本文原始標題是：冬至到 ， 數九寒；寶寶的衣食住行這樣護理媽媽才最心安

沫沫的靜好歲月■原創冬至到 ， 數九寒；寶寶的衣食住行這樣護理媽媽才最心安//

一年一度的“冬至” ， 于古時也是一個大節氣 。 從這日起 ， 九九嚴寒正是開啟；從這日起 ， 白天一日比一日長……最寒冷的冬天都已經到了 ， 春天還遠嗎？

寒冷的冬天里 ， 似乎爸爸媽媽以及其他的長輩都愛給寶寶穿上厚厚的冬衣 ， 寶寶被裹得嚴嚴實實 ， 樣子甚是呆萌 ， 可愛極了 。

可是 ， 有一種冷 ， 是媽媽覺得你冷 。 你看寶寶已經滿頭大汗了 ， 你還在擔心他會不會冷 ， 或者擔心落汗之后再著涼……為人父母 ， 真的是操不完的心啊！

其實 ， 冬天里 ， 還真的不是給寶寶穿的多就是暖和的 ， 而且寶寶的冬季護理 ， 不妨這樣做哦！

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【冬季著裝】

1、衣服比大人多穿一件就足夠了

寶寶處于生長發育階段 ， 代謝快 ， ‘火力壯’ 。 因此 ， 冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度 。

實際上 ， 孩子被包得多緊過暖時 ， 因為很難自己擺脫悶熱的不利環境 ， 一旦環境溫度超過34℃ ， 就會引起高熱 ， 大量出汗 ， 造成脫水等后果 。

正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減 ， 以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜 。

新生寶寶在室內要比大人多穿一件 。 2—3個月大時 ， 在室內可以和大人穿一樣多的衣服 ， 室外多穿一件 。 更大一些的孩子 ， 甚至可以在室內比大人少穿一件 ， 室外穿得和大人一樣 ， 注意別受風即可 。

另外 ， 寶寶穿得太多或者是穿著的衣服雖很漂亮 ， 但不太適合運動 ， 這些都會使行動尚不靈敏的寶寶活動起來十分不便 ， 在客觀上會減少寶寶鍛煉的機會 。

相反 ， 如果穿著適宜 ， 寶寶活動自如 ， 運動量也會增加 ， 這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力 ， 增強體質 。

另外 ， 媽媽應該根據自家寶寶的具體健康情況給寶寶穿衣 ， 千萬不可比著來 ， 看著別人穿得多 ， 你也下意識為寶寶多穿一些；寶寶的體質是有天差地別的 。

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2、衣服的材質選擇很關鍵

干燥的季節里 ， 靜電最愛跑出來“作怪” 。

我現在還清晰地記得 ， 我上高中的時候住學校宿舍 ， 每每熄燈之后 ， 就看到我隔壁床的姑娘床上發出噼里啪啦的響聲 ， 以及亮亮閃閃的光芒 ， 當時覺得好玩 ， 可惜那個姑娘總是被靜電電的齜牙咧嘴 。

正常情況下 ， 衣服的這種靜電對成年人不會有問題 ， 但對于年幼的還有很可能就會產生危害 。

首先 ， 靜電會使寶寶的血液堿性濃度升高 ， 導致鈣質減少 ， 會嚴重影響孩子的骨骼成長;

其次 ， 靜電會將各種灰塵、細菌等吸附到孩子的皮膚上 ， 導致孩子皮膚出現紅腫、瘙癢等癥狀 ， 如果這時孩子的身體體抗力較差就很有可能引起氣管炎或者心律失常等疾病 。

很可怕 ， 是不是？

所以寶寶的衣服 ， 特別是貼身的內衣 ， 最好選擇全棉材質 ， 避免過多的裝飾物；而在洗滌寶寶衣服時可以適當放些衣服護理劑 ， 這樣能起潤滑作用 ， 減少衣服和皮膚的摩擦；還要加強對寶寶皮膚的保濕 ， 比如涂抹一些保濕霜等 ， 這也能很好的起到減少靜電的作用 。

有些很漂亮的衣服 ， 雖然能夠給寶寶的顏值加分 ， 但是化纖材質 ， 真的不適合寶寶哦！

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【冬季曬太陽】

北方冬天的陽光其實很奇怪 。 有時候在室內覺得外面是明晃晃的陽光 ， 可是一出門就會發現凍得要命；相反有時候昏昏皇皇的陽光 ， 到會爆發出一絲絲的暖意 。

因此 ， 冬季帶寶寶外出曬太陽 ， 父母最好還是親自先去試試室外溫度 。

另外 ， 在秋冬季節帶孩子曬太陽 ， 需要選擇恰當的時間和方式才能有好的效果 。

比如 ， 帶寶寶曬太陽前不要洗澡 ， 最好不要空腹 。 因為洗澡時可將人體皮膚中能夠合成活性維生素D的材料洗去 ， 減低了促進人體鈣吸收的作用 。 此外 ， 曬太陽時最好穿紅色服裝 ， 因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線 ， 最好不要穿黑色服裝 。

在冬季 ， 有兩個時間段比較適合曬太陽：上午9～11時 ， 和下午2～4時 。 這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多 ， 這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間 ， 同時還可促進腸道對鈣、磷的吸收 ， 有利于促進骨骼正常鈣化 。

至于“給孩子多曬曬太陽就可以補鈣了”、“補鈣吃魚肝油”的說法 ， 其實這是一種誤區 。 這兩種方式只能促進鈣的吸收 ， 如果寶寶體內本身缺鈣 ， 怎么談得上促進吸收 。

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【冬季皮膚護理】

1、皮膚清潔

冬天氣候寒冷 ， 寶寶的活動明顯沒有夏天多 ， 汗水和皮脂分泌也都沒有那么旺盛 ， 一般每天給寶寶洗一兩次臉就可以了 ， 除活動量特別大出汗很多需要特別清洗外 ， 正常情況下一周給寶寶洗一兩次澡比較合適 。

給寶寶洗手、洗臉一般用溫水 ， 水溫不要太高 ， 媽媽用手感覺溫熱即可 ， 如果發現寶寶的小手小臉特別臟 ， 則可以用點專業的寶寶清潔用品 。

過分頻繁地給寶寶洗臉洗澡并不好 ， 尤其對于3個月后的寶寶來說 ， 由于其體內的激素水平下降 ， 頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉 ， 很容易引起寶寶皮膚干燥 ， 進而出現發紅、發癢的癥狀 。

另外冬天為寶寶洗澡 ， 首先要保證孩子不受涼 。 洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適 ， 即便在冬天 ， 用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了 ， 太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚 ， 過大的溫差也容易導致孩子生病 。 冬季給寶寶洗澡時間應以不超過10分鐘為宜 。

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2、皮膚護理

市場上常見的寶寶專用潤膚產品分為乳液（潤膚露）、潤膚霜和潤膚油三種類型 。

乳液一般含天然滋潤成分 ， 能有效滋潤寶寶皮膚；潤膚霜一般含有保濕因子 ， 是秋冬季最常用的護膚產品；潤膚油則含有天然礦物油 ， 能預防干裂 ， 滋潤皮膚的效果更強一些 。

作為護膚達人的媽媽們 ， 肯定知道要為孩子選擇適合自己膚質且天然無刺激的兒童專用護膚品 。 另外 ， 寶寶護膚品的牌子最好不要經常更換 ， 以免出現皮膚過敏等不適癥狀 。

3、室內保濕

由于冬季空氣干燥 ， 人們在室內通常會覺得皮膚特別干 ， 很容易起皮 ， 嬰幼兒稚嫩的皮膚對干燥的環境尤其敏感 ， 因此還要注意合理調節室內濕度 。

一般來說 ， 冬季在室內開啟空氣加濕器比較有效 ， 或者在房間內放一盆清水 ， 多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保濕好方法 。

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冬至 ， 靜靜的洗凈雙手 ， 和面、拌餡兒 ， 為孩子們做一頓香噴噴的餃子 ， 包進媽媽的無盡祝福和期盼！

沫沫的靜好歲月■原創冬至到，數九寒；寶寶的衣食住行這樣護理媽媽才最心安。日子就這樣匆匆忙忙的飛逝 ， 其中照顧寶寶成長的日子 ， 似乎過得格外的快 ， 又非常的慢 。 感覺“時間快”是在回首時 ， 怎么這個小豆子就忽然長了這么高 ， 仿佛一下就長大了呢？感覺“時間慢”是在陪伴中 ， 期間的磨合與煎熬 ， 只有身在其中的媽媽也許才更為感知 。

沫沫的靜好歲月■原創冬至到，數九寒；寶寶的衣食住行這樣護理媽媽才最心安。愿我們的寶寶們都能夠健康成長 ， 歲月無憂；愿我們為人父母的都能夠身心健康 ， 歲月靜好！

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