本文原始標題是：冬季想讓寶寶更“耐寒” ， 記好這4個要點

寒冷的冬日 ， 媽媽們經常把孩子裹得嚴嚴實實的 ， 擔心孩子受涼感冒 。 但是不少寶寶也會因此全身熱氣騰騰 ， 內衣被汗濕透 ， 這更容易令孩子受涼感冒 。 那么冬季寶寶如何保暖才適合呢？聽聽醫生的見解吧 。

晚晚育兒：冬季想讓寶寶更“耐寒” ， 記好這4個要點//

專家介紹 ， 衣著過多的小兒 ， 容易導致汗腺松弛 ， 更容易被寒氣所侵 。

幼兒園老師也常有此體會 ， 有家長會專門告訴老師 ， 孩子一直穿得多 ， 不能脫衣服 ， 一脫就生病 。 但這些寶寶生病的頻率明顯較高 ， 反而那些穿的不多的孩子不容易生病 。 這是為什么呢？

晚晚育兒：冬季想讓寶寶更“耐寒”，記好這4個要點。

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這是由于小兒中樞神經發育尚未完善 ， 機體免疫功能尚未健全 ， 所以導致其和年齡稍大的孩子相比更容易生病 。 如果家長平時能經常讓孩子進行耐寒訓練 ， 就可以使孩子身體慢慢產生抗寒能力 ， 感冒的患病率也會明顯降低 。

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耐寒鍛練就是利用氣溫與體表溫度間的差異作為刺激因子來鍛煉身體 ， 提高肌體對氣溫變化的適應力 。 耐寒鍛煉的方法很多 ， 但也要注意一下幾點 。

耐寒訓練需注意這4點

1

從小做起

寶寶只要出了滿月 ， 戶外沒有風 ， 媽媽就可以抱著寶寶出去散步了 。 千萬不要總讓孩子呆在溫暖的房間里 。

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★ 1－3歲的孩子 ， 冬天應堅持戶外活動 ， 時間不宜過長 ， 應采取“多次少時”的方法 ， 多帶孩子出去感受寒冷 。

★ 3－6歲的孩子 ， 應該鼓勵其在冬天做室外游戲 ， 活動時可以減少一點衣服 ， 等活動完再穿上 。

2

循序漸進

帶孩子感受寒冷 ， 需要循序漸進的原則 ， 衣著穿戴應根據寶寶的實際情況考慮 ， 不可全盤照抄別人的經驗 。

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在戶外活動的時間也應由少到多 。 一開始 ， 可以只是在室外呆幾分鐘 ， 漸漸可延長至半小時或更多 。

3

衣著適宜增減

寶寶外出或運動時 ， 要穿著易于穿脫的衣服 ， 尤其是小寶寶 。

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有的寶寶衣服穿的層層疊疊 ， 很難脫；

有的穿一件很厚的外套 ， 穿著嫌熱 ， 脫了嫌冷 。

這樣的衣著方法都是不適當的 。

4

注重小細節進行鍛煉

冬天可以逐漸用冷水給孩子洗手、洗臉 。 下雪的時候 ， 還可以帶寶寶在雪地上玩雪 ， 打雪仗、學習溜冰 。

寒風中 ， 要適當地露露頭、頸、手、腳 ， 接受寒冷的刺激 。

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