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三優親子：孩子胃口不好怎么辦

本文原始標題是：孩子胃口不好怎么辦

三優親子：孩子胃口不好怎么辦。孩子吃得好才會消化好 ， 有些小孩經常胃口不好 ， 沒吃幾口就不愿意吃了 ， 進食量也有所減少 ， 導致孩子營養吸收不足 ， 使自身的生長發育受到影響 。

一般來說 ， 孩子出現胃口不好的表現有哪些？

讓我們來看看廣東省中醫院中醫科主任醫師吳大嶸醫學博士怎么說的 。


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三優親子：孩子胃口不好怎么辦。1、孩子出現胃口不好的情況 ， 會表現為：

2、吃飯慢 ， 而且一頓要吃很長時間；

3、進食時經常注意力不集中 ， 不好好吃飯；

4、長時間將食物含在嘴里 ， 半天才會咽下去；

5、吃幾口就飽了 ， 也不愿意再吃 。


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孩子胃口不好的原因是什么？

1、飲食習慣

如果孩子在平時喜歡吃零食 ， 比如糖果、巧克力、蛋糕等 ， 主食一般就不愛吃了 ， 容易因熱量高影響孩子的食欲 ， 導致胃口變差；也有可能是因為家長擔心孩子營養不夠 ， 會過多喂食 ， 加重腸胃的負擔 ， 以至于孩子的腸胃功能發生紊亂 ， 導致胃口不好 。

2、天氣原因

到炎熱的天氣 ， 喜歡甜食的孩子一般會過多攝入雪糕等冷飲 ， 容易使體內的糖含量升高 ， 使孩子的胃口變差 。

3、微量元素

鋅是唾液中味覺素的組成成分之一 ， 能幫助維持正常味覺、嗅覺功能 ， 促進食欲 。 一旦缺鋅時 ， 會出現味覺異常 ， 影響孩子的胃口 。


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孩子胃口不好的解決方法是什么？

1、首先是要調整孩子的飲食習慣 ， 盡量少讓孩子吃零食 ， 特別在吃飯前 ， 不能給孩子食用過多高熱量甜食、高糖分飲料以及冷飲 ， 以免影響孩子的胃口 。 平時可以讓孩子多喝白開水 ， 補充體內的水分 ， 也可以在平時給孩子多吃一些水果 ， 補充孩子的微量元素；家長也需要讓孩子養成良好的飲食習慣 ， 規律進餐 ， 盡量做到不挑食或不偏食 。

2、可以給孩子補充含鋅的食物 ， 比如豆制品、動物肝臟以及牛羊魚肉等 ， 可以有效幫助孩子補充體內的鋅元素 ， 維持味蕾的正常功能 ， 調節孩子的腸道 ， 改善孩子的厭食、挑食的習慣 ， 促進生長發育 。

3、在平時也可以讓孩子養成良好的鍛煉習慣 ， 多到戶外進行活動 ， 可以促進食欲 ， 幫助體內營養物質的有效吸收 ， 減少寶寶出現胃口不好的現象 。

4、家長也可以在家中備有小兒調理腸胃的藥物 ， 比如三公仔小兒七星茶顆粒 ， 可以有效清熱除煩 ， 預防便秘 ， 也可以適當調理腸胃并且促進消化 ， 而且這些藥物的口感多是酸甜的 ， 孩子也愛喝 。

5、在平時孩子吃飯時 ， 如果孩子胃口不好 ， 家長盡量不要強迫孩子吃飯 ， 也不要讓孩子邊看電視邊吃飯 ， 養成良好的飲食習慣很重要 。