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掌上育兒學堂@大降溫來了！要想孩子不生病，這5個部位必須得捂好。

本文原始標題是：大降溫來了！要想孩子不生病 ， 這5個部位必須得捂好 。

掌上育兒學堂@大降溫來了！要想孩子不生病，這5個部位必須得捂好。。天氣降溫對抵抗力較弱的孩子來說 ， 是個很大的挑戰 。 孩子很容易因為這突如其來的氣溫變化產生腹瀉、咳嗽的癥狀 ， 沒有及時止住的話 ， 還容易發展成支氣管炎、肺炎等 。

所以 ， 媽媽們要注意了 ， 天氣轉涼 ， 一定要注意保暖 ， 謹防孩子生病 。 今天在這給大家總結了一下如何預防孩子著涼 ， 一起來看看吧！

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別讓孩子這5個部位受寒

▌頭部

降溫了 ， 媽媽們知道給寶寶添衣服 ， 但是絕不能忽視的是寶寶的頭部 ， 應該給寶寶戴上個帽子 。 在室外氣溫低風大的情況下不戴帽子 ， 寒濕就很容易侵襲頭部 ， 會出現頭痛、頭暈或是頭部昏昏沉沉的感覺 ， 導致寶寶感冒 。

掌上育兒學堂@大降溫來了！要想孩子不生病，這5個部位必須得捂好。。▌背部

孩子背部可是個“難伺候”的部位 ， 既要適當保暖 ， 預防疾病、減少感冒 ， 又不能太暖 ， 孩子新陳代謝旺 ， 跑跑跳跳就是一身汗 ， 衣服被汗水浸濕反而會因為背部濕涼而患病 。

所以家長們要是再疑惑：“我孩子抵抗力怎么這么差 ， 明明穿得暖暖的 ， 還會感冒發燒？”你先摸摸孩子后背 ， 是不是汗涔涔的 。


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▌頸肩

頸肩部位很容易被人忽視 ， 其實頸肩很容易出現酸痛的癥狀 ， 時間長了 ， 還會引起頸椎病、肩周炎 。

有時候孩子說頸肩部位痛 ， 爸媽還以為孩子是坐姿不正確導致的 ， 卻忽略了另一個真正的原因--著涼 。

如果孩子頸肩痛 ， 可以在洗澡時稍微調高一點水溫 ， 用熱水沖一會頸肩部位 。 天冷最好帶上圍巾 ， 圍巾大都直接接觸皮膚 ， 要給孩子選用舒適一點的面料哦！

▌腰腹

天氣一變冷腹瀉的孩子就特別多 ， 尤其是3歲以下的寶寶 。 有的孩子發燒、嘔吐、每天十幾二十次的拉 ， 好不容易情況好轉卻轉過身又開始了腹瀉 ， 讓爸爸媽媽們操碎了心 。

孩子腹瀉、消化不良、感冒發燒多是由腹部受涼引起的 ， 因此 ， 媽媽們一定要注意孩子腹部的保暖 。

不要為了好看 ， 給孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服 。 褲子也穿高腰一點的 ， 最好能蓋過肚臍！

▌腳

老話常說：寒從腳底起 。 孩子們好像都喜歡光著腳在家里走來走去 ， 季節變換 ， 無論木地板還是地磚都很涼 ， 再加上腳上脂肪很少 ， 保溫能力差 ， 很容易著涼 。

所以 ， 媽媽們一定要給孩子穿襪子 。 孩子好動 ， 腳也容易出汗 ， 最好選擇吸汗透氣的襪子 。 太厚的襪子雖然保暖 ， 可一天下來 ， 孩子的襪子都是潮潮的 。


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孩子不生病小訣竅

?外出記得戴帽

孩子25%熱量是由頭部散發的 ， 天冷風大要戴帽 ， 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減 ， 最好給孩子帶舒適透氣的軟布做成的帽子 ， 不要選用刺激皮膚的 。

?不吃生冷食物

常吃生冷的食物會損傷脾胃 ， 天氣轉涼 ， 喝口冷水都感覺“透心涼” ， 所以給孩子喝的水最好也是溫熱的 。

孩子運動出汗 ， 都會感覺又熱又渴 ， 然后大口喝冷水解渴降溫 ， 這種方法最使不得 ， 爸媽們千萬攔住了 。

?房間要保持濕度

再過幾天就要開始供暖了 ， 有的家庭甚至現在就已經開上了空調 ， 這樣房間就會比較干燥 。 在這種干燥環境的刺激下 ， 孩子很容易出現上火、流鼻血、扁桃體發炎的癥狀 。

因此 ， 家里可以養一些綠色植物或是經常拖地 ， 以保持房間足夠的濕度 。 即使到了冬季也要定時開窗換氣 ， 不能僅靠空調換氣哦！


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秋天除了氣溫下降 ， 晝夜溫差也很大 ， 一不留神孩子就容易著涼感冒 ， 媽媽們可千萬要注意 ， 打起十二分精神 ， 根據氣溫變化 ， 及時給孩子增減衣服 。

另外 ， 有時間的話 ， 可以和孩子進行適當運動 ， 增強抵抗力 。

天涼了 ， 媽媽們照顧好孩子的同時 ， 也別忘了照顧好自己哦！