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90后俏媽育兒：立冬后，帶娃牢記“不吃兩飯，不睡三覺”，孩子脾胃好少生病

本文原始標題是：立冬后 ， 帶娃牢記“不吃兩飯 ， 不睡三覺” ， 孩子脾胃好少生病

生孩不易 ， 養孩更難！自打有孩子以后 ， 就怕孩子生病 。

大家都知道 ， 孩子3歲前最容易生病 ， 因為這個時候的孩子 ， 身體免疫發育不成熟 ， 稍不注意 ， 孩子就會生病 。 尤其是秋冬季節 ， 天氣變化大 ， 流感盛行 ， 連大人都抗不住 ， 更別說是個孩子了！

最近 ， 孩子的幼兒園里又有一批感冒的 ， 帶著孩子去診所 ， 醫生也說最近小孩感冒的特別多 ， 家長要注意護好孩子的脾胃 ， 脾胃不好了 ， 孩子就容易生病 。


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立冬后 ， 帶娃牢記“不吃兩飯 ， 不睡三覺” ， 孩子脾胃好少生病

一、不吃兩飯

1.不吃湯泡飯

3歲以下的孩子 ， 咀嚼能力都不強 ， 很多家長都習慣給孩子吃湯泡飯 ， 好嚼好咽 ， 孩子愛吃 。 但家長沒有想過的是 ， 這飯并不適合孩子吃 ， 因為湯泡飯雖然軟 ， 但沒軟到腸胃直接能消化的地步 ， 如果孩子經常吃 ， 會影響消化 ， 引起積食、脾虛 。

2.不吃過熱或過涼的飯

天氣轉涼 ， 做好飯大人都會讓孩子趁熱吃 。 其實 ， 孩子吃太燙的飯并不好 ， 對孩子食道有損害不說 ， 孩子吃飯的時候感覺太熱 ， 會不仔細咀嚼 ， 會給脾胃造成負擔 。


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二、不睡三覺

1.飯后不立即睡覺

飯后立即睡覺 ， 是對身體有傷害的 ， 孩子吃飽后 ， 食物沒完全消化掉就睡覺 ， 容易造成消化不良、積食 ， 孩子的脾胃也會原理與虛弱 。

90后俏媽育兒：立冬后，帶娃牢記“不吃兩飯，不睡三覺”，孩子脾胃好少生病。2.哭后不立即睡覺

家長盡量避免在孩子臨睡前批評孩子、甚至打罵孩子 。 孩子比較敏感 ， 帶著負面情緒睡覺 ， 會影響睡眠質量 ， 對身體也是不好的 。

3.不熬夜

現在 ， 很多家長晚上習慣性的拿著手機耍 ， 很容易到十點、十一點的都不去睡覺 。 孩子無形之中也會養成熬夜、晚睡的習慣 ， 這是對孩子身體非常不利的 。 尤其是孩子處在生長發育期 ， 會影響孩子的身體發育 。


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要想孩子脾胃好、少生病 ， 還可以常給孩子喝金棘末

90后俏媽育兒：立冬后，帶娃牢記“不吃兩飯，不睡三覺”，孩子脾胃好少生病。說實話照顧孩子真的不是一件簡單的事情 ， 因為只要家長一不小心 ， 孩子就容易出現問題 。 所以 ， 要想孩子脾胃好、少生病 ， 靠小心還遠遠不夠 ， 家長可以常給孩子喝點金棘末 ， 能增強脾胃功能 ， 消食化積 ， 保證孩子脾胃處于良好狀態 。