本文原始標題是：小雪之前 ， 管住孩子的嘴 ， 4種零食少碰 ， 不然咳嗽積食體質弱

現在的零食多種多樣 ， 而且超市的孩子都想吃點 ， 和以前的年代不同 ， 以前只要能吃上飯就是挺不錯的了 ， 零食對于老一輩簡直就是奢望 ， 現在的孩子基本上都是家常便飯 ， 想吃零食就給孩子買 。

【靠譜育兒說】小雪之前 ， 管住孩子的嘴 ， 4種零食少碰 ， 不然咳嗽積食體質弱//

很多家長應該明白 ， 這些零食完全就是垃圾食品 ， 但是孩子就是愛吃啊 ， 我家奶奶就是這個樣子 ， 平時我在家兒子的零食控制的比較嚴 ， 但是每次回老家 ， 孩子都開心的不得了 ， 因為可以肆無忌憚吃零食了 。 但是對孩子的體質有很大的影響 。

1. 蜜餞類零食

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1. 油炸類食物

家長覺得薯片買貴一點 ， 就能好一些 ， 但是實際上油炸之后營養也被破壞了 。

1. 派類食物

這類食物看似很有營養 ， 其實甜度卻很高 ， 容易生痰咳嗽 。

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1. 果凍類零食

普通果凍都是添加劑堆出來的 ， 容易卡著喉嚨 。

立冬之后 ， 可以動手給孩子做零食 ， 孩子排出痰液少咳

米糊加點陳梗末 ， 孩子少咳嗽

先把陳梗末用熱水沖開 ， 加入到孩子的米糊里面 ， 如果孩子老是感冒 ， 咳嗽不斷 ， 家長可以考慮這么做 ， 因為陳梗末有點甜甜的 ， 孩子也愛喝粥 。

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