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『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學(xué)回答：四個訣竅

『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學(xué)回答：四個訣竅。本文原始標(biāo)題是：父母個子不高 ， 怎樣生出高個寶寶？科學(xué)回答：四個訣竅

父母個子高 ， 孩子的身體往往也很高；父母個子矮 ， 孩子的身體大多很矮 。 科學(xué)家把這種現(xiàn)象歸因于遺傳 ， 但遺傳因素的影響最多只有60% ， 其余40%是由后天因素決定的 。 只要養(yǎng)育方法科學(xué) ， 個子不高的父母也可以養(yǎng)出高個孩子 。


『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學(xué)回答：四個訣竅

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1、挑選寶寶誕生時間 。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn) ， 人的身高與出生季節(jié)有關(guān) 。 春天出生的嬰兒比其他季節(jié)出生的嬰兒長得高 。 例如 ， 4月份出生的嬰兒平均身高比10月份高7.62厘米 。 這與嬰兒出生后的日照量有關(guān) 。

陽光可以刺激大腦中的松果體 ， 產(chǎn)生更多的褪黑激素 ， 刺激人體的生長發(fā)育 。 所以 ， 個子不高的夫婦可以選擇六月或七月受孕 。


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2、強(qiáng)化寶寶斷奶期 。

給剛斷奶的寶寶喂食 ， 由于他不適合新的食物 ， 所以可能少吃 ， 導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入明顯減少 。 按照科學(xué)方法：從半歲開始添加輔食 ， 10個月左右完全替代母乳 ， 使兒童的味覺和消化功能平穩(wěn)過渡到斷奶期 。

同時 ， 每天安排4頓飯 ， 早餐吃牛奶、面條和雞蛋 ， 中餐吃米飯、瘦肉或禽魚 ， 晚餐吃米飯、肉湯和蔬菜 ， 晚上10點(diǎn)左右吃面條 ， 兩餐之間吃蘋果、香蕉和橘子等水果 ， 以避免斷奶期對兒童發(fā)育的負(fù)面影響 。


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3、抓住孩子快速長高期 。

『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學(xué)回答：四個訣竅。人一生中長高的關(guān)鍵期是青春早期 。 就中國而言 ， 這個時間男孩是13-15歲 ， 女孩是11-13歲 。

專家建議：兒童應(yīng)加強(qiáng)平衡性、靈活性和柔韌性的調(diào)節(jié) ， 如通過走獨(dú)木橋和跳舞 ， 結(jié)合游戲來進(jìn)行 。 選擇合適的運(yùn)動類型也重要 。 兒童時期應(yīng)以戶外活動為主 ， 如打籃球、跑步、體操、日光浴等；青少年時期應(yīng)以跳高、跳繩、向上拉等為主 。


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4、讓孩子睡足睡好 。

入睡后1小時是人體生長激素分泌的高峰期 。 讓孩子睡好覺 ， 每天不少于9-11小時 。 這也是養(yǎng)成每天小睡一小時的習(xí)慣的有效方法 。 另外 ， 讓孩子睡前喝一杯牛奶 。 牛奶能提供豐富的鈣和維生素D ， 能與體內(nèi)生長激素“呼應(yīng)” ， 使其長骨發(fā)育更加強(qiáng)壯和迅速 。