提示您本文原始標題是：3種飯影響娃發育 ， 很多家庭中招 ， 即使孩子愛吃 ， 也要馬上停止

孩子吃飯一直以來是每個家庭的大問題 ， 從孩子喝奶粉開始 ， 一直到孩子吃飯 ， 常常家長憂心 ， 不好好喝奶 ， 不好好吃飯 ， 都會影響孩子的正常發育 ， 所以家長才會這么擔心 。

但是有的時候 ， 好好吃飯 ， 也會影響孩子發育 。 最近鄰居家的孩子就出現這樣的情況 ， 每頓飯吃兩碗 ， 結果竟然脾胃不好 ， 到醫院檢查 ， 醫生詳細了解后竟然所是吃飯出了問題 。

“我家孫子吃飯絕對沒有問題 ， 每天中午連湯帶飯吃兩碗 ， 胃口好得很！”奶奶辯駁 。

醫生說就是因為連湯帶飯才出了問題 。 米飯遇到水或者是湯就會膨脹很多 ， 連湯帶水一起吃下去 ， 還沒來得及消化 ， 結果先膨脹了 ， 本來就吃的有飽腹感 ， 再以膨脹 ， 胃口就被傷到了 ， 長久下去 ， 胃口越來越不好 ， 嚴重影響消化 ， 消化不好 ， 營養吸收不好 ， 當然會影響發育 。

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聽醫生這么說大人才恍然大悟 。 原本奶奶說這樣吃下飯 ， 孫子吃得多了 ， 自然營養就跟上來了 ， 卻不知道原來喂飯還有這么大講究 。

其實不只是孩子 ， 大人習慣這么吃飯也會導致胃口不好 ， 胃口不好的人可以自省一下吃飯的習慣 ， 很少有人天生就是胃口不好 ， 都是生活習慣和吃飯習慣導致的 。

有三種喂飯方式 ， 被很多老人拿來用 ， 但是卻十分傷胃 ， 一定要引起重視 ， 千萬不要再這樣給孩子喂飯 。

1、硬喂飯

所謂“硬喂”就是孩子不想吃了 ， 家長還要勸說孩子多吃幾口 ， 這樣容易導致孩子胃口不消化 。 每個孩子都知道飽 ， 當孩子大約到七八成飽的時候 ， 有的時候就不想吃了 ， 或者是已經很有飽腹感了 ， 就不想再吃了 。

但是在家長看來 ， 孩子吃得太少不利于長身體 ， 就會勸說孩子多吃幾口 。 當孩子吃得多了 ， 胃口的負荷達到上限 ， 這是很傷害胃口的 ， 長期這樣下去要么引起肥胖 ， 要么引起腸胃不適 ， 不管是哪一種對孩子的發育來說都是障礙 。

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2、湯汁泡飯

菜湯或者是雞湯、排骨湯、老鴨湯等泡上米飯 ， 容易下飯 ， 吃起來口感也不錯 ， 很多南方的家庭喜歡這樣吃飯 ， 這對胃口來說不是一件好事 。

開篇我們說了 ， 米飯在湯汁中泡久了 ， 會膨脹 ， 容易撐到胃 ， 另外“下飯”難免也會多吃一些湯飯 ， 吃的時候不明顯 ， 吃過以后稍微休息一會就覺得胃口稱了 。

長期下去這是非常傷害脾胃的 ， 孩子最好不要這么吃米飯 。 米飯本來就不好消化 ， 吃飯也要適度 ， 不能過飽 。

3、米飯過硬

還有人為了追求口感 ， 米飯喜歡煮硬 一些 ， 顆粒感明顯 ， 給孩子吃的飯最好軟一些 ， 硬米飯首先不容易消化 ， 另外膨脹的空間更大 ， 更容易撐到孩子的胃口 。

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對孩子來說 ， 其實偶爾添加一些面試 ， 更有助于消化 ， 如果日常吃米飯 ， 也要注意米飯的軟硬度 ， 硬米飯最好不要讓孩子吃 。

孩子的脾胃還很不成熟 ， 比較嬌氣 ， 另外胃口受到傷害直接影響消化 ， 影響營養成分吸收 ， 身體營養成分供應不足 ， 直接導致發育不良 。

所以 ， 家長對孩子的吃到嘴里的飯要千萬把好關 。

你家有湯泡飯的吃法嗎？

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