本文原始標題是：小小年紀茶飯不思 ， 竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補救

不少孩子的脾胃早就出現問題了 。

脾胃功能低下的孩子一方面挑食厭食吃得少 ， 另一方面吃進去吸收不了營養 。

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令人難過的是 ， 他們的爸媽卻一直忽略了孩子脾胃功能的強化 。 要知道 ， 孩子正處在身體發育的高峰期 。 如果脾胃功能過于虛弱 ， 進補再昂貴的餐食身體也吸收不了 。 家長白白浪費了錢財不說 ， 孩子也沒能得到足夠的養分供身體發育 。 以至于孩子的體態一直像個病懨懨的豆芽菜 ， 丟進人群都找不到 。

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有研究表明 ， 外形瘦弱的孩子更容易受到同齡人的欺負 。 家長若想讓孩子身體棒棒茁壯成長 ， 就一定要將孩子的脾胃功能保護好 。 當孩子出現脾胃功能低下的信號時 ， 及時采取補救措施 。

一、孩子脾胃虛弱標準信號

（一）面無血色

#杏璞育兒#原創小小年紀茶飯不思，竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補救。健康的孩子不論膚色白皙與否 ， 面龐都能透著紅潤透著血色 。

脾胃虛弱的孩子不但臉上鮮有血色、面色蠟黃 ， 身形也如同豆芽菜一般孱弱 。 虛弱的脾胃沒辦法吸收食物中的營養 ， 整個消化和吸收過程都會因為虛弱的脾胃而無法正常運行 。

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#杏璞育兒#原創小小年紀茶飯不思，竟都是家長縱容出來的！快看看怎么補救。（二）黑眼袋重

在大多數人印象中 ， 眼袋是中老年人才會出現的面部特征 。

但對于脾胃虛弱的孩童 ， 他們的眼下也常能見到發黑的眼袋 。 這是因為孩子腸胃虛弱 ， 體內的濕氣運行不暢 ， 時有水腫的情況發生 ， 而黑黑的眼袋就是水腫最明顯的部位 。

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（三）抵抗力差

人體五臟六腑運作相輔相成 ， 一方受損必定會累及其它功能 。

孩子抵抗力差 ， 動不動就感冒咳嗽流鼻涕 ， 這類小毛病反復發作常不見好 。 中醫有言 ， 肺主氣 。 小兒感冒咳嗽的直接因素就是肺部出了毛病 。 中醫還有言 ， 土生金 ， 而脾胃屬土、肺屬金 ， 脾胃虛弱必然累及肺部功能的正常運轉 。 孩子就會常常感冒咳嗽 ， 小病不斷 ， 根本原因還是脾胃功能低下使然 。

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（四）時常脹氣

脹氣是消化能力不足的外在表現 。

孩子若脾胃虛弱 ， 消化功能也會受到影響 ， 食物消化滯留 ， 容易抑制孩子食欲 ， 出現挑食和厭食的情況 。 孩子平常雖吃飯較少 ， 但也容易出現脹氣 ， 鬧肚子的情況 ， 可能也是脾胃較弱的表現 。

其實孩子的脾胃不是天生就差 ， 不少孩子出現脾胃功能低下都是家長縱容出來的 。

孩子不懂得拒絕誘惑 ， 面對甜食和冷飲這些食物更是毫無抵抗力 。 由于家長對孩子過度“寵愛” ， 即使知道孩子吃進過多甜食對身體不好 ， 面對孩子的“撒嬌”也會立馬妥協 。 孩子也因此會吃進更多的甜食和冷飲 。

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二、家長如何幫孩子恢復脾胃？

（一）戒甜

過量的糖分攝入不僅讓孩子體內濕氣瘀滯 ， 而且蛀牙發胖這些問題也會找上門 。 家長應該注意控制孩子的甜食攝入量 ， 適量吃一些解解饞沒什么問題 ， 但是過量不行 ， 愛孩子就不要任由孩子做危害自身健康的事情哦 。

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（二）戒涼

沒人能拒絕冰激凌 ， 孩子也不例外 。

除了“甜”是一大原罪外 ， “涼”也是一項禁忌 。 雖說現在是冬天 ， 按理說應該吃不到什么冰冷的食物了 。 但現在到處是商場 ， 售賣冰激凌或是冷飲門店的銷量大多不會因為季節的變化有多大的波動 ， 尤其是一些網紅店 ， 不但孩子喜歡 ， 不少家長也會時常光顧 。

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在冬季這樣本就寒冷的季節還是不宜吃“冰” 。 孩子的腸胃本就嬌弱 ， 如果再食用這些生冷食品 ， 哪里還能保證脾胃正常運轉呢？

（三）按摩

除了“甜的”和“涼的”這兩類食物少碰外 ， 家長還可以時常幫孩子按摩捏脊 ， 幫孩子理順體內瘀滯的氣血、健脾和胃、增強小兒免疫力 。

一般被按摩者取俯臥或側臥位 ， 以舒服為主 ， 常規的捏脊方法有以下兩種：

1、兩手拇指指腹與食指 ， 中指 ， 無名指三指指腹相對應用力 ， 捏住脊柱兩側肌肉 ， 拇指在后 ， 另三指在前 ， 三指向后捻動 ， 拇指向前推動 ， 每捏一次 ， 向上推移一點 ， 捏脊可以從尾骶骨處開始 ， 緩慢向上推移 ， 至頸后枕部為一遍 。

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2、手握空拳 ， 拇指指腹與屈曲的食指橈側部相對 ， 夾持肌膚 ， 拇指在前 ， 食指在后 ， 拇指向后捻動 ， 食指向前推動 ， 每捏一次 ， 向上推移一點 ， 捏時從尾骶骨處開始 ， 逐漸推移向頸后枕部為一遍 。

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