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櫻桃育兒經■3種早餐再給娃吃，脾胃要“罷工”，勸告家長：快放過你家娃吧！

本文原始標題是：3種早餐再給娃吃 ， 脾胃要“罷工” ， 勸告家長：快放過你家娃吧！

珠珠家小姑娘今年8歲了 ， 是個非常活潑可愛的小姑娘 ， 小區里的老人都非常喜歡她 ， 小姑娘也非常懂事 ， 平時的時候都會幫著家里干家務 ， 也能自己去上學了 ， 學習成績也是非常優秀 ， 就是家長口中“別人家的孩子” ， 閨蜜珠珠也一直以自己的女兒為傲 。


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可是上個周六 ， 小姑娘照常去補習班 ， 剛上了半節課 ， 珠珠就接到了老師的電話 ， 說孩子一直說肚子疼 ， 還出現了嘔吐 ， 已經送到醫院了 ， 珠珠也很害怕 ， 著急趕到了醫院 ， 才知道孩子是飲食不當引起的胃痙攣 ， 而且醫生告訴珠珠 ， 孩子的脾胃已經很虛弱了 ， 還有“罷工”的顯小 ， 孩子的消化一直不好的話 ， 可能會影響到孩子的健康和發育 。

醫生仔細問了一下孩子的飲食 ， 這才找到了“罪魁禍首”——早餐 ， 都說“一日之計在于晨” ， 這個時間早飯也是給孩子吃好的 ， 尤其是對于孩子 ， 吃不對早餐更是會埋下健康隱患 ， 家長別不當回事兒 。


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1. 油炸早餐

現在的年輕家長 ， 早上都懶得做飯 ， 基本上就是讓孩子在路邊攤買點早餐 ， 比較省事 ， 孩子也喜歡吃 ， 但是油炸食品本身脂肪含量是比較高的 ， 難消化 ， 會給孩子的脾胃帶來很大負擔 ， 在高溫的烹制下 ， 這種食物的營養成分也基本流失殆盡 ， 而且油也都是反復利用的 ， 會產生很多有害物質 ， 影響到身體的發育 。


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2. 隔夜飯菜

很多家長也意識到了經常帶孩子出去吃不好 ， 但是早上的時間又不夠 ， 就經常前一天晚上做好 ， 第二天早上熱一下再吃 ， 但是隔夜的飯菜 ， 就算是放在冰箱里 ， 也是會滋生很多細菌的 ， 容易擾亂孩子的腸道菌群環境 ， 給孩子的脾胃帶來很大負擔 。


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3. 點心當飯吃

有的家長 ， 會用餅干、面包等給孩子當早飯 ， 再配上一杯牛奶 ， 就覺得營養非常全面了 ， 殊不知 ， 這樣的零食中有大量的糖分和添加劑 ， 營養物質卻很少 ， 很多都是貪睡化合物 ， 而且牛奶很多家長也不會給孩子選擇 ， 選擇的牛奶很多都是“假牛奶” ， 沒有營養不說 ， 還會給孩子的脾胃造成損傷 。


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想要孩子發育好 ， 營養吸收做 ， 家長多做2件事：

1. 早餐要吃好

上面這幾種早餐 ， 就不要再給孩子吃了 ， 早餐應該注意營養的均衡 ， 還要讓孩子好消化 ， 做簡單又有營養的食物 。


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櫻桃育兒經■3種早餐再給娃吃，脾胃要“罷工”，勸告家長：快放過你家娃吧！。2. 調脾喝金棘

櫻桃育兒經■3種早餐再給娃吃，脾胃要“罷工”，勸告家長：快放過你家娃吧！。對于孩子的成長發育來說 ， 重要的是吃進去的食物能被吸收 ， 所以要多給孩子調理脾胃 ， 可以給孩子喝點金棘水 ， 促進孩子的腸胃消化 ， 讓食物能更加順利的消化分解 ， 促進孩子對營養的吸收 ， 給孩子的神態發育多一層的保障 。