本文原始標題是：孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食

哎 ， 關于脾胃的話題 ， 尤其是孩子的脾胃 ， 真的是太多了！像是脾胃是“后天之本”、脾胃是“氣血之源”、脾胃傷百病生…… ， 耳朵都聽出繭來了！

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

不得不承認 ， 雖然像是“唐僧念經” ， 很煩 ， 但是很有道理！既然脾胃對孩子的發育來說 ， 如此重要 ， 我們更要學會保護孩子的脾胃 ， 了解小兒脾胃的特性 ， 孫子兵法上講：“知己知彼 ， 百戰不殆” 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

勸告各位寶媽 ， 別等孩子脾胃虛弱 ， 耽誤了發育 ， 到時候后悔都來不及！都說孩子脾胃有“四怕” ， 到底是哪“四怕”呢？

一怕濕

我們身體各機能是有陰陽之分的 ， 而脾胃屬陰 ， 像孩子的脾胃嬌嫩 ， 自我保護能力差 ， 是極易受濕邪之氣入侵的 ， 若是受侵染 ， 孩子脾胃的運化功能會出現異常 ， 導致孩子體內的濕氣排不出 ， 很容易加重孩子咳嗽的現象 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

二怕甜

糖果、蛋糕等甜食 ， 孩子最好是少吃 ， 因為脾胃運化的過程中會產生濕氣 ， 恰巧脾胃怕濕 ， 容易增加脾胃的運化負擔不說 ， 還會導致孩子脾虛積食 ， 營養吸收受阻 ， 最終出現孩子發育不良的現象 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

三怕涼

脾胃像是消化系統的“總調度師” ， 負責運化食物 ， 輸送到全身各機能 ， 從而促進孩子的發育 ， 但是脾胃喜溫怕涼 ， 像雪糕、瓜果等生冷寒涼的食物對孩子的脾胃有著極強的侵染力 ， 對孩子的脾胃健康極為不利 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

四怕撐

孩子為什么會脾虛積食？除了飲食不當 ， 最重要的原因是“吃撐了” 。 因此 ， 脾胃怕“撐” ， 負擔太重 ， 不能徹底運化 ， 消化系統紊亂不說 ， 還會產生積食 ， 降低孩子的抵抗力 ， 增加孩子生病的可能性 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

遵循脾胃的“四怕” ， 不主動給脾胃造成傷害的同時 ， 牢記調養脾胃的“兩要訣” ， 讓孩子有個好脾胃 ， 不積食 ， 少生病！

要決一：適當的做運動 ， 哪怕冬季 ， 尤其有氧運動

天冷了 ， 也不妨礙帶孩子做做運動 ， 可以加快孩子體內的血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 從而達到孩子消化好 ， 食欲好的目的 。 當然 ， 盡量做些有氧運動 ， 運動節奏慢 ， 有助于脾胃運化食物 ， 增強身體抵抗力 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ， 牢記養脾胃的“兩要訣” ， 娃脾胃好 ， 不積食//

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕”，牢記養脾胃的“兩要訣”，娃脾胃好，不積食。要訣二：簡單大米粥 ， 材料特殊 ， 加些寡甜乳末

給孩子調養脾胃 ， 最適合的是食療粥補 ， 像大米粥制作簡單 ， 還好消化 ， 就可以熬來給孩子養脾胃 。

藍象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕”，牢記養脾胃的“兩要訣”，娃脾胃好，不積食。不過只有大米粥 ， 效果小 ， 還需要給大米找一位“伴侶”——寡甜乳末 ， 加在大米粥里 ， 來幫助孩子增強脾胃的運化動力 ， 對孩子養脾胃很有幫助！

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事