醫生點名3種零食不能吃，孩子易積食不長個，家長可別不當回事！
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小時候 ， 我們經常吃的零食 ， 無非是一些辣條、干脆面、蝦條和果丹皮之類的 。 現在的孩子 ， 能吃到的零食可就多了 ， 什么炸雞、漢堡、薯片、烤腸、雞柳……
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但提醒各位家長 ， 醫生點名這3種零食 ， 孩子不能吃 ， 容易讓孩子積食 ， 不利于長個 ， 家長可別不當回事！
1.油炸類的零食
從上面舉的例子來看 ， 受小孩子喜歡最多的零食 ， 基本都是些肉食、或者是油炸類的零食 。 家長們都知道 ， 這些零食油脂、脂肪含量高 ， 孩子吃多了容易長胖 。 還有一種情況是 ， 這些食物不好消化 ， 孩子經常吃會增加腸胃消化負擔 ， 導致消化不良、積食等消化問題 。
拋開這些零食是“垃圾食品”不講 ， 光上面兩條對孩子身體的危害 ， 家長就應該盡量少給孩子吃 ， 對脾胃、身體發育的危害實在是太大了 。
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2.甜膩類的零食
小時候 ， 吃的最多的甜食 ， 也就只有糖了吧？而且 ， 只有過年才能吃糖的那種 。 但是現在 ， 甜食隨處可見 ， 蛋糕、點心、餅干、糖果、巧克力、果凍等等 ， 都是小孩子喜歡吃的 。 因為甜食中的糖分 ， 進入孩子身體后會產生令人興奮的“多巴胺” ， “多巴胺”會使孩子心情變好、變快樂 。 所以 ， 孩子會喜歡吃甜食 。
但是 ， 甜食中的糖分 ， 也會運化生濕 ， 脾胃是怕濕的 。 所以 ， 孩子經常吃甜食 ， 容易脾虛 ， 影響消化和吸收 。
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3.重口味的零食
不知道家長在吃零食時 ， 有沒有發現 ， 很多零食不是辣、就是咸 ， 這是因為重口味能刺激食欲 ， 尤其是辣 。 但是重口味對孩子腸胃的刺激也是很大的 ， 嚴重的可能會導致孩子出現腸胃疾病 。 所以 ， 家長盡量要控制孩子吃零食 。
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孩子消化不好 ， 盡快補充金棘末 ， 消積食、健脾胃 ， 促消化助吸收
平時 ， 不論孩子吃不吃零食 ， 盡量常給孩子喝點金棘末 ， 尤其是孩子出現消化不好的時候 ， 能幫助孩子消積食、強健脾胃 ， 促進消化、幫助營養吸收 。
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