辣媽教室■孩子吃蜂蜜會性早熟？這份被轉發10萬次的“性早熟食物黑名單”是謠言！
本文原始標題是：孩子吃蜂蜜會性早熟？這份被轉發10萬次的“性早熟食物黑名單”是謠言！
辣麻麻昨天被“懟”了 。
原因是一位媽媽在育兒群問辣麻麻：
“2歲的寶寶有些咳嗽 ， 聽人說蜂蜜能緩解咳嗽 ， 不確定喂孩子蜂蜜是否會有不良影響 。 ”
我回答說：
“1歲以上的孩子可以吃些蜂蜜 ， 每次口含2.5ml-5ml蜂蜜讓它慢慢融化在咽喉 ， 不過切記1歲以下孩子不可以使用此法 。 ”
于是群里炸了：
“給孩子喂蜂蜜是想害死孩子嗎？蜂蜜會引起孩子性早熟”
“我鄰居孩子就是從小吃太多蜂蜜 ， 才8歲胸部就比同齡人大好多”
“對呀 ， 我的親戚的小孩子也是蜂蜜吃多了性早熟了 ， 都長不高”
看著他們信誓旦旦的樣子 ， 我都差點懷疑自己了……
不過當我看到他們發出來的這篇所謂的“兒童性早熟食品黑名單”的文章時 ， 我又快速恢復了自信 ， 這簡直就是一篇“大忽悠” 。
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我們先來說說蜂蜜和性激素這個事 。
首先 ， 辣麻麻可以很明確的告訴大家 ， 1歲以上的孩子是可以服用適量蜂蜜緩解夜間咳嗽的 。
注意哈 ， 劃重點！是適量！
咱權威、準確的臨床顧問 uptodate（uptodate是基于循證醫學原則的臨床決策支持系統 ， 幫助全世界的醫生在診療時做出正確的決策）早就有蜂蜜治療咳嗽的相關研究證據：
蜂蜜不但可以降低咳嗽頻率、減輕咳嗽程度 ， 止咳效果甚至比某些止咳藥物還好 。
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世界衛生組織WHO和美國兒科協會AAP也認為1歲以上兒童如果是普通感冒引起的咳嗽 ， 蜂蜜比安慰劑更為適合作為治理方法 。
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蜂蜜這么好為啥不讓1歲以下的孩子吃呢？
辣媽教室■孩子吃蜂蜜會性早熟？這份被轉發10萬次的“性早熟食物黑名單”是謠言！。因為有些時候它真的可能有“毒”！
蜂蜜中可能含有肉毒桿菌 ， 1歲以下的寶寶腸道菌群還沒有完全建立 ， 如果肉毒桿菌侵入寶寶的腸道并在里面繁殖的話 ， 就很有可能中毒 ， 日本東京一個6個多月大的女嬰 ， 就因為吃了含有蜂蜜的斷奶食物 ， 導致肉毒桿菌中毒死亡了……
而1歲以上的寶寶腸道菌群幾乎完善到可以抵御這種侵襲了 ， 所以是可以食用一些蜂蜜的 ， 不過還是得適量 。
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嘮完這個 ， 咱再來說說蜂蜜引起兒童性早熟這件事 ， 關于這個話題 ， 我只想說：
“我們勤勞可愛的小蜜蜂到底做錯了什么 ， 為什么要遭受這樣的誤解?!”
蜂蜜中最主要的成分是糖 ， 占總量的80%以上 ， 其中葡萄糖、果糖約占85%~90% ， 大概還有20%的水 ， 其他就是幾乎不足1%的蛋白質、維生素和礦物質 ， 還有一點點微乎其微的激素了 。
看到激素兩個字 ， 媽媽們是不是眼睛放光覺得就是它引起孩子性早熟了 。
但這是植物激素呀 ， 激素是用來調節身體運行的分子 ， 是需要精準投放的 ， 就像花粉精子不會讓人懷孕一樣 ， 植物激素是不會對人體產生啥作用的 。
當然蜂王漿中確實是含微量的性激素睪酮 ， 也屬于動物激素 ， 但它的含量實在太低了 ， 根本無法撼動咱這龐大的身軀 。
咱日常吃的豬肉、牛肉、雞蛋 ， 牛奶中的性激素睪酮是蜂王漿的幾十倍 ， 甚至幾百倍 ， 而母乳中的雌激素含量、孕酮含量更是遠遠高于牛奶和奶粉 。 （緩解寶寶咳嗽要使用蜂蜜而不是蜂王漿）
按這個邏輯 ， 如果說蜂蜜是“催熟劑”的話 ， 那母乳不是更加可怕？！
so ， 請放心大膽的給寶貝們一杯甜蜜蜜的蜂蜜水好嗎！
蜂蜜雖甜 ， 但也不要“貪杯”哦 ， 萬事萬物皆有量 ， 攝入過多的糖分對身體也是有一定的不良影響的哦 。
雖然蜂蜜對感冒引起的夜間咳嗽有緩解作用 ， 但是其他什么“美容護膚”、延年益壽”之類的功效大家笑笑就好 ， 不必當真~
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接下來是針對上面那份“兒童性早熟食物黑名單”的辟謠時間 。
1、反季節水果、蔬菜
辟謠：
反季節水果蔬菜在種植和保存的過程中 ， 常使用植物生長調節劑“催熟” ， 很多人也將這種調節劑稱為“激素” ， 因此買水果蔬菜時聽到是反季節的就下意識的避而遠之 。
但人體激素和植物激素根本就是兩碼事 ， 不存在化學結構的相似性 ， 就像花粉中含有的微量植物激素不會讓人懷孕一樣 ， 反季節水果、蔬菜中微量激素也不會對咱造成啥負擔 。
2、激素喂養的雞鴨魚蝦不能吃？
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首先這是個偽命題 ， 你想想養育魚蝦的池塘多大呀 ， 養殖戶得放多少所謂的激素到水里 ， 才能對魚蝦產生一點點的作用 。 再者如果真的給魚蝦喂避孕藥或者激素只會讓魚蝦死的更快 。
而所謂的“速成雞鴨”即“42天雞”也是同理 ， 且不說激素的價格、飼養、注射的成本都不是一般小養殖場能負擔的 ， 就算他真的使用激素還很有可能“白忙一場” ， 讓雞大批死亡 。
速生的原因并非“快速生長劑”、“促熟劑” ， 而是現在良種選育、優化飼料、良好養殖條件作用的結果 ， 目前發達國家最好的養殖技術可以實現32-35天出籠 ， 我們的“42天雞”早已已經配不上“速成”兩字啦 。
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3、豆制品要少吃？
辟謠：
大豆中含有一種叫大豆異黃酮的類雌激素 ， 這也是很多媒體說豆制品可能導致嬰幼兒性早熟的“罪魁禍首” 。
但是 ， 劃重點 。
類雌性激素不等于雌性激素 ， 且大豆中的大豆異黃酮含量相當低 ， 和真正的人雌激素比起來作用差1000倍 。
如果豆制品真的有如此神效的話 ， 從小把豆漿當水喝的我現在應該是D罩杯了吧……
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4、牛初乳會導致孩子性早熟
辟謠：
衛生部規定 ， 自 2012 年 9 月 1 日起 ， 嬰幼兒配方食品中將不得再添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產的乳制品 。 這是牛初乳被戴上“兒童催熟劑”枷鎖的起因 。
其實衛生部下發這個規定的主要原因不是它會引起性早熟 ， 而是初乳蛋白質偏高 ， 品質沒有那么好 ， 且產量低 ， 不利于規范化生產 。
人初乳中同類激素的含量一般都高于普通牛奶和牛初乳 。 如果人初乳不會導致孩子的早熟 ， 那牛初乳當然更不至于 。
5、動物的性腺、胚胎不能吃
辟謠：
日常的攝入量是完全沒有問題的 ， 只要不是把它當飯吃 。 蟹黃、蟹膏是螃蟹的生殖腺確實含有一定的性激素 ， 但與人類的性激素的結構大相徑庭 ， 不會對人體產生什么作用 。
5、膨化食品、飲料、甜食、快餐
這點倒是說到點上了 ， 確實孩子要少吃 ， 但不是因為會導致性早熟 ， 而是因為吃多了會導致肥胖 。 有研究發現 ， 超重和肥胖可能會影響性早熟 。
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注意6點 ， 預防兒童性早熟
1、美國兒科學會也指出 ， 有些塑料制品會添加雙酚A和鄰苯二甲酸鹽 ， 這兩種化學物質都會干擾孩子的生殖系統、誘發性早熟 。
所以不要將太熱的食品放入塑料制品中或者放入微波爐加熱（底部有“5”號標記的餐盒 ， 是可以重復使用的哦）
3、合理安排孩子飲食結構
葷素搭配要均衡 ， 切記“亂補” ， 大魚大肉 ， 或者吃太多的煎炸、不健康食物 ， 小心多余的熱量會轉化成了脂肪 ， 超重和肥胖 ， 進而引起性早熟 。
4、用開水代替果汁碳酸飲料
5、帶著孩子多做戶外運動
6、萬一孩子過早出現第二性征發育的征兆 ， 要及時就醫 ， 正規醫治
關于兒童性早熟 ， 除了個別因為特殊疾病外 ， 一般都與孩子的營養狀況、心理因素、環境因素密不可分 ， 很難單一的說是因為某種食物引起的哦 。
就像如果孩子過早接觸到“成人用品”、“成人視頻或圖片”也可能會影響孩子的性激素分泌呢 。
辣麻麻叨叨
世面上因為商業利益也好 ， 個人嘩眾取寵也好 ， 謠言無數 ， 而作為沒有什么經驗的新手媽媽常常難以判斷真偽 ， 辣麻麻要做就是幫助大家甄別謠言 ， 科學育兒 ， 姐妹們 ， 我們一起努力吧~
參考文獻：
[1]uptodate臨床顧問搜索主題“蜂蜜” ， “兒童感冒的預防和治療” 。
[2]馮繼讓.國家《蜂蜜》標準解讀[J].蜜蜂雜志,2011,31(01):8-11.
[3]路曉慶,等.黃酮類物質的生物功能及作用機制研究進展[J/OL].中西醫結合心腦血管病雜志,2018(22):3283-3286[2019-05-30].
[4] OduwoleO, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children.Cochrane Database Syst Rev 2018; 4:CD007094.
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