本文原始標題是：公示：基本上不生病的孩子都有4個特點 ， 快看看 ， 你家娃缺哪個？

孩子成長發育的道路上從來都不會是一帆風順的 ， 感冒、發燒、脾虛積食等都會有經歷 ， 這是因為孩子年齡小 ， 免疫系統發育不成熟 ， 抵抗力差 ， 所以才會經常生病 ， 但是也有孩子一年到頭基本上都不怎么生病 ， 這又是為什么呢？

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看到不怎么生病的孩子 ， 很多家長都很羨慕 ， 有哪位家長不希望自家孩子能夠健健康康的長大 ， 因此 ， 都想知道這些家長都有什么秘方不讓孩子生病 ， 殊不知 ， 基本上不怎么生病的孩子 ， 大多都有4個特點 ， 快看看 ， 你家娃缺哪個？趕緊補上！

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1、睡眠正常

#藍象寶貝育兒#公示：基本上不生病的孩子都有4個特點，快看看，你家娃缺哪個？。睡眠正常對孩子的成長發育來說是很重要的 ， 只有休息好了 ， 孩子身體各機能才會有動力 ， 能夠正常的運轉 ， 相反 ， 休息不好 ， 孩子身體各機能處于疲勞狀態 ， 代謝變差 ， 孩子的抵抗力也會隨之下降 ， 變得經常生病 。

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2、吃飯正常

要知道 ， 孩子生長發育的營養90%來自于食物 ， 如果孩子不吃飯、挑食或者厭食 ， 吃得不對 ， 都會導致孩子脾虛積食 ， 營養吸收難 ， 孩子免疫系統發育的營養供給不足 ， 時間長了 ， 孩子自我保護的能力會減弱 ， 感冒、發燒等病痛會一一找上門來 。

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#藍象寶貝育兒#公示：基本上不生病的孩子都有4個特點，快看看，你家娃缺哪個？。3、很愛干凈

有些孩子別看年齡小 ， 但是十分講衛生 ， 喜歡干凈 ， 玩耍后都要自己洗干凈手 ， 我們都知道 ， 孩子小的時候 ， 免疫力不足 ， 很容易受到細菌病毒的侵蝕 ， 容易生病 ， 但是愛干凈的孩子 ， 往往生病的可能性也會降低 。

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4、經常運動

經常運動給孩子帶來的好處可不少 ， 只要不會運動過度 ， 既能促進孩子腸胃蠕動 ， 讓孩子食欲大開 ， 還能增強孩子自身的抵抗力 ， 讓孩子能夠少生病 ， 體質好 。

想讓孩子少生病 ， 家長應該怎么做 ， 才合適？

第一 ， 按時睡覺

讓孩子有個好的睡眠很重要 ， 因此家長要控制好孩子的睡眠時間 ， 不要讓孩子因為貪玩而導致睡眠不規律 ， 錯過生長激素的分泌 ， 增加身體各機能的疲勞感 ， 從而影響孩子的身體發育 ， 導致孩子體質差 ， 易生病 。

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第二 ， 養好脾胃

脾胃被稱為“后天之本” ， 主運化 ， 孩子想要健康發育 ， 免疫力強 ， 營養吸收要好 ， 這就少不了一個好脾胃 ， 所以 ， 家長有必要經常給孩子養護脾胃 ， 可以喝點寡甜乳末 ， 來幫助孩子增強脾胃的運化動力 ， 促進食物消化 ， 提高營養吸收利用率 ， 最終改善孩子體質 ， 少生病 。

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第三 ， 經常運動

不要因為孩子小 ， 抵抗力差 ， 天氣冷就不讓孩子運動了 ， 還是要經常帶孩子參加一些運動 ， 既能呼吸新鮮空氣 ， 又能增強體質 ， 何樂而不為？

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