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【母嬰?yún)⒖肌吭瓌?chuàng)冬天來了，媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)，寶寶很容易積食，對脾胃傷害很大

本文原始標(biāo)題是：冬天來了 ， 媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié) ， 寶寶很容易積食 ， 對脾胃傷害很大


【母嬰?yún)⒖肌吭瓌?chuàng)冬天來了，媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)，寶寶很容易積食，對脾胃傷害很大

【母嬰?yún)⒖肌吭瓌?chuàng)冬天來了 ， 媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié) ， 寶寶很容易積食 ， 對脾胃傷害很大//

文 | 幸孕姐（擁有本文版權(quán) ， 歡迎分享轉(zhuǎn)發(fā)）

自從有了寶寶后 ， 家長們最擔(dān)心的就是他們的健康問題了 ， 會把所有好吃的 ， 富含營養(yǎng)的 ， 都留給他吃 ， 在平時(shí)的照顧上 ， 也會小心翼翼 。


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【母嬰?yún)⒖肌吭瓌?chuàng)冬天來了，媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)，寶寶很容易積食，對脾胃傷害很大。除了寶寶感冒生病外 ， 會威脅到他們的健康 ， 另一個(gè)問題很容易被忽視——積食 ， 千萬不要小看它 ， 它與脾胃有著很重要的因果關(guān)系 ， 積食容易損傷脾胃 ， 脾胃虛弱容易引起積食 。


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媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié) ， 孩子容易積食

我們都知道許多父母都喜歡特別喜歡喂孩子吃很多的東西 ， 然而幼兒腸胃消化吸收能力十分有限 ， 如果孩子每天攝入的食物超過腸胃負(fù)荷 ， 那么就可能容易影響消化不良或者是積食 ， 久而久之脾胃也會受損 ， 而且反而可能會影響不良 。

因?yàn)閺闹兴幍慕嵌葋砜?， 脾胃是寶寶生長發(fā)育的根本 ， 是消化食物、調(diào)理氣血的根本 ， 是運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的紐帶 。 因此 ， 要想孩子健康 ， 需要先解決積食 ， 調(diào)理好他們的脾胃 ， 保證攝入的營養(yǎng)物質(zhì)可以充分吸收 ， 這樣他們的氣血會越來越好 ， 抵抗力會越來越強(qiáng) 。

怎樣判斷寶寶是否積食？

1、發(fā)燒 。 積食引起的發(fā)燒跟感冒引起的不一樣 ， 觸摸寶寶的手心腳心格外燙 。

2、厭食 。 寶寶不想吃飯 ， 看到什么都沒有食欲 ， 即使是最喜歡的食物 ， 也激不起想吃的欲望 ， 吃一口飯需要很久才咽下去 。


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3、腸胃出現(xiàn)問題 。 積食的寶寶 ， 容易引起腹脹、消化不良 ， 出現(xiàn)腸胃方面的問題 ， 肚子鼓鼓的 ， 有點(diǎn)硬 ， 用手摸一摸 ， 會感覺腹部有發(fā)燙的感覺 ， 如腹瀉、便秘、大便干結(jié)又酸臭味 。

4、舌苔厚且白 。 積食的寶寶 ， 舌苔又厚又白 ， 從口里還能聞到一股酸臭的口氣 。

5、睡眠質(zhì)量差 。 如果寶寶積食 ， 晚上睡覺的時(shí)候會翻來覆去 ， 難以入眠 ， 還可能伴隨磨牙、說夢話 ， 甚至半夜驚醒、哭啼 。


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6、容易生病 。 若寶寶長期受積食的侵害 ， 身體無法吸收營養(yǎng) ， 他的抵抗力就會有所下降 ， 就容易生病 ， 即使照看得再好 ， 沒有調(diào)理脾胃 ， 還是容易讓病情反復(fù) 。

綜上所訴 ， 若家里的寶寶出現(xiàn)上述 ， 這些情況就要考慮是否真正受到積食的侵害 ， 若是因?yàn)檫@個(gè) ， 那就需要進(jìn)行調(diào)理了 。


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寶寶積食后該如何進(jìn)行調(diào)理？

1、飲食調(diào)理

若寶寶已經(jīng)出現(xiàn)積食 ， 脾胃虛弱的情況了 ， 盡量吃一些易消化的食物 。 如：菠菜、蓮子芡實(shí)粥、參棗粥 。 另外 ， 在飲食上注意營養(yǎng)均衡 ， 可以進(jìn)行葷素搭配 ， 粗細(xì)搭配 ， 不可因?yàn)樗麗鄢跃途鸵恢背阅撤N食物 。


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2、用乳酸菌進(jìn)行調(diào)理

當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食情況 ， 身體的抵抗力就會變差降 ， 體內(nèi)的菌群容易出現(xiàn)混亂現(xiàn)象 。 這時(shí)候利用乳酸菌來進(jìn)行腸胃的菌群的調(diào)理 ， 幫助腸胃蠕動 ， 促進(jìn)消化能力 。

3、推拿按摩進(jìn)行調(diào)理

積食 ， 還可以通過刺激寶寶身上的穴位來進(jìn)行調(diào)理 。 具體方法：堅(jiān)持每天睡前由下而上提捏脊旁1.5寸旁的位置 ， 注意力度適中 ， 每次3-5遍 ， 每次10～15分鐘 。 另外一種是用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推 ， 也可起到健脾胃、補(bǔ)氣血的作用 ， 從而改善積食的情況 。


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預(yù)防積食做好這件事

合理飲食 。 有的家長在寶寶的喂養(yǎng)方面通常會出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤 ， 就是覺得把大魚大肉 ， 各種營養(yǎng)的食物都哄著他們吃 ， 認(rèn)為這是在補(bǔ)充營養(yǎng) ， 殊不知 ， 這樣的做法對于身體各方面還未發(fā)育完善的孩子來說 ， 這簡直是一種負(fù)擔(dān) ， 不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng) ， 還容易導(dǎo)致他們積食 ， 損害他們的健康 。


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【母嬰?yún)⒖肌吭瓌?chuàng)冬天來了，媽媽忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)，寶寶很容易積食，對脾胃傷害很大。建議：寶寶的一日三餐 ， 要遵循"早餐吃好 ， 午飯吃飽 ， 晚餐吃少”的規(guī)律 ， 若是要吃零食、水果 ， 也要每天定時(shí)定量 ， 例如飯后一小時(shí)吃 ， 將時(shí)間安排好 ， 不要短時(shí)間內(nèi)給他們吃得太多 ， 吃一些容易消化的食物 。 此外 ， 可以每天帶他們到戶外活動一下 ， 有助于消化 。 （wcy）