「孩子王童樂園」降溫,孩子保暖注意“三暖二涼”原則
本文原始標題是:降溫 , 孩子保暖注意“三暖二涼”原則
「孩子王童樂園」降溫 , 孩子保暖注意“三暖二涼”原則//
三暖二涼原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖” 。 保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病 , 減少感冒;孩子的肚子連接脾胃 , 如果腹部受涼的話 , 會造成脾胃虛弱 , 從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等 。
小朋友腳上的神經比較多 , 還有很多的穴位 , 對外部的溫度也是比較敏感 , 如不注意保暖容易引起一些疾病 。
“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼” 。 兒童經由體表散發的熱量 , 有1/3是由頭部發散 , 頭熱容易導致心煩頭暈而神昏 , 就是中醫所說的上火 , 所以 , 一定要保證孩子頭部散熱 。
小朋友如果穿著過于厚重臃腫 , 會壓迫到胸部 , 影響正常的呼吸與心臟功能 , 穿著過厚 , 還容易造成心煩與內熱 , 所以 , 要保證孩子心胸涼爽舒適 。
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幼兒園溫馨提示
1、即使氣溫驟降 , 但千萬不要給小朋友添加過多衣物 。 在穿多少這個問題上 , 我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法 , 其實是個誤區 。 三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖 , 只要孩子不覺得冷 , 家長就不必給孩子多穿 。
2、可以和大人穿的一樣多 , 甚至有時也可以比大人少一件 。 其一是因為幼兒園的活動較多 , 孩子們跟著老師動動手動動腳 , 非但不會冷 , 反而會有些熱;其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力 , 可以增強孩子的體質 。
3、醫生建議 , 判斷孩子衣服是否穿得夠 , 有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背 。 如果鎖骨是溫熱的 , 說明衣服穿的不多不少;如果后背有汗 , 甚至衣服都已經濕了 , 顯然孩子需要及時減衣了 。
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幼兒園穿衣保暖注意事項
給孩子的衣服不僅要溫暖 , 更要舒適 。 孩子的小手小腳都在發育階段 , 過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃 , 不僅壓迫四肢 , 有些還會壓迫到內臟和神經 。 給孩子穿得漂亮不如穿得舒服 , 孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳 , 更要穿得安全 。
推薦:寬松棉質運動衣 。
不推薦:緊身衣服和褲子 。
理由:牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭 , 但穿著此類衣物不利于孩子運動 , 甚至妨礙小朋友成長發育;而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖 , 還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛 。
推薦:打底衣物+厚外套 。
不推薦:N多件薄衣 。
理由:有時家長不知道給孩子穿多穿少 , 所以就給孩子穿很多件衣服 , 但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受 , 不僅穿脫麻煩 , 更不利于運動;而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服 , 不僅方便穿脫 , 更利于運動 , 況且 , 幼兒園室內溫度較高 , 根本不需要太厚的衣物 。
推薦:舒適、透氣的運動鞋子 。
不推薦:時尚好看的鞋子 。
「孩子王童樂園」降溫,孩子保暖注意“三暖二涼”原則。理由:時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣 , 甚至質地較硬 , 不僅不方便穿脫 , 甚至會影響孩子足部骨骼發育 , 或游戲時被絆倒;而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟 , 方便穿脫 , 避免給孩子造成運動不便 。
「孩子王童樂園」降溫,孩子保暖注意“三暖二涼”原則。同時 , 還要提醒廣大家長 , 冬天霧霾等重污染天氣也將頻繁發生 , 晨送晚接的路上 , 無論駕車還是步行 , 提前給孩子準備口罩 。
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