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[杏璞育兒]原創寶寶整晚安睡的秘籍是什么？寶媽直言，仿佛在上夜班

本文原始標題是：寶寶整晚安睡的秘籍是什么？寶媽直言 ， 仿佛在上夜班

[杏璞育兒]原創寶寶整晚安睡的秘籍是什么？寶媽直言，仿佛在上夜班。四個月內的新生寶寶最重要的一項任務就是睡覺 。


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新生寶寶出生之前一直處在寶媽子宮的羊水環境 ， 沒有白天和黑夜 。 所以當寶寶出生之后的一定階段 ， 還是會保持著原先的休息習慣 。 新生兒休息的時間大多是碎片化、無規律可循 。

很多寶媽在孩子出生的第一年內都曾直言 ， “夜里哄娃睡覺 ， 仿佛在上夜班 。 ”

對于這類爸媽來說 ， 寶寶剛出生的第一年 ， 能睡個整覺根本就是件不可能的事情 。 剛做父母的年輕人沒有孩子哄睡方面的經驗 ， 往往是隨著孩子睡隨著孩子醒 。 這樣一來 ， 大人休息不好 ， 照顧孩子就會顯得力不從心 。


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其實 ， 孩子規律的作息是可以在幾日內得以養成的 。 那么家長需要做到哪些才能讓孩子整晚安睡呢？

一、避免過度依賴安撫用品

[杏璞育兒]原創寶寶整晚安睡的秘籍是什么？寶媽直言，仿佛在上夜班。孩子出生的第一年內適度使用安撫奶嘴這類嬰兒安撫用品可以防止孩子夜間哭鬧 ， 降低寶寶患有嬰兒猝死綜合征的風險 。


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隨著孩子逐漸長大 ， 一般到三個月大的時候就應該逐步減少安撫奶嘴的使用頻率 。 過度依賴安撫奶嘴不僅后期會讓哄睡變得更加艱難 ， 而且也會影響孩子的牙齒發育 。 所以 ， 家長越早給孩子戒斷安撫產品越容易幫孩子形成規律的作息習慣 。

二、休息時間學會“忽略”孩子

新生兒的成長速度是非常驚人的 。 作為家長可能每天都能看到孩子的成長變化 。 比方說 ， 孩子某一天突然能坐起來了 ， 再過幾天又能爬了 ， 這些變化都會令孩子和家長感到欣喜 。


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但需要家長注意的是 ， 如果這些成長變化發生在休息時間一定要選擇忽視孩子 ， 避免孩子變得興奮 。 新生寶寶雖然還不會說話 ， 但是他們有更加敏銳的感知周圍情緒變化的能力 。 如果家長在本該休息的時間變得異常興奮 ， 孩子也會跟著變得興奮 。 孩子規律的作息如果一次次被打破 ， 想再養成就會更加困難 。

三、逐步減少夜奶量

孩子一哭鬧 ， 家長的第一反應是可能孩子又餓了 。 事實確是如此 ， 大多數新生兒哭鬧都是因為餓了 。 因為奶水不比成年人的一日三餐那么扛餓 ， 孩子又處在一個高速消耗能量的成長階段 ， 頻繁哭鬧也就顯得很正常 。


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家長需要知曉的是 ， 90%的新生寶寶在意識到沒有夜奶的情況下是可以堅持一整晚不需喂奶的 。 父母要做的是 ， 逐步減少夜奶的頻率和喂奶量 。 能夠狠下心的父母 ， 完全可以在一周內停止給孩子夜奶 。 當孩子逐漸意識到晚上是沒有夜奶的時候 ， 就會停止在夜間哭鬧 。 父母想要睡整覺也就不再只是個幻想 。

四、睡覺時播放安撫背景樂

要想孩子睡一整晚還得創造一個適宜入睡的環境 。


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相信每個家長都有過好不容易把孩子哄睡著 ， 結果家里發出一點聲響就吵醒了孩子 。 面對這種情況 ， 家長可以去網絡上下載一些白噪音的聲音 ， 在孩子哄睡的過程中就開始播放 。 這種聲音類似于輕柔版的吹風機的聲音 ， 對于孩子的放松和入睡都有積極影響 。 并且白噪音的不間斷播放也能避免孩子因為家里的一點異響被驚醒 。