#爆炸母嬰課堂#成為母親之后，才明白有一種崩潰，叫做“寶寶每個小時醒一次”
本文原始標題是：成為母親之后 ， 才明白有一種崩潰 ， 叫做“寶寶每個小時醒一次”
有一種崩潰 ， 叫做寶寶一個小時醒一次 。 為人母后 ， 才知道能睡上一個整夜覺就是一種奢侈 。 寶寶夜里頻繁哭鬧 ， 不僅寶媽睡不好覺 ， 就連寶寶的睡眠也會受到很大影響 。
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寶寶多大可以睡整夜覺？
實際上 ， 根據美國兒科學會相關數據顯示 ， 到2個月時 ， 寶寶已經可以大概分清楚白天和黑夜 ， 且白天清醒的時間會延長 ， 夜晚睡眠時間也會相應增加 。 等到3個月時 ， 大部分寶寶都可以睡上一整夜覺 ， 也就是6-8小時左右 。
為什么有些寶寶能夠睡上整夜覺 ， 有些卻變成了“睡渣”？
寶寶的睡眠跟父母的哄睡方式有很大關系 ， 有些寶寶能夠睡上整夜覺 ， 有些卻漸漸變成了“睡渣” ， 那哪些行為會打亂寶寶的睡眠規律呢？今天我們列舉幾個：
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奶睡
奶睡是寶媽們最常采用的一種方式 ， 很多老人常說：“你奶著他 ， 他會睡得更香 。 ”事實真的如此嗎？其實并不是 ， 只有寶媽自己清楚 ， 奶睡的寶寶有多么難帶 。
當奶睡變成一種習慣時 ， 寶寶的睡眠會變得越來越淺 ， 越來越容易驚醒 ， 而一旦夜晚醒來 ， 寶媽必須強忍著困意進行夜奶 ， 否則想要依靠寶寶自主入睡 ， 已經變得難上加難 。 另外 ， 奶睡的寶寶往往來不及刷牙 ， 那么罹患齲齒的概率要比其他寶寶高很多 。
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抱睡
寶寶常常睡不安穩 ， 哼哼唧唧或大聲哭鬧 ， 這讓初為人父初為人母的新手爸媽異常著急 ， 有時候甚至為了讓寶寶睡得安穩 ， 采取全家輪流抱睡的現象 。
而這樣的寶寶一旦放下 ， 就會立馬清醒過來 ， 久而久之也就放不下了 ， 只能時時刻刻都抱在懷里 。 經常抱睡的寶寶對身體發育極其不利 ， 且睡眠會受到很大影響 ， 家人也會感到筋疲力盡 。
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睡前過度“放電”
對于嬰兒時期的寶寶來說 ， 他們自主入睡的能力很弱 ， 需要父母營造適宜睡眠的環境才能幫助其入睡 。 但是有些父母認為寶寶不睡是因為不夠困 ， 所以要繼續給寶寶“放電” ， 但其實寶寶已經累到不行時 ， 反而容易出現入睡困難且頻繁哭醒的現象 。
過度安慰
寶寶睡眠過程中 ， 渾身扭動或哼唧都是寶寶淺睡眠的一種方式 ， 這個時候爸爸媽媽千萬不要認為寶寶已經醒來 ， 就開始過度安慰 ， 輕輕拍打、細聲安撫即可 ， 立即抱起、逗玩、大聲說話都是打亂寶寶睡眠的錯誤方式 。
#爆炸母嬰課堂#成為母親之后，才明白有一種崩潰，叫做“寶寶每個小時醒一次”。各位父母 ， 你家寶貝是什么時候開始睡整覺的？你是怎么幫他養成這個習慣的？歡迎留言分享你的帶娃經驗 。
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