愛豆育兒@原創別再追著喂飯了！搞定寶寶挑食，厭食還得這么做！寶寶|媽媽|荷包|佩奇|花樣|廚藝|現象|

本文原始標題是：別再追著喂飯了！搞定寶寶挑食，厭食還得這么做！

養娃之路，坎坎坷坷，一路升級“打怪” 。寶寶呱呱墜地，媽媽操心奶量，睡眠等問題。 6月齡左右，寶寶可以吃輔食了，激動的跑去超市買了各種蔬菜，肉類；回家精心下廚給寶寶做飯，卻沒想到出現了食物過敏。好吧，那就吃不過敏的食物。

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沒過多久，寶寶又出現了挑食現象，這不吃，那不吃，老母親想盡一切辦法哄著吃，寶寶就是不干，好吧，你贏了~可我就是不放棄，總歸會有辦法的......

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相信有經驗的媽媽，對這一幕并不陌生。

寶寶挑食，老母親的“迂回戰術”“激勵戰術”通通都失效了，這可咋整？娃兒吃不好，營養跟不上，生長發育就會遲緩啊~

那下面我們就來說說寶寶挑食如何破？

-01-

改善廚藝，換個花樣

面對寶寶搖頭拒絕飯菜，連哄帶騙的法子不好使時，究竟該怎么辦？

當然是先從自身的原因找起，比如寶寶挑食，是否是自己廚藝不適合寶寶？

那就嘗試變個花樣給寶寶準備食物。

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清晰記得愛豆育兒社的荷包媽就說過一件事兒~荷包不喜歡吃魚，所以輔食里都不會給娃放魚泥。

直到有一次荷包奶奶抱著娃去鄰居家串門，鄰居做了魚餅，金黃金黃的，味道可誘人了。

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荷包一口氣吃了3塊，荷包奶奶跟發現新大陸一樣高興。

回到家就把這個好消息告訴了荷包媽，從此之后，荷包媽苦學廚藝，就為讓娃不再挑食。

所以，當寶寶出現挑食的現象，媽媽不妨先嘗試把寶寶不愛吃的食物變個花樣，再讓寶寶嘗嘗看。

-02-

少量添加，不強迫，一直堅持

如果媽媽把寶寶不喜歡吃的食物換了花樣遞給寶寶，還出現挑食不吃的現象，那就不要再強迫寶寶吃。

可能很多媽媽說：“這樣不就由著寶寶性子來嗎，營養跟不上怎么辦？”

要知道，每位寶寶的個性都不同，你用強迫式的方法，寶寶的抵觸情緒更大。如何做呢？

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媽媽在寶寶的每頓飯里都少量添加寶寶不愛吃的食物。

先從能接受的食物開始添加，不吃，也不要強迫寶寶吃，等寶寶自己去接受。

據說，大部分寶寶都會在持續提供8~15次食物后慢慢接受不愛吃的食物。

在這個階段，寶寶或許會出現把不喜歡吃的食物丟掉的現象，媽媽也不要有太大的反應，直接無視就好。

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因為一旦你給予回應，就是在告訴寶寶“丟食物”這個動作是會引起你的注意，第二天，第三天同樣如此。

所以一開始選擇無視，寶寶得不到回應，這種餐桌行為就不會出現。

-03-

喜歡的食物適量減少，但不剝奪

與此同時，寶寶喜歡，愛吃的食物可以適當的減少，但是不要完全不添加。

關于這點，佩奇媽媽深有感悟。

佩奇一直不喜歡綠菜葉子，其他的食物都吃完了，唯獨碗里只剩菜葉。

后來佩奇媽媽就把其他的食物量逐漸的減少，過了一段時間后，佩奇開始嘗試吃綠菜葉，第一口，第二口......

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所以，寶寶挑食這件事，也得講究策略不是~

-04-

家長樹立好榜樣

寶寶最常接觸的就是爸爸媽媽，所以很多認知行為都是靠模仿大人來逐步提升。

愛豆育兒@原創別再追著喂飯了！搞定寶寶挑食，厭食還得這么做！。就拿挑食這個行為習慣來說，若是爸爸媽媽有一方在餐桌上表現出來，不小心被寶寶看到，那么寶寶就會模仿。

大人也有不喜歡的食物，那么我也可以。

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所以，爸爸媽媽要樹立好榜樣，做到不挑食。

愛豆育兒@原創別再追著喂飯了！搞定寶寶挑食，厭食還得這么做！。此外在寶寶接受不喜歡的食物后，媽媽要及時給予鼓勵和贊揚，這樣寶寶就更有動力去嘗試不喜歡的食物。

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