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『育兒網官方號』孩子蛀牙別忽視，很可能是缺鈣了

本文原始標題是：孩子蛀牙別忽視 ， 很可能是缺鈣了

很多家長反應 ， 明明平常很注重孩子的口腔衛生 ， 但還是會有蛀牙的情況 。 這其實是因為不僅是因為喜歡吃甜食、沒注意刷牙 ， 事實上缺鈣也可能導致蛀牙問題 。 如果沒有及時重視起來 ， 那么很容易給正處于發育階段的孩子帶來不良影響 。


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人們在小的時候都比較喜愛吃甜食 ， 喜歡喝碳酸飲料 ， 所以很容易長蛀牙 。 可是 ， 如果在孩子們注意口腔防護的情況下還長蛀牙 ， 那么家長們這時候就需要考慮孩子是不是缺鈣呢？


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1.缺鈣導致牙釉質發育不全

如果孩子總是缺鈣 ， 那么他們的牙釉質就會出現發育不全的情況 ， 這樣細菌就很容易突破牙釉質的防線 ， 破壞牙齒內部導致蛀牙問題現 。 所以在孩子出現蛀牙問題的時候 ， 除了要調整飲食和習慣 ， 還要看看是不是有缺鈣現象 。

2.平常要注意補鈣和維D

如果你想要你的孩子牙口好 ， 那么就要注意給孩子補鈣 ， 這樣在促進孩子骨骼生長的同時 ， 也能夠減少長蛀牙的機率 ， 何樂而不為呢？另外記得 ， 在補鈣的同時為孩子添加適量的維生素D ， 這可以讓鈣更多的聚積在牙齒里面 ， 讓牙齒長的又白又健康 。

『育兒網官方號』孩子蛀牙別忽視，很可能是缺鈣了。3.補鈣產品要小心挑

市場上的補鈣品種類繁多 ， 家長們在給為孩子選擇補鈣品的時候需要注意這幾點：首先補鈣品的含鈣量要高 ， 服用越方便越好 ， 沒有副作用 。 其次要選擇合適孩子口味的補鈣品 ， 孩子擁有敏感的味蕾 ， 如果鈣太甜的話 ， 口味就會偏好 ， 這就可能會影響孩子的正常喝奶和喝水 。 最后最重要的是要保證補鈣品的安全性 ， 要讓孩子安全又健康的補鈣 。

4.注意少吃這些食物

爸爸媽媽們要注意鈣不能與植物性食物同食 。 像菠菜、莧菜等 ， 這些蔬菜含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等元素 ， 它們會妨礙鈣的吸收 。 同時 ， 鈣和油脂類的食物也是不能同食 。


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給孩子補鈣的方式有很多 ， 其中最有效的就是均衡飲食 ， 保證孩子充足的睡眠時間和睡眠質量 ， 再加上科學運動 。


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1.飲食

媽媽在給孩子準備食物的時候不僅要注意蛋白的供給 ， 還要選擇含鈣高的食物 ， 如：牛奶、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、蝦皮等 。 媽媽們也要注意讓孩子少吃甜食和油膩的食品 ， 如果孩子有偏食的壞習慣 ， 一定要及時的糾正 。

2.睡眠

孩子的睡眠對鈣的吸收有著重要的作用 。 寶寶需要充足的睡眠時間 ， 如果寶寶在晚上經常的被家長叫醒起來尿尿 ， 其實這是妨礙了孩子對鈣的吸收 ， 因為夜間睡覺的時候 ， 鈣容最易吸收 。

3.運動

孩子運動也會促進寶寶對鈣的吸收 ， 所以媽媽可以讓寶寶在溫度適宜、安全的場地讓孩子做一些運動 ， 比如 ， 跑步、慢跑、跳繩等 。 當然 ， 家長也可以帶著孩子曬曬太陽 ， 這樣也會加快孩子維生素D的吸收 ， 但是媽媽要注意曬太陽的時間 ， 不要在溫度太高的時候曬太陽 ， 以免出現曬傷情況

Tips：除了補鈣 ， 我們還要讓孩子養成正確刷牙的好習慣；其次 ， 要注意飲食的健康 ， 吃完東西后應該及時漱口 ， 以防食物遺留在牙齒上；最后 ， 應該為孩子準備一支專業的兒童護牙劑 。 童年是美好的 ， 也是人生中最重要的一段時光 ， 這個階段的孩子應該是無憂無慮的 ， 享受這個世界所賦予的精彩 ， 不應該被蛀牙所影響到 。

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