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櫻桃育兒經@進入11月，帶娃牢記“不吃2飯、不睡2覺”，孩子脾胃好少生病

本文原始標題是：進入11月 ， 帶娃牢記“不吃2飯、不睡2覺” ， 孩子脾胃好少生病

有了孩子之后才知道“生孩子容易、養孩子難” ， 這也是無數媽媽的共同心聲 。 自從孩子出生之后 ， 媽媽們就無時無刻的在操心著孩子的吃喝拉撒了 ， 不過家長們最關心的當屬孩子的健康問題 。


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大家都知道 ， 孩子在三歲之前 ， 身體的免疫是非常不完善的 ， 家長如果稍有不注意的話 ， 可能就會讓孩子容易生病 ， 尤其是現在這樣的秋冬換季時節 ， 一會冷一會熱的 ， 有些大人都扛不住 ， 更何況是孩子呢？

孩子這一旦生病 ， 整個人都會變得不好了 ， 生病、吃不好、睡不好 ， 不僅整個人會瘦上一圈 ， 鏈家張也會跟著遭罪 。


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這不這兩天 ， 不少寶媽都在抱怨 ， 說一換季孩子就開始生病 ， 一病就不短的時間 ， 幼兒園都去不成 ， 但是有的孩子就不同 ， 換季也好 ， 降溫也好 ， 不僅不生病 ， 還活蹦亂跳的 ， 不僅是孩子自身的體質好 ， 還得益于家長們的照顧 。

對于成長期的寶寶來說 ， 飲食和睡眠就是養好寶寶脾胃的關鍵 ， 進入11月后 ， 帶娃牢記“不吃2飯、不睡2覺” ， 孩子脾胃好少生病


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不吃2飯

不吃湯泡飯

櫻桃育兒經@進入11月，帶娃牢記“不吃2飯、不睡2覺”，孩子脾胃好少生病。很多孩子現在的食欲不好 ， 家長就會給孩子吃湯泡飯 ， 這種飯容易下咽 ， 孩子吃的快 ， 因為有滋味還能多吃點 。

但是這種飯在沒有經過重返咀嚼就會直接突然 ， 會增加孩子腸胃的負擔 ， 很容易讓孩子積食 ， 家長盡快改掉這個習慣 。

櫻桃育兒經@進入11月，帶娃牢記“不吃2飯、不睡2覺”，孩子脾胃好少生病。


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不吃加餐飯

現在夜晚變得越來越長 ， 孩子睡的也久了 ， 很多家長怕孩子半夜餓 ， 就會在睡前給孩子加一餐飯 ， 這也是不對的 ， 睡眠睡眠 ， 就是讓孩子休息的時候 ， 如果強行給孩子吃頓飯 ， 孩子的脾胃還處于工作的狀態 ， 時間長了 ， 也會造成傷害 ， 讓孩子脾胃運化失調 ， 脾虛積食 。


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不睡2覺

1. 不睡“餐后覺”

這和不吃加餐飯是一樣的道理 ， 孩子吃飽之后 ， 還沒有完全下滑去睡覺 ， 孩子的脾胃會越來越虛弱 ， 而且還會影響到孩子的睡眠質量 。

2. 不睡“熬夜覺”

沒到夜晚的時候 ， 身體的各個器官也都要開始休息了 ， 如果這個時候還不睡覺的話 ， 身體內的一些毒素就沒辦法排出 ， 更不用說是年紀小的孩子了 ， 太晚睡覺不僅會影響到孩子長高 ， 還會影響到孩子的體質 。


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秋冬多養脾 ， 常喝金棘末

秋冬是給孩子養脾胃的好時機 ， 平時的時候常給孩子喝點金棘末 ， 養護孩子的脾胃 ， 還能幫助孩子減輕腸胃的消化負擔促進一個樣的吸收 ， 孩子的脾胃好了 ， 也能為過冬打好身體基礎 。