「健康育兒手冊」孩子有這幾個癥狀，那是免疫力在發出求救信號，身為家長的你知道嗎？免疫力|孩子|家長|癥狀|身體|運動|習慣

本文原始標題是：孩子有這幾個癥狀，那是免疫力在發出求救信號，身為家長的你知道嗎？

前段時間，孩子突然很愛吃甜食，緊接著就開始厭食，這是為什么呢？那是因為孩子的免疫力出現問題啦！

「健康育兒手冊」孩子有這幾個癥狀，那是免疫力在發出求救信號，身為家長的你知道嗎？//

4大信號預警

1、突然愛吃甜食

白細胞是保護身體的“衛士” ，當吃過多甜食時，白細胞吞噬病菌的能力下降，免疫力會隨之降低，另外攝入過多的糖分，還會導致鈣質流失。

2、體重增長過快

孩子兩歲以后，體重平均每年增長2000克左右，一直持續到青春期。家長要是發現孩子的體重增長過快時，要提高警惕，可能是孩子體內激素失調啦。

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3、尿液不正常

尿液的正常顏色為淡黃，當過黃時，則表示體內缺水，而尿液呈透明時，說明體內儲水過量。所以，各位家長要常檢查孩子的尿液，培養孩子養成良好的喝水習慣，避免因水份不足而引起免疫力下降，當然，水也不是喝得越多越好，適量就好。

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「健康育兒手冊」孩子有這幾個癥狀，那是免疫力在發出求救信號，身為家長的你知道嗎？。4、容易生病

常常聽人說，這孩子身體真棒，不像我家孩子，三天兩頭的生病，其實容易生病的人，是因為身體的免疫力不好，家長可以通過小兒推拿來提高孩子的免疫力，免疫力好了，孩子自然身體棒棒。

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免疫力知識點普及

1、免疫力不等于抵抗力，抵抗力包含免疫力、修復能力等等，也就是說抵抗力>免疫力。

「健康育兒手冊」孩子有這幾個癥狀，那是免疫力在發出求救信號，身為家長的你知道嗎？。2、一說細菌家長馬上就想到臟，其實細菌也分為有益細菌和有害細菌。

3、免疫力真的不是越強就越好！免疫力過低容易受到病毒侵入，免疫力過高也會引發其他疾病，因此免疫力要處于均衡狀態。

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免疫力下降的5個原因

1、不愛干凈

家長沒有培養孩子勤洗手的習慣，孩子上完廁所不洗手，玩了玩具不洗手，這些都會導致病從口入，從而造成免疫系統失衡。

2、不愛運動

孩子完全不愛運動，一動起來就渾身不舒服，其實運動就像吃飯一樣，少而頻繁，習慣就好，運動可以促進免疫細胞發揮良好的作用。

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3、挑食

常常挑食的孩子身體都“有問題” ，孩子愛吃肉可能引起肥胖，愛吃蔬菜完全不吃肉可能瘦弱，愛吃零食不愛吃飯容易生病。家長在飲食上要替孩子把好關，均衡飲食，讓孩子多吃蔬果，適量食用肉類。

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4、家長過度緊張

每個孩子都是家長的心頭肉，但謹防過度緊張，以免讓孩子的機體免疫系統變得不堪一擊。比如：孩子一咳嗽馬上就給吃藥等，反而導致孩子頻繁生病。

5、睡眠不規律

幫助孩子建立規律而健康的睡眠習慣，睡眠好了，精神才會好。

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說了這么多，根據以上的這三大模塊，家長們應該知道，均衡孩子的免疫力需要讓孩子愛干凈、睡眠充足、營養均衡、適量運動等，如果孩子身體出現不適，家長不懂得怎樣判斷時，請及時就醫！

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