本文原始標題是：孩子牙齒不好怎么辦？多吃這種“天然護牙菜” ， 不但防齲齒還開胃

說實在的 ， 現(xiàn)在的小孩子就像掉進蜜罐里一樣 ， 從出生開始 ， 家長們就會給他們買很多的食物和玩具 ， 雖然現(xiàn)在的小零食非常好吃 ， 但是里面的添加劑和含糖量都很高 ， 因此就導(dǎo)致孩子的牙質(zhì)越來越壞 ， 而且小孩子都沒有刷牙的習慣 ， 牙齒早早的就開始爛掉 ， 讓人非常著急 。

孩子的牙質(zhì)變得越來越差 ， 我們看到身邊很多的小孩子 ， 他們的牙一個個都長蛀蟲 ， 并且都發(fā)黑 。 這些情況讓大人非常的焦急 ， 孩子的牙不好 ， 肯定會影響胃口 ， 吃東西吃不動 ， 自然營養(yǎng)也就跟不上 ， 這樣就會影響到他們的健康發(fā)育 。

兩口育兒：原創(chuàng)孩子牙齒不好怎么辦？多吃這種“天然護牙菜” ， 不但防齲齒還開胃//

同事兒子雷雷上小學四年級 ， 在他的班級里有四五十個孩子 ， 其中沒有幾個牙齒健康的 ， 時不時的就會有家長給孩子請假去看牙醫(yī) ， 為此老師也很著急 。 但是雷雷這個孩子是個特例 ， 上四年級 ， 牙幾乎都換一多半 ， 不但整齊而且非常的干凈 ， 一個蛀牙都沒有 ， 當大家問到他是怎么保護牙的時候 ， 雷雷非常驕傲的給同學說 ， 那都是因為媽媽的廚藝比較好 。

原來雷雷的媽媽經(jīng)常給他做一種菜 ， 那就是我們常吃的香芋 ， 在一些地方也叫它芋頭 ， 這可是天然的“護牙菜” 。

兩口育兒：原創(chuàng)孩子牙齒不好怎么辦？多吃這種“天然護牙菜” ， 不但防齲齒還開胃//

之所以把它稱為是護牙的菜 ， 那是因為在這種食物中含有大量的氟元素 。 大家都知道氟元素在牙膏里面的含量很高 ， 因為氟能夠保護牙齒 ， 在它周邊形成一層保護層而不被細菌所蛀壞 。 而且這種食物不管怎么做著吃都非常美味 ， 還能幫助腸胃的消化 ， 增強免疫力 ， 所以大家平時多給孩子做一做 ， 不但胃口好 ， 還能防齲齒 。

雷雷媽媽就把這道美食蔥香水晶香芋分享給大家 ， 主料肯定就是香芋 ， 再搭配上200克的木薯淀粉 。 另外還需要一根胡蘿卜 ， 幾粒蒜 ， 生姜一塊和香蔥兩根 。

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接下來大家就睜大眼睛看一看制作方法 ， 然后趕快在家里動手給孩子做起來吧 。

第一、將香芋洗干凈之后把皮削掉 ， 然后把它切成小塊 ， 當然 ， 因為它的個頭比較大 ， 整個上籠屜的話 ， 熟的比較慢 ， 切成塊后 ， 所需要的時間自然就會少一些 。

有些人是過敏體質(zhì) ， 對于香芋的黏液可能就會過敏 ， 這樣的話記著在削皮時戴上手套或者是放在水龍頭下面邊沖水邊削 ， 這樣就不會造成皮膚過敏引起手癢 。

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第二、把香芋蒸熟之后 ， 從鍋中給它取出來 ， 倒入一個大盆里 。 然后往里面放上點食鹽 ， 還有少許的胡椒粉 ， 這時剛蒸出來的香芋有些燙 ， 大家可以用勺子把它壓成泥 ， 然后再把準備好的木薯粉倒進盆里 ， 一起攪拌均勻揉成面團 。

第三、將面團揉上幾遍 ， 然后醒發(fā)一下 ， 這樣會更光滑 。 醒上10分鐘之后 ， 開始用手取面團 ， 取下來的量大概跟鵪鶉蛋那么大小就可以 ， 然后用手使勁一握 ， 就成為一個個的小面魚 。 把它們做好擺入盤子中 ， 然后把整個面團全部都做完為止 。

兩口育兒：原創(chuàng)孩子牙齒不好怎么辦？多吃這種“天然護牙菜”，不但防齲齒還開胃。

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第四、將鍋中添上水燒開之后 ， 將做好的這些小面魚全部都倒入里面煮成半透明狀 。 當看到一個個小魚兒從水底里浮起來 ， 這時就可以將它撈出來 。 撈出來之后在涼水里面過一下 ， 這樣可以讓它的口感變得更脆爽 。

第五、現(xiàn)在可以起鍋燒油 ， 在炒鍋中倒入少許的食用油 ， 然后把胡蘿卜切丁之后倒進來翻炒 ， 再將準備的蔥姜蒜末一起放入 ， 炒香之后倒入點清水 ， 放適量的鹽、生抽、蠔油等等 。

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然后就可以把剛才煮熟的小面魚放進來 ， 拌一拌 ， 撒上蔥花 ， 一盤美味的蔥香水晶香芋就做好 。

兩口育兒：原創(chuàng)孩子牙齒不好怎么辦？多吃這種“天然護牙菜”，不但防齲齒還開胃。孩子們的牙齒要從小給他保護好 ， 平時讓他們在家多吃飯 ， 千萬不要吃街上的那些小零食 ， 寶媽們細心一點 ， 從各個方面進行周到的照顧 ， 也就不會讓孩子發(fā)生齲齒蛀牙的狀況 。 香芋這種食材不管怎么去做都非常好吃 ， 也是時候給家人換換口味 。

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