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張女子育兒■寶寶喂養的這3個誤區，對寶寶發育沒有好處，但很多寶媽都在犯

本文原始標題是：寶寶喂養的這3個誤區 ， 對寶寶發育沒有好處 ， 但很多寶媽都在犯

文|張女子育兒：當好媽 ， 帶好娃 ， 娃娃愛媽媽 。

肉食營養豐富 ， 寶寶每天都要吃肉嗎？答案可能和你想的不一樣

寶寶的健康發育 ， 飲食是非常關鍵的 ， 寶寶只有吃得好 ， 吃得營養健康 ， 才能更好地發育 。 在日常生活中 ， 寶媽在喂養寶寶方面 ， 可能都會存在這么一些誤區 ， 可能還不自知 ， 不僅阻礙孩子健康發育 ， 還影響寶寶智力發育 。 你知道么？


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寶寶每天都要吃肉

寶寶處于身體快速發育的階段 ， 需要大量的營養物質 ， 來滿足身體發育的需求 ， 因此 ， 很多寶媽都可能會認為 ， 寶寶每天都需要吃肉 ， 因為肉食中營養更為豐富 ， 能夠更好地滿足寶寶營養所需 。

其實不然 ， 吃太多肉食 ， 對于身體健康 ， 并沒有多少好處 ， 雖然我們需要吸收肉食中的營養 ， 但是肉食中含有脂肪過多 ， 容易導致人體發胖 ， 并且肉食不容易消化 ， 孩子腸胃功能較多 ， 如果天天吃肉食的話 ， 會增加寶寶腸胃負擔 ， 導致寶寶出現積食的情況 ， 久而久之 ， 寶寶長期積食 ， 就可能導致寶寶出現挑食厭食的情況 。


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其實每天多吃素食 ， 身體才會更加健康 ， 這對寶寶也同樣適用 ， 其實對于寶寶來說 ， 每周吃3次左右肉食的話 ， 身體會更加健康 ， 平日的飲食中 ， 只需要保證孩子飲食全面均衡有營養 ， 注意給孩子多吃富含鐵、鋅、維生素的食物即可 。


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湯泡飯好消化

寶寶還小 ， 牙齒還沒有長起 ， 很多父母都會給寶寶吃湯泡飯 ， 認為湯泡飯更利于寶寶消化 ， 你是否也是這樣認為的呢？

在日常生活中 ， 對于給孩子吃湯泡飯 ， 應該是比較常見的 ， 但是這樣其實并不利于寶寶健康發育 。 湯泡飯雖然寶寶吃起來 ， 更容易下咽 ， 但卻有著諸多弊端 。


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寶寶在吃湯泡飯的時候 ， 由于更容易下咽 ， 因此 ， 就容易讓寶寶養成吃飯的壞習慣 ， 就是什么食物 ， 不經過充分咀嚼 ， 就往肚子里面咽 ， 這樣的壞習慣 ， 可能導致寶寶在以后吃飯的時候 ， 被嗆著或者被噎著 。 此外 ， 寶寶吃飯不怎么咀嚼食物 ， 還會降低寶寶的咀嚼功能 。 湯泡飯 ， 沒有經過充分咀嚼 ， 這樣會增加腸胃的消化負擔 ， 寶寶腸胃功能本來就比較弱 ， 這樣就可能導致寶寶出現消化不良的情況 。

其實 ， 在寶寶吃飯前 ， 讓寶寶喝點湯或者水 ， 這才是正確的做法 ， 有利于潤滑腸道 ， 寶寶吃飯的時候 ， 讓食物更容易下咽 。


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晚餐孩子要少吃

如今減肥人士越來越多了 ， 很多人的晚餐 ， 都會吃得少 ， 且清淡 。 并且認為這樣更有利于身體健康 ， 還不用擔心發胖的問題 。 因此 ， 認為寶寶也應該這樣 ， 晚餐要少吃一些 ， 從而降低腸胃負擔 ， 避免孩子出現肥胖問題 ， 事實上 ， 真的是這樣的么？

其實 ， 晚餐要少吃 ， 這對老年人或者成人是適用的 ， 并且有好處的 ， 但是對于正處于身體發育旺盛時期的孩子來說 ， 卻要不得 。


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寶寶的飯量是沒有成人的大 ， 而孩子睡眠時間卻非常長 ， 可能達到12個小時左右 ， 而寶寶身體發育 ， 無時無刻都是需要營養的補充的 ， 如果寶寶晚餐少吃的話 ， 不僅可能讓寶寶在睡覺過程中 ， 被餓醒 ， 這樣的經歷 ， 相信是大家都不想經歷的吧 ， 同樣的寶寶也是不想經歷的 。 并且寶寶如果在睡覺過程中被餓醒的話 ， 還會影響寶寶的睡眠質量 ， 不利于寶寶健康發育 。

張女子育兒■寶寶喂養的這3個誤區，對寶寶發育沒有好處，但很多寶媽都在犯。因此 ， 對于處于身體快速發育期的寶寶來說 ， 晚餐還是要吃飽 ， 并且要吃得營養豐富的 ， 這樣才更有利于寶寶的健康發育 。

張女子育兒■寶寶喂養的這3個誤區，對寶寶發育沒有好處，但很多寶媽都在犯。你在喂養寶寶過程中 ， 是否也犯過以上3個誤區呢？