哺乳期的孕媽?zhuān)@些千萬(wàn)不要吃！再想吃也要忍住，對(duì)寶寶不好！
----哺乳期的孕媽 ， 這些千萬(wàn)不要吃！再想吃也要忍住 ， 對(duì)寶寶不好！//---- http:// //
生冷辛辣的食物 ， 懷孕是個(gè)月 ， 媽媽們都會(huì)忌口 ， 生怕對(duì)孩子不好 ， 終于生了 ， 就一定很想大吃一頓 ， 但是在哺乳期的媽媽一定要注意了 ， 因?yàn)檫@可能會(huì)引起寶寶上火、腹瀉！
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酒精類(lèi)食物！有的菜里面也會(huì)加入啤酒 ， 但是寶媽們不要覺(jué)得又不是直接喝沒(méi)關(guān)系！其實(shí)你吃的任何食物都會(huì)通過(guò)乳汁分泌 ， 所以吃東西一定要注意哦！
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油膩的食物 ， 很多寶媽會(huì)吃很多油膩的東西 ， 利用下奶 ， 油膩的食物會(huì)令孕媽乳腺堵塞 ， 嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致乳腺炎！吃了油膩食物之后可以喝點(diǎn)開(kāi)水 ， 沖淡油脂！
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哺乳期的孕媽 ， 建議多吃水果 ， 和蔬菜 ， 這樣可以緩解便秘 ， 也可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟 ， 魚(yú)類(lèi) ， 可以預(yù)防運(yùn)氣貧血！
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