懷孕之后 ， 作為家里的準媽媽 ， 自然就成為了家庭重點關注對象 ， 這也讓許多女性的身材處于不斷發福的狀態中 ， 面對走樣的身材 ， 許多準媽媽暗下決心 ， 等孩子出生后一定要開始自己的減肥計劃 ， 同時也有許多也聽說母乳喂養可以起到減重的好處 ， 但是許多事情總是事與愿違 ， 10月懷胎之后 ， 許多寶媽沒日沒夜的喂養孩子 ， 沒想到等來的卻是日益肥胖的身體 。

----母乳喂養瘦身論遭質疑 ， 不瘦反胖！專家：可能和傳統坐月子有關//---- http:// //

不是說母乳喂養可以瘦身嗎？為什么有這么多媽媽不瘦反胖？面對質疑 ， 又該作何解釋?

母乳喂養減肥論的由來

我們都知道 ， 孕婦會在懷孕期間會在體內儲存能量 ， 這也是造成我們肥胖的原因之一 ， 這些能量主要在為供給哺乳期做準備 。

“有關數據顯示 ， 在哺乳期內每生成200ml的乳汁 ， 大約可以消耗70卡路里的能量 ， 而平均每位媽媽每天大約要消耗500卡的熱量用以制造乳汁 。 ”

如果媽媽每天哺乳5次左右 ， 消耗的熱量相當于跑步兩公里 ， 母乳喂養減肥論就是由此而來 。 而且據發表在《婦女健康雜志》上的一項相關研究發現 ， 母乳喂養孩子超過六個月的時間可以讓媽媽們的腰圍變小 ， 此影響持續時間長達10年之久 。

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