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『櫻桃育兒經』積食就像“牛皮糖”，甩都甩不掉？教你3招，積食清光脾胃強

本文原始標題是：積食就像“牛皮糖” ， 甩都甩不掉？教你3招 ， 積食清光脾胃強

馬上就到小學節氣了 ， 這幾天溫度有很明顯的下降 ， 真的是在告訴我們：“冬天來啦！”帶娃的家長也都開始煩惱了 ， 這個季節孩子生病的幾率也變得越來越高了 ， 稍微不留意孩子就會生病 ， 有經驗的家長也都知道 ， “脾胃不和 ， 百病生” ， 孩子的抵抗力弱 ， 冬季很容易生病 ， 大多都是脾胃問題引起的 。


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上周天冷了 ， 孩子們鬧著出門玩 ， 我看著外面清冷 ， 就給孩子裹上了羽絨服 ， 圍著厚圍巾 ， 帶著孩子在小區里溜達了兩圈 ， 正好看見了不少“溜娃”的寶媽、奶奶 ， 大家湊在一塊 ， 聊了起來 ， 正好孩子們在一邊玩 ， 不少寶媽就在吐槽：“我們家孩子這個天了吃飯還是不行 ， 是不是的就生病感冒的 。 ”也引起了不少寶媽的共鳴 。

『櫻桃育兒經』積食就像“牛皮糖”，甩都甩不掉？教你3招，積食清光脾胃強。正巧王阿姨也在 ， 王阿姨退休前是兒科診室的護士長 ， 就告訴我們 ， 孩子吃飯難 ， 體質弱 ， 一般都是積食脾虛引起的 ， 孩子的脾胃功能弱 ， 食物沒有得到充分的消化 ， 內部運化不暢有抵擋不住“外邪” ， 很自然的就會生病了 。

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俗話說：“十孩九積食” ， 家長們也是經常會和積食“打交道”的 ， 只是很多的人并沒有意識到 ， 有的孩子的飯量跟同齡人相比 ， 明顯會差很多 ， 還特別的挑食 ， 很多家長都會端著碗在孩子屁股后面追著喂飯 ， 還有的孩子三天兩頭的會有消化問題 ， 這其實都是和孩子的脾胃不好存在著很大的關系 。


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積食就像“牛皮糖” ， 甩都甩不掉？教你3招 ， 積食清光脾胃強

1. 飲食宜清淡

雖然孩子現在正在長身體 ， 但是脾胃功能很弱 ， 消化吸收能力也差 ， 尤其是已經積食的孩子 ， 如果孩子的胃口不好的話 ， 家長千萬別“強迫”孩子多吃飯了 ， 要以有營養為基礎 ， 清淡好消化為原則 ， 每餐讓孩子吃“七分飽”就可以 ， 減輕孩子的消化負擔 ， 慢慢養護好孩子的脾胃 。


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2. 常喝金棘末

孩子消化不好 ， 經常積食 ， 家長可以常給孩子喝點金棘末 ， 促進孩子脾胃的發育 ， 能更好的分解食物 ， 營養也能被孩子充分的吸收利用 ， 慢慢清理積食 ， 養護脾胃 ， 讓孩子更健康的成長發育 。


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3. 常做運動好

現在雖然天氣會比較冷 ， 但是孩子還是不能悶在家里不活動的 ， 讓孩子進行適當的戶外活動 ， 可以讓孩子能更好的適應現在的天氣 ， 尤其是飯后 ， 適當的運動還能促進消化 ， 增強孩子的脾胃功能 。