貝貝豆育兒課堂：原創微量元素缺乏該補嗎？這項檢查已叫停6年，媽媽還在交“智商稅” 檢測|智商|寶寶|微量元素|血液|孩子|媽

貝貝豆育兒課堂：原創微量元素缺乏該補嗎？這項檢查已叫停6年，媽媽還在交“智商稅”。本文原始標題是：微量元素缺乏該補嗎？這項檢查已叫停6年，媽媽還在交“智商稅”

“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

孩子出現枕禿、多汗、偏食、挑食等情況，媽媽們就會認為孩子是缺鈣、鋅等微量元素，便想著帶孩子去醫院做檢查，測一下微量元素。然而醫院所謂取頭發、血液進行的微量元素檢測是否能夠真實反應孩子身體內微量元素的含量，醫學上已經有過驗證。

早在6年前這項檢測就被國家衛計委叫停了，相關正規醫院也已取消了這項檢查，可依舊有不少媽媽總是踩坑。生活中也不乏常見的到一些“居心不良”的商家打著“免費”檢查的旗號，兜售補品，不少媽媽因為擔憂寶寶健康輕信了“檢測結果” ，給孩子胡補，瞎補，白交“智商稅” 。

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60%的兒童鉛中毒？微量元素檢查結果踩了坑

曾經在東北地區的一個重工業城市，對一部分兒童的身體微量元素做了檢測，結果兒童們身體血液里的鉛含量很高，達到了鉛中毒的指標。這一檢測結果引起了相關部門的重視，在專家們到達當地的檢測中心后，經過核實發現對孩子們的血液進行檢查的檢測中心位于公交總站的二樓。采集的血液和檢測的環境都是開放式的，而環境中的汽車尾氣含量很高，這已經嚴重影響了檢測結果的準確性，所以這份檢測報告根本不能反應兒童身體微量元素的真實情況。

微量元素檢查結果不能準確反映孩子身體情況

1、微量元素不全在血液中

人們所說的微量元素，主要指礦物質和維生素，礦物質有鐵、銅、鋅、鈣等。很多的微量元素都存在于相對應的身體細胞內，并不全部在血液中，所以血液檢測不能真實反應身體的微量元素情況。

例如：鐵大多存在血液中的紅細胞內，而血液檢測，只能測出血清中的鐵。鈣則主要存在于骨骼與牙齒中，血液檢測結果中的鈣并不能完全真實的反應身體中的鈣含量。

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2、取樣的過程會影響結果

采血時，醫院一般都采用壓指采血法，所采集到的除了血液，還有一部分組織液，血液會被稀釋。
采血前，一般采用碘酒消毒皮膚，所采血液中難免會混入少量。
采集頭發作為標本的方法，直接取用長期暴露在空氣中的頭發，另外頭發上難免會有洗發乳液的殘留。

這些操作過程都會影響到檢測結果的準確性。

3、檢測操作環境不夠精密

現在醫院的血液檢測環境大多是開放式的，環境中的某些微量元素的含量很容易侵入標本，使得檢測出來的血液微量元素含量受環境影響，結果所反映的身體情況出現偏差。

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如何判斷孩子是否缺乏微量元素？

在孩子開始添加輔食后，我們要對孩子所需要的營養素有基本的判斷，保證孩子果蔬和肉類的充分攝入。按照孩子的月齡給予適當的補充，比如六個月后的寶寶，在添加輔食的基礎上，可以遵循兒科醫生的指導，補充適量的鈣。

孩子有偏食、挑食現象時，根據孩子的飲食偏好，可以檢查孩子是否有缺鐵性貧血的情況。

如何補？才能避免孩子缺乏微量元素？

孩子在添加輔食后，一定要保證營養的均衡攝入，蔬菜和水果的攝入量要保證，另外肉類和蛋白質的攝入也不可忽略。每天盡量能保證孩子對這些食物都有攝入。

例如，剛添加輔食的寶寶，因為食量有限，所以最好能少食多餐，以便在一天中，能夠對各種營養素都有攝入。

另外，食物的多樣性并不等于營養的豐富程度，比如一天內給寶寶吃了3種水果，但卻沒有攝入雞蛋、瘦肉等相關食物，這樣并不能達到寶寶的營養需求。

媽媽們需要多研究一些寶寶的飲食習慣和食譜，能夠將含鐵、鈣、鎂、鋅和維生素的食物集合在寶寶的輔食內。

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簡單食譜推薦：

1、瘦肉粥：將雞肉或著豬肉的瘦肉切成碎末，熬粥。

2、蔬菜小面條：菠菜、油菜、菜心等新鮮蔬菜，焯水或者用油煸炒后，放入小面條中一起給寶寶吃。

3、薯類小餅干：把紫薯或者南瓜等蒸熟，搗碎，和少量面粉，或蒸火烤，給寶寶做些小面點或餅干，作為磨牙棒或小零食。

4、肉末雞蛋羹：雞蛋羹是媽媽們經常給寶寶做的輔食，可以在蒸雞蛋羹的時候，剁些瘦弱碎末放在雞蛋液中，一起蒸。

5、海魚粥：三文魚作為海魚的一種，含有的磷酸鹽和維生素較多，可以給寶寶熬粥的時候放入少量，也可以切成碎片，用少量油煎熟后，再切成末喂寶寶吃。

6、各種混合新鮮果汁：一天中給寶寶吃的水果量不能太多，但是種類越多越好，所以媽媽們可以將各種新鮮水果何在一起，同時還可以加些胡蘿卜，一起榨汁給寶寶喝。

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對于豐富寶寶的飲食，媽媽們還有什么好的經驗和食譜分享，歡迎留言。

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