有一位孕媽媽留言說 ， 孕婦中期該怎么睡對(duì)寶寶有好處？

睡眠姿勢(shì)對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽的影響 ， 來源于子宮對(duì)腹主動(dòng)脈、下腔靜脈和輸尿管的壓迫 ， 而只有增大的子宮才會(huì)產(chǎn)生這樣的影響 。 孕早期子宮并未增大時(shí) ， 只要睡眠姿勢(shì)不壓迫腹部 ， 就不會(huì)對(duì)胎寶寶都受到影響 ， 但是從孕中期起 。 由于子宮的增大 ， 妊娠5個(gè)月以后孕媽媽要有意識(shí)地注意睡姿 。

----孕中期 ， 孕媽除了左側(cè)睡姿外 ， 還可以怎么睡對(duì)寶寶好？//---- http:// //

孕婦中期該怎么睡對(duì)寶寶有好處？

1.左側(cè)臥是最合適的睡姿

有資料顯示：當(dāng)懷孕周數(shù)的增加 ， 子宮的增大 ， 如果采用仰臥位睡覺的話 ， 增大的子宮會(huì)對(duì)脊柱側(cè)前方腹主動(dòng)脈和下腔靜脈產(chǎn)生壓迫 。 與此同時(shí) ， 還會(huì)造成子宮胎盤血流灌注量減少 ， 回心血量和心血輸出量減少、各器官血供減少、腎血流量減少；

由于人體腹腔左下側(cè)有乙狀結(jié)腸 ， 因此增大的子宮都會(huì)發(fā)生不同程度的右旋 ， 進(jìn)而對(duì)子宮的血管和韌帶造成牽拉 ， 這時(shí)若采取右側(cè)臥位的話 ， 會(huì)進(jìn)一步加劇子宮的右旋 ， 使子宮血管受到的牽拉或扭曲加重 ， 子宮胎盤的供血量減少 。 因此 ， 準(zhǔn)媽媽最好是用左側(cè)臥睡眠的方式 。 以有效避免上述問題的出現(xiàn) 。

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