提示您本文原始標(biāo)題是：孩子睡覺前 ， 寧餓著肚子也不能吃的4種食物 ， 易積食、難長個

家長都知道 ， 小孩子吃東西 ， 很容易有兩個極端 ， 不是挑食不愛吃飯 ， 就是貪嘴吃很多 。

可能很多家長覺得 ， 孩子挑食不愛吃飯會比較令人頭疼一些 ， 因為孩子貪嘴吃得多 ， 說明營養(yǎng)能跟得上 ， 是件好事 。

但實際上卻并不是這樣的 ， 無論是哪一種極端 ， 都對孩子身體健康不好 ， 尤其是孩子貪嘴吃得多 ， 看似孩子不缺營養(yǎng) ， 實則對脾胃傷害最大 。

---- 孩子睡覺前 ， 寧餓著肚子也不能吃的4種食物 ， 易積食、難長個 //---- http:// //

3歲的錦錦 ， 最近晚上睡覺很不踏實 ， 睡著了也經(jīng)常翻身踢被子 ， 搞得錦錦媽媽晚上也睡不好 。 后來 ， 錦錦媽媽從老師那里了解到 ， 孩子在幼兒園不怎么愛吃飯 ， 而且說話時口氣重 。 擔(dān)心孩子的錦錦媽媽 ， 在老師的建議下 ， 帶著孩子去醫(yī)院做了個檢查 。

果然 ， 孩子晚上睡不好、有口氣 ， 是因為積食、脾虛引起的 。 而這一切的“元兇” ， 卻是錦錦平時吃飯惹的禍 。 因為 ， 錦錦臨睡前有個習(xí)慣 ， 會吃一些零食再上床睡覺 ， 比如：巧克力、甜甜圈、餅干等一些小零食 。

---- 孩子睡覺前 ， 寧餓著肚子也不能吃的4種食物 ， 易積食、難長個 //---- http:// //

孩子睡前吃東西危害多 ， 易積食、不長個

1.增加脾胃負(fù)擔(dān)

睡覺 ， 本來是身體休息的時間 ， 但是在休息前 ， 還讓孩子吃東西 ， 讓脾胃得不到休息 ， 久而久之 ， 脾胃負(fù)擔(dān)越來越重、越來越虛 。 孩子就會變得愛積食、消化吸收不好 ， 身體生長發(fā)育緩慢 。

---- 孩子睡覺前 ， 寧餓著肚子也不能吃的4種食物 ， 易積食、難長個 //---- http:// //

2.影響消化吸收

孩子睡著之后 ， 身體的新陳代謝降低 ， 消化非常緩慢 。 如果睡前再吃東西的話 ， 無疑會增加消化負(fù)擔(dān) ， 造成孩子消化不良 ， 甚至肚子不舒服 ， 影響睡眠 。 而且 ， 孩子正處于生長發(fā)育期 ， 睡眠質(zhì)量不好的話 ， 會影響生長激素的分泌 ， 阻礙身高發(fā)育 。

---- 孩子睡覺前 ， 寧餓著肚子也不能吃的4種食物 ， 易積食、難長個 //---- http:// //

3.容易肥胖齲齒

孩子睡前吃東西 ， 不僅會影響消化 ， 導(dǎo)致孩子肥胖 ， 還會降低孩子口腔唾液分泌 ， 容易導(dǎo)致孩子口腔滋生細(xì)菌 ， 造成齲齒 。

睡前宜喝牛奶、金棘末 ， 呵護(hù)脾胃 ， 預(yù)防積食、脾虛

孩子睡前 ， 最宜喝牛奶和金棘末 ， 當(dāng)然這個睡前 ， 也要在孩子睡前半小時以上 。 牛奶 ， 能促進(jìn)孩子睡眠 ， 金棘末助消化、促吸收 ， 能預(yù)防孩子積食、脾虛 ， 提高孩子睡眠質(zhì)量 。

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現(xiàn)說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆?jié){油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經(jīng)]雨水過后，這3樣?xùn)|西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 「松達(dá)天然母嬰護(hù)膚」新生兒睡覺為啥老是一驚一乍，哼哼唧唧……打呼嚕？寶媽必知
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護(hù)他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經(jīng)常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強(qiáng)娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創(chuàng)兒童已成白血病高發(fā)群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃