【育兒親子匯】冬季帶孩子出門，穿的越多越愛生病？背后的原因只有一個孩子|寶寶|皮膚|嘴唇|奶粉|雪橇|馬甲|Y

本文原始標題是：冬季帶孩子出門，穿的越多越愛生病？背后的原因只有一個

有好多寶媽尤其爺爺奶奶，冬天極少帶寶寶出門，這樣做對嗎？大錯特錯！

在冬天的雪橇上坐著雪橇

【育兒親子匯】冬季帶孩子出門，穿的越多越愛生病？背后的原因只有一個//

文：李瑛主任

編排：Yuer

冬天寶媽也應該多帶寶寶出門走走，戶外活動對孩子的呼吸道健康非常重要，不僅可以提高他的抵抗力，還能讓寶寶體會到不同季節的變化，感受到更多的不同。

出門前除了給寶寶保暖以外，還要注意以下4點——

帶上外出用的東西

帶寶寶出去的時候，寶媽需要提前一天準備好可能用到的東西。出去玩耍的時候，穿得厚可能會熱，所以寶媽最好給他帶一件馬甲，玩的時候把馬甲脫掉，等汗落了，就給寶寶穿上。

另外如果帶寶寶出去的時間比較長的話，寶媽還要注意給寶寶帶上紙尿褲，奶粉、替換內衣物等以備需要。

食物要帶齊

母乳寶寶：出門帶上哺乳巾，哺乳巾的好處是可以隨時隨地喂奶，適合用于帶孩子去公園等露天場地。

添加輔食的寶寶：如果當天帶寶寶出門，可以自制一些粥或者菜泥，果泥等食物，放入保鮮盒中帶著。或者也可以帶些市售的小袋嬰兒米粉，或者可以隨時加熱的速食粥等。

奶粉寶寶：為寶寶準備好保溫杯、熱水瓶以及足夠的奶粉，以便寶寶需要時沖調。

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看好天氣

霧霾天氣時，要盡量避免孩子出行，特別是不在戶外活動，孩子在戶外運動需氧量比較大，大口呼吸時有害顆粒物進入身體的量更多。

當 AQI 處于 151～200 （中度污染）之間，建議幼兒留在室內，并減少體力消耗活動；大一點的孩子需要避免長時間劇烈運動，進行其他戶外活動時也應增加休息時間。

若 AQI > 200（重度污染），不管多大的孩子，都應立即停止一切戶外活動、留在室內。

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皮膚保濕

冬天天氣寒冷，還時常伴隨著寒風。在戶外運動，寶寶嬌嫩的皮膚一直暴露在外，如果防護不當,鼻子、嘴唇、皮膚很容易出現干燥、皸裂等情況。

鼻子保濕：大寶寶生理鹽水噴劑，小寶寶生理鹽水滴劑，保持鼻腔濕潤。腸道保濕：根據年齡、習慣，多喝接近體溫的溫水。

【育兒親子匯】冬季帶孩子出門，穿的越多越愛生病？背后的原因只有一個。皮膚保濕：沒有衣物遮擋的皮膚，出門前要涂保濕霜，出門時間較長，帶瓶保濕霜，隨時涂抹；另外指甲倒刺也是干燥表現，也可以涂抹保濕。

嘴唇保濕：寶寶嘴唇要涂抹寶寶專用的唇膏，寶寶唾液停留嘴唇容易加重局部皮膚干燥，風吹后就容易出現皮疹、干裂等現象。

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在孩子冬季保暖的問題上，并不是穿的越多對孩子越好，個有利弊，掌控好其中的平衡度才是正確的穿衣方法。

冬季本身就是一個比較難捱的季節，多帶孩子到室外活動增強抵抗力，成為孩子抵制嚴寒應對疾病的最好屏障。

【育兒親子匯】冬季帶孩子出門，穿的越多越愛生病？背后的原因只有一個。育兒是條艱辛路，兒科醫生也需要經過多年的臨床經驗找到最適合孩子的辦法，所以在接下來的養育過程中，多一份耐心，你的孩子也許才能更健康的成長。

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