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#育兒小學堂#醫(yī)生：冬季帶娃，做到這“五不”| 能讓孩子少生病，建議父母收藏

本文原始標題是：醫(yī)生：冬季帶娃 ， 做到這“五不”, 能讓孩子少生病 ， 建議父母收藏

孩子生病是一件讓家長很頭疼的事情 ， 尤其是在冬季 ， 流感兇猛 ， 孩子生病感冒的幾率會大大增加；稍有不慎孩子就會中招；


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所以 ， 冬季帶娃家長要特別注意了 ， 做到這5不 ， 孩子會少生病 ， 更健康 。

1、不熬夜 ， 保證睡眠質量好 。

人的睡眠和自身的免疫力掛鉤；睡眠時 ， 人體的免疫系統(tǒng)得到某種程度的修整和加強 ， 體內具有免疫功能的細胞及其所產生的免疫活性物質增加 ， 產生抗體能力增加 。

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2、不挑食 ， 良好的飲食習慣 。

營養(yǎng)均衡是寶寶生長發(fā)育的重要前提 。 寶寶在6個月的時候添加輔食 ， 這期間母乳喂養(yǎng)量會逐漸減少 ， 寶寶也會逐漸脫離母乳 ， 完全過渡到食物 。 吃奶的時候可以從母乳中獲得均衡的營養(yǎng) ， 斷奶后 ， 一切營養(yǎng)將從食物中獲得 。

#育兒小學堂#醫(yī)生：冬季帶娃，做到這“五不”| 能讓孩子少生病，建議父母收藏。還有的家長讓寶寶吃零食 ， 愛吃零食不愛吃飯、挑食 ， 長此以往 ， 寶寶的營養(yǎng)從何而來？這樣抵抗力就會下降 ， 疾病也就緊隨其后 。 所以 ， 不愛生病的寶寶 ， 不挑食 ， 飲食習慣良好 。

3、不過度的干凈

爸爸媽媽們知道寶寶的免疫力是如何提高的嗎？就是通過不斷地與病毒細菌作斗爭而鍛煉出來的 。 如果寶寶總是生活在“無菌環(huán)境”中 ， 減少寶寶外出 。 寶寶的身體很少接觸細菌和病毒 ， 那么一旦真的到外界 ， 寶寶就更容易生病 。

所以 ， 不愛生病的寶寶 ， 也很少被過度保護 。


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4、不懶惰 ， 愛好運動

從小就知道“鍛煉身體 ， 增強體質”的口號 ， 適量運動 ， 身體的興奮度就能提上來 ， 對寶寶的心肺能力也能得到很好的鍛煉 ， 而且運動能夠激發(fā)寶寶的食欲 ， 這未嘗不是一件一舉兩得的事 。

5、不缺營養(yǎng) ， 經常補充鋅、硒的 。

鋅硒元素是我們人體的免疫元素 ， 經常補充鋅硒能促進孩子免疫細胞的增殖和分化 ， 促進免疫細胞的生長再生 ， 從而提高孩子的免疫力 。

給孩子補充鋅硒元素 ， 建議通過鋅硒寶片兒童營養(yǎng)劑這個來補充 ， 能同時補充鋅硒兩種營養(yǎng)素 ， 能更好的讓孩子吸收補充 ， 從而更好的提高孩子的免疫力 。


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鋅是人體的免疫增強器 ， 能促進人體t細胞的增值和分化 ， 從而提高人體的免疫力；而硒元素是人體的“免疫之王” ， 能增強機體細胞免疫功能 ， 提高人體免疫力；而鋅硒寶片兒童是鋅硒兩種元素結合在一起 ， 能更好的提高孩子免疫力 。

帶娃 ， 需要注意各種細節(jié) ， 只有做好了每一點孩子才會少生病 ， 更健康 。