 所以 ， 這次雙歧桿菌的數量依舊在節節攀升 。
想要保持這種良好的增長態勢 ， 后續還要繼續堅持母乳喂養 ， 小小崔要和媽媽一起繼續加油哦！
小編很好奇：新生寶寶腸道菌群的建立 ， 都和哪些因素有關呢？
白潔醫生講解說 ， 最先產生影響的 ， 就是 分娩方式 。
順產的寶寶在經過媽媽產道時 ， 全身會被涂滿乳酸桿菌等益生菌 ， 隨后這些細菌會通過寶寶的口鼻進入體內 ， 并且很快地定植到寶寶的腸道 。
而小小崔是剖宮產 ， 所以錯過了從媽媽那里獲得“先鋒菌群”的機會 ， 因此剛剛出生時 ， 腸道菌群的數量會遠低于順產寶寶 。
當然啦 ， 分娩方式要由醫生根據醫學指征來決定 ， 不能單純地為了獲得這批菌群而不顧風險 ， 一意孤行堅持順產 。
你看了可能會說 ， 那剖宮產的寶寶建立腸道菌群時 ， 不就 “被迫輸在起跑線上”了嗎？別急 ， 其實生后 早期的皮膚接觸、 生后的第一口奶是母乳、堅持母乳喂養這幾大措施 ， 都是“補救”的好方法 。
這一點在小小崔身上就有體現 。
在小小崔出生后的第一時間 ， 醫生就讓他和媽媽做了皮膚接觸 ， 在醫生、媽媽和自己的共同努力之下 ， 小小崔在生后的30min之內就成功地吃到了第一口母乳 。
要知道 ， 這個過程對小小崔來說 ， 可不僅僅是解決了“口糧”問題這么簡單 ， 他還從媽媽的皮膚上、乳頭上和乳管內獲得了大量有益菌 ， 而母乳中的低聚糖恰好是這些有益菌、特別是雙歧桿菌的天然食物 ， 它能讓雙歧桿菌迅速在腸道內生長 ， 成為主要的“原住菌群” 。
所以 ， 在小小崔出生后第一天 ， 腸道菌群中就已經可以檢測出雙歧桿菌 。 雖然量偏低 ， 但羅馬畢竟不是一天建成的 ， 腸道菌群也不是一天就壯大起來的 ， 相信在小小崔媽媽持續的母乳喂養下 ， 小小崔的腸道菌群狀況會越來越好 ， 加油！
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看到這 ， 你也許會問：對于大點兒的寶寶來說 ， 我們能做些什么來幫助建立和完善寶寶的腸道菌群呢？
不瞞大家說 ， 白潔醫生早就預料到了這個問題 ， 她特意囑咐小編告訴大家：在寶寶成長過程中 ， 還有三件事 ， 也是幫助寶寶建立和完善腸道菌群的重點工作 。
崔玉濤的育學園■想增強寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！。第一 ， 是多和 家人親密接觸 。
我們鼓勵“袋鼠”式的護理 ， 親親、抱抱、舉高高都可以（ 當然 ， 家長生病的時候不可以哦~）這種情況下 ， 家長和寶寶身上的菌群會有一個“交互”過程 ， 寶寶會將交換到皮膚上的細菌吃進腸道 ， 這對腸道菌群的建立和完善都有很大好處 。
第二 ， 就是保障 “有菌”環境 。
很多家庭過分追求干凈 ， 消毒劑、奶瓶清洗劑、濕紙巾、免洗洗手液等齊上陣 ， 把環境中的細菌一下子給圍剿干凈了 ， 寶寶能接觸細菌的機會越來越少 。
其實這是不對的 。 要知道 ， 干凈≠無菌 ， 更好的方式是回避消毒劑或者含有消毒劑成分的護理產品 ， 給寶寶一個有菌的自然環境 ， 這對他的腸道菌群也大有好處 。
第三 ， 也是很重要的 ， 就是在寶寶添加輔食后 ， 注意 選擇高膳食纖維的食物和飲食方式 。
也就是在食材和烹飪方式上下功夫 。 食材上 ， 多選擇 水果、蔬菜、豆類、全谷物等等 。 做法上 ， 不要做得過細、過熟、過爛 ， 拿做青菜為例 ， 用水焯變色、剁碎就可以了 ， 以保證輔食中含有足夠的膳食纖維 。
膳食纖維可是腸道菌群最好的食物 ， 對腸道益生菌的繁殖起著不可小覷的作用 。 而且細菌消化膳食纖維后會生成短鏈脂肪酸 ， 這些短鏈脂肪酸能滋養腸道屏障 ， 提高免疫機能 ， 幫助預防過敏、炎癥等多種問題 。
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這么看來 ， 腸道菌群的建立與保護 ， 真的是一個系統工程呀！后續 ， 小小崔還會定期做腸道菌群檢測 ， 小編會持續結合小小崔的養育方式 ， 為大家做檢測結果分析哦 。
下周小小崔就要“滿月”啦 ， 會和媽媽一起來育學園診所做體檢 。 體檢項目都有什么？醫生又會重點關注哪些問題呢？記得來和小編一探究竟吧~
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