「櫻桃育兒經」孩子3歲前，寧可餓著也不要碰這4種食物！不然積食、不長個。本文原始標題是：孩子3歲前 ， 寧可餓著也不要碰這4種食物！不然積食、不長個

現在媽媽總是會擔心寶寶吃的少、吃不飽 ， 擔心營養不夠 ， 因此就會想方設法的給寶寶準備各種美食 ， 可是媽媽并沒有考慮到的是 ， 可能這些食物對于腸胃脆弱的寶寶來講 ， 也許會是一種負擔 。

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讓寶寶吃的過多 ， 很容易會造成寶寶消化不良 ， 而出現各種積食、厭食的情況 ， 損傷腸胃功能 ， 即便是寶寶再喜歡吃這種食物 ， 也應該有一個現付 ， 如果寶寶出現積食的情況了 ， 那再后悔也是晚了 。

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寧可餓著 ， 也別讓娃吃這4種食物 ， 不然積食 ， 不長個

1. 甜味食物

甜食會給孩子的脾胃帶來很大的負擔 ， 有些孩子不正經吃飯 ， 家長就會給孩子吃些零食來補充能量 ， 這也會讓孩子脾胃得不到休息 ， 甚至還會因此損傷脾胃 ， 影響到孩子的睡眠 。

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2. 油炸食品

現在工作、學習都是比較忙的 ， 也只有晚餐才會聚在一塊吃一頓 ， 很多家長也都會使出十八般武藝 ， 給孩子做頓好吃的 ， 但是 ， 家長就不要再給孩子吃一些油炸的食物了 ， 這些食物不僅會傷及脾胃 ， 造成脾虛積食 ， 還會讓孩子上火 ， 變得肥胖 。

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3. 山楂片

山楂片的味道是很不錯的 ， 很受小孩子的喜歡 ， 很多家長認為山楂片對孩子的身體是有好處的 ， 能消食 ， 其實這是山楂本身的營養 ， 山楂片就不一樣了 。

「櫻桃育兒經」孩子3歲前，寧可餓著也不要碰這4種食物！不然積食、不長個。山楂片中除了山楂 ， 為了提升口感 ， 還加入了很多的糖和別的添加起 ， 其實其中真正的有山楂的成分是很少的 ， 孩子常吃的話 ， 很容易會給孩子的脾胃造成傷害 。

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4. 甜膩蛋糕

在我們還小的時候 ， 想吃蛋糕 ， 就基本只有過生日的時候 ， 現在的蛋糕吃了點心的標配 ， 幾乎所有的孩子都抵擋不住甜食的誘惑 ， 很多時候家長也會將甜食作為獎勵給孩子吃 ， 但是這也會導致孩子正餐的時候沒有辦法好好吃飯 ， 還會生濕生熱 ， 給孩子脾胃增加負擔 。

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脾胃要常養 ， 常喝金棘末

孩子的飲食 ， 要多注意 ， 這樣才能盡可能的減少孩子的積食 ， 平時的時候 ， 也要注意對脾胃的養護 ， 每天給孩子沖一杯金棘末喝 ， 促進腸胃的消化 ， 慢慢養護孩子的脾胃 ， 還能促進營養的分解和吸收 ， 孩子的營養吸收足了 ， 才能更好的去助力孩子的成長發育 。

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