【櫻桃育兒經】2019年度零食“黑名單”盤點，第一種大人小孩都愛吃，傷脾阻發育
本文原始標題是：2019年度零食“黑名單”盤點 ， 第一種大人小孩都愛吃 ， 傷脾阻發育
相信大部分的孩子 ， 對于零食的抵抗力幾乎是為零的 ， 建立零食就像“著魔” ， 走不動到 ， 現在很多家長也發現了哄娃的好辦法 ， 就是孩子哭鬧的時候給孩子買個零食就好了 ， 而且這個辦法真的是屢試不爽 。
【櫻桃育兒經】2019年度零食“黑名單”盤點，第一種大人小孩都愛吃，傷脾阻發育。
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然而現在零食的種類越來越多 ， 許多商家也為了滿足孩子的口感 ， 往里面加了不少的添加劑 ， 多吃對身體并沒有什么好處 ， 也需要家長好好給孩子甄別 ， 千萬不能“踩雷” ， 還會給孩子的身體造成傷害 。
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這4種零食已被列入“黑名單” ， 孩子少吃
1. 辣條
辣條應該是屬于“榜首”的黑名單零食了 ， 不僅色香味俱全 ， 而且深受孩子們的習慣 ， 但是卻是最不適合孩子吃的 。 首先這是重油重鹽的食物 ， 很容易損傷到孩子的味覺 ， 辣條還有各種的辣椒和添加劑 ， 這種是很容易損傷到孩子的脾胃的 ， 家長要注意 ， 不僅是孩子不能常吃 ， 就連家長自己都不能常吃 。
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2. 蜜餞
這類食品是屬于高糖分、高熱量、低維生素的零食 ， 口感酸甜 ， 孩子也都是喜歡吃的 ， 但是在加工的過程中 ， 營養成分已經被破壞啊了 ， 孩子吃多了對身體的發育并沒有好處 。 加上商家為了提升口感 ， 會往里面加入大量的糖分的添加劑 ， 這些對于孩子的脾胃來說 ， 都是傷害 。
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3. 碳酸飲料
碳酸飲料喝起來味道是比較好的 ， 很受孩子的喜歡 ， 但是碳酸飲料卻不適合孩子喝 ， 一是會損傷孩子的消化系統 ， 很容易引起腹脹 ， 影響孩子食欲 ， 而且碳酸飲料會與鈣離子發生反應 ， 影響孩子對營養的吸收 。
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4. 果凍
現在的果凍 ， 基本上都是果膠、白砂糖、水等主要原料 ， 再加上各種的添加劑、香精 ， 沒有任何營養價值不說 ， 孩子吃的話 ， 還有一定的危險性 ， 給孩子的成長發育造成一定的影響 。
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零食要克制 ， 脾胃要常養
雖然說不能做到讓孩子完全不碰零食 ， 但是還是要控制住孩子吃零食的次數 ， 越少吃越好 ， 平時還要注意給孩子養護脾胃 ， 常給孩子喝點金棘末 ， 促進消化吸收 ， 慢慢養護好孩子的脾胃 ， 這樣才能促進孩子的發育 ， 養好孩子的體質 ， 讓孩子少生病 。
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