本文原始標題是：孩子有這3個表現 ， 說明要“猛長”了！看好了 ， 錯過少長十公分

孩子個高、腿長 ， 將來無論是找工作 ， 還是找對象 ， 走到哪兒都有優勢 。 雖說7分天注定 ， 三分靠打拼 ， 但孩子長高的機會 ， 還是能把握住的 ， 只要在孩子長個的那段時間“施好肥” ， 讓孩子長個大高個還是很有希望的 。

90后俏媽育兒：孩子有這3個表現，說明要“猛長”了！看好了，錯過少長十公分。

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最容易幫到孩子增高的機會 ， 只有一次 ， 就是在孩子青春期 。 但有很多家長 ， 在孩子長個之前 ， 卻總不當回事 ， 只是簡單的以為 ， 只要管孩子吃飽 ， 營養就能跟上 ， 長高多少 ， 就看遺傳了 。

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其實 ， 并不是 。 孩子猛長前 ， 會有3種表現提示家長 ， 錯過可要少長十公分！

1.容易餓、吃飯多

孩子長個期間 ， 對營養和能量的需求非常大 ， 有的孩子飯量都比大人大 。 我記得我那時候 ， 一頓飯吃4碗面條 ， 到現在我媽提起來都說嚇人 ， 害怕我吃得把胃撐破了 。

這個階段 ， 孩子飯量劇增 ， 吃得太多 ， 會加重腸胃負擔 ， 阻礙腸胃蠕動消化 ， 很容易積食、便秘 。 所以 ， 家長不僅要注意孩子的營養 ， 更要注意孩子的消化 。 平時 ， 可以勤泡點金棘水喝 ， 有助于消化 ， 增強脾胃 ， 比健胃消食片強多了 ， 沒啥副作用 。

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2.睡覺時間變長

孩子進入身體快速生長期 ， 不僅營養需求加大 ， 因為身體新陳代謝加快 ， 體能消耗變大 ， 身體容易出現乏力、嗜睡的情況 。

家長盡量讓孩子多睡會兒 ， 可以給孩子養成睡午覺的習慣 ， 有助于腦力恢復 ， 不僅可以幫助孩子長個 ， 還能夠保持大腦清醒 ， 提高學習效率 。

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3.衣服、鞋子換得勤

這個家長深有體會吧？孩子長得快 ， 衣服和鞋子 ， 一年就小了 ， 換得特別勤 。

這個時候 ， 家長還要注意下孩子的身體活動 ， 多外出鍛煉 ， 有助于骨骼發育 ， 還能曬太陽 ， 補充維生素D ， 促進身體鈣吸收 ， 對孩子的身體發育很有幫助 。

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