「國家孕嬰網(wǎng)」孩子身體有這些變化，就說明積食了！這樣做立馬消食，還健脾胃
本文原始標題是：孩子身體有這些變化 ， 就說明積食了！這樣做立馬消食 ， 還健脾胃
最近 ， 局長在很多個寶媽群里觀察到 ， 有些家長隔三差五就會問：
我家寶寶吐奶是不是積食？
寶寶好幾天沒拉臭臭 ， 便秘了 ， 是因為積食嗎？誰懂怎么判斷？
寶寶積食了怎么辦才好？
難道寶寶積食問題就那么難搞定？
當然不是！
「國家孕嬰網(wǎng)」孩子身體有這些變化，就說明積食了！這樣做立馬消食，還健脾胃。
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今天 ， 局長就請來了衡謙堂的新派中醫(yī)蔡竣宇醫(yī)師 ， 和大家好好聊一聊小兒積食這件事 。
到底小兒積食有哪些癥狀？家長應該如何判斷和應對調理？
除此之外 ， 蔡竣宇醫(yī)師還給我們帶來一套實用又有效的小兒推拿調理手法 ， 不用藥 ， 不亂補 ， 在家就能輕松改善孩子積食 ， 讓娃腸胃好 ， 消化佳 ， 吃飯香 ， 長得快又好！
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一鍵獲知答案
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01
小兒積食都有哪些表現(xiàn)？
「國家孕嬰網(wǎng)」孩子身體有這些變化，就說明積食了！這樣做立馬消食，還健脾胃。從中醫(yī)的角度來看 ， 小兒積食通常有以下這幾種表現(xiàn)：
●厭食、食欲不振
●餐后出現(xiàn)嘔吐
●脘腹脹滿
●大便酸臭
● 便秘
●夜間身體潮熱、出汗多、手足心熱 ， 睡不安穩(wěn)、磨牙
●舌苔白厚或黃膩等等
總結下來 ， 判斷孩子是否有積食 ， 就在于檢查：大便、睡眠、舌苔這3個地方 。
蔡醫(yī)師還特別指出：當孩子出現(xiàn)積食等癥狀 ， 就是在提醒家長“喂得太過、太多了 ， 他吃得太好、太飽了” 。
所以 ， 想要改善這種情況 ， 做到合理喂養(yǎng)是十分必要的 。
中醫(yī)認為：若要小兒安 ， 三分饑與寒 。 也就是說 ， 在日常喂養(yǎng)孩子的時候 ， 不要過飽、太過豐盛 ， 這樣才能讓小朋友的脾胃得以休養(yǎng) 。
如果孩子出現(xiàn)食傷 ， 建議清淡飲食 ， 多吃谷類和蔬菜 ， 如燕麥、南瓜、紫薯等 。
它們的膳食纖維豐富 ， 能夠促進腸道蠕動 ， 對于預防和改善便秘都有一定積極作用 。
另外 ， 不要大魚大肉 ， 以及攝入一些生冷油膩、難消化的食物 ， 避免加重腸道的負擔 ， 產(chǎn)生更大的刺激 。
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02
小兒積食推拿手法輕松學
首先 ， 在正式開始小兒推拿前 ， 首先準備溫和親膚的爽身粉或撫觸精油 ， 能夠起到潤澤皮膚的作用 。
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● 第一步：找到四縫穴 。
輕輕掐揉 ， 速度均勻 ， 每只手各2分鐘 。
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● 第二步：找到八邪穴 。
從手腕向指尖方向推拿 ， 速度均勻 ， 每只手各200下 。
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● 第三步：找到板門穴 。
輕輕搓揉 ， 速度均勻 ， 每只手各200下左右 。
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● 第四步：揉腹 。
先逆時針揉腹100次 ， 后順時針揉腹100次 。
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03
小兒推拿注意事項需了解
1、給小兒推拿時 ， 應選擇避風、避強光、噪音小的地方；推拿后注意避風 ， 忌食生冷；
2、推拿時醫(yī)者要保持雙手清潔 ， 摘去戒指、手鐲等飾物 。 指甲要常修剪 ， 剛剪過的指甲 ， 一定要用指甲銼挫平 ， 冬季推拿使雙手宜暖；
3、在小兒哭鬧之時 ， 要先安撫好小兒的情緒 ， 再進行推拿；
4、一般情況下 ， 小兒推拿總的時間為 10 ~ 20 分鐘 。 但是由于病情和小兒年齡的不同 ， 在推拿和時間上也有一定的差別 。
年齡大、病情重 ， 推拿次數(shù)多 ， 時間相對長 。 反之 ， 次數(shù)少 ， 時間短 ， 一般每日 1 次 ， 重癥每日 2 次 。
5、在施行手法時要注意小兒的體位姿勢 ， 原則上以使小兒舒適為宜 ， 同時還要便于操作 。
今天的小兒推拿課就分享到這啦~敬請期待我們的下一期內容！
END
-作者簡介-
本文由媽媽網(wǎng)獨家專欄「媽媽調查局」特約供稿 ， 關注媽媽網(wǎng)育兒（ID：mmwyuer） ， 500萬媽媽都在看的母嬰公眾號 ， 每天分享實用的育兒知識 ， 讓你成為更好的媽媽 。 轉載請聯(lián)系媽媽網(wǎng)育兒（ID：mmwyuer） 。
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